LovesTheTeam.com

instruktion

1

Till huden var öm och elastisk, en kvinnaVitamin A behövs, som finns i morötter, pumpor, apelsiner. Vitamin B2, som deltar i bildandet av hemoglobin och kolhydratmetabolism, bidrar också till hudens hälsa. För dess påfyllning är det nödvändigt att äta stallost, yoghurt, ryazhenka, yoghurt och gräddfil. I allmänhet, för blodcirkulationen i hudens kärl, och därför, för andning, mättnad med fukt och allt som ger huden friskhet och elasticitet, möts vitaminerna i grupp B.

2

Skönhet och prakt av hår är omöjligt utan vitaminerna A, B1 och B9. Deras brist gör frisören tråkig och slarvig - tk. håret börjar börja skäras.

3

För kroppens ungdom och god blodcirkulationVitamin E är ansvarig för kvinnor. neutraliserar fria radikaler, förhindrar hudåldring och rynkor. Innehåller vitamin E i vegetabiliska oljor, fet fisk, valnötter.

4

Vitamin B9 är viktigt för kvinnokroppen, för främjar en lugn graviditet och snabb återhämtning efter posten. Dessutom påverkar detta vitamin positivt barnets hälsa, vilket hjälper barnet, som utvecklas starkt och aktivt.

5

Skönheten i en kvinna är inte bara i ansiktet och håret, menäven i gången, hållning. Ben, brosk och blodkärlen i benen som påverkas när du bär höga klackar, nödvändiga vitaminer K och D. Med deras brist på blodkärlsväggarna blir tunnare, benen är deformerade och går lätt sönder.

6

För att en kvinna ska förbli sensuell och passionerad behöver hon vitaminer B9 och B12. De bidrar till det kvinnliga könsorganets normala funktion och bevarar hälsan.

7

Den allmänna tonen, glädje och aktivitet till kvinnan hjälper till att spara vitamin C. Dessutom ger den fasthet och hälsosam rodnad, stimulerar ämnesomsättningen och säkerställer styrkan hos kärlen.

Orsaker till hög fetthalt

Oljigt hår är en följd av att sebaceous körtlar fungerar felaktigt, vilket ger en alltför stor mängd talg (på vetenskaplig sebum). Det finns flera orsaker till detta problem.

Till exempel kan det aktiva arbetet med körtlar varaärftlig faktor. Var uppmärksam på håret hos nästa släkt och försök att fixa hur snabbt håret blir smutsigt och förlorar ett attraktivt utseende. Om släktingarna är normala / torra hår kan problemet förvärvas. Som regel sker detta under puberteten och är en följd av hormonella utbrott.

Hårdhetens hårdhet påverkas starkt av näring. Överanvändning av talg kan börja på grund av obalans. Särskilt negativ påverkan har fet, mjölkad, rökt mat.

En annan orsak till fett hår: felaktig vård. Otroligt nog kan daglig tvätt prova en aktiv produktion av talg. Detta beror på att rötterna är överdriven, och kroppen försöker hantera problemet självt.

Dessutom kan hårets fetthalt förändras på grund av väderförhållandena. Till exempel kan sebaceous körtlarna intensifieras på grund av värmen. Hantera problemet och återvända håret skönhet kan vara självständigt.

Annullering av problemet hemma

Daglig tvättning av huvudet leder inte till någontingbra. Håret blir bara smutsigare, blir mer avslappnat, torrt och sprött. Experter rekommenderar att man anordnar en "tvättmaskin" inte mer än en gång om två dagar.

Även hårets tillstånd beror på tvätttiden. För att håret var mindre tjockt, är förfarandet bättre gjort på morgonen. På natten accelererar talgkörtlarna, så på morgonen kan håret från kvällen vara inaktuellt igen.

Försök endast använda produkter för fet hår. De reglerar produktion av talg, gör huden ren. En gång i veckan kan du också använda ett djupt rengöringsschampo.

Inte ignorera folkrecepten som hjälperminska fettinnehållet i håret. Till exempel, gör speciellt vatten för sköljning. För mörkt hår, använd 1 tsk. ättika per liter. För ljus - 2-3 påsar kamille, bryggs i samma mängd vätska.

Förebyggande åtgärder

Håll håret rent under en längre tidkommer att möjliggöra kompetent förebyggande. Först försök att kombinera mindre ofta: helst inte mer än tre gånger om dagen. I detta fall måste kammen rengöras först. Denna försiktighet tillåter inte att fett från rötterna fläckar håret längs hela längden.

För det andra, ändra kosten. För att stimulera arbetet med talgkörtlarna, inkludera det i skaldjur, baljväxter, kli, pumpaolja, kokt kött. Dessa produkter är rika på zink och vitamin B6.

För det tredje, använd regelbundet en speciell skalning för hårbotten. Det är bra att rengöra locket som gör att huden att stanna längre ren och fräsch.

Du behöver

• - yoghurt
• - apelsin eller grapefrukt
• - älskling
• - grädde eller vegetabilisk olja,
• - kycklingäggor
• - En tomat.

instruktion

1

Behandla huden med en en-komponent yoghurtmask(du behöver 550-700 ml jäst mjölkprodukt). Applicera yoghurt mjuka massagerande rörelser på huden, från nacke till anklar. Vänta tills sur mjölkprodukt absorberar helt och täcker kroppen med ett annat lager yoghurt. Efter 15-17 minuter applicera ett tredje lager yoghurt på huden och lämna masken i ytterligare en halvtimme. Ta sedan en varm dusch och skölj kroppen med kallt vatten. Förutsatt att du kommer att utföra denna procedur en gång i veckan blir din hud mjuk, silkeslen och öm.

2

Toning och uppfriskande blekande hud hjälper tillen kosmetisk blandning gjord av 150-170 ml av en jäst mjölkprodukt och juice från en apelsin eller grapefrukt. Näda agenten på den beredda huden och lämna i 13-15 minuter. Ta sedan en kontrastdusch. Gör det två gånger i veckan.

3

Rengör huden med en mask gjord av250-270 ml yoghurt och 3-4 matskedar. av naturlig honung. Täck den färdiga kosmetiska blandningen med huden och ta efter en kvart i en kontrastdusch. Denna näringskomposition rensar inte bara huden utan ger även näring med värdefulla ingredienser.

4

Förbered en "behandla" för huden, bestående avFöljande ingredienser: 2 kycklingäggor, 4 msk. yoghurt, samt 3 matskedar. vegetabilisk olja eller grädde (för torr hudtyp). Täck den beredda blandningen med beredd hud, lämna masken i 15-17 minuter och skölj sedan kroppen med varmt vatten. Näringsmässig massa, gjord med detta recept, uppdaterar huden, ger den elasticitet, fuktar och mättar med användbara ingredienser.

5

I kampen mot striae, den kosmetiskagruel, beredd från en massa krossad i en blandare av en mogen tomat och 2-3 matskedar. yoghurt. Kosmetiska medel sätter på den rensade huden i problemzoner och efter 18-20 minuter tar man en kontrastdusch. Den rekommenderade frekvensen av sådana förfaranden är 2-3 gånger inom 10 dagar.