Så massera nacken själv

Så massera nacken själv


Halsens övre hud är mest benägen att åldras. För att stoppa denna process, gör självmassage dagligen. Detta förfarande tar mycket lite tid, och resultatet blir uppenbart.



Så massera nacken själv


Du behöver



  • - Cream;
  • - Terry Handduk;
  • - Avkok av medicinska örter.


instruktion


1


Nackmassage görs bäst på morgonen eftertvätt. Rengör nackskinnet och applicera eventuell fuktkräm som passar dig bäst med ljusmassagerande från botten till décolletage till hakan. Observera att du inte behöver sträcka huden.


2


För att minska fettavlagringar i nacken,Stryk rörelser växelvis höger och vänster från vänster öra till höger och vice versa. Räta sedan fingrarna och kläm fast med handen på baksidan, och rörelserna får inte vara för energiska.


3


Gnugga, för detta, räta fingrarna och lägg händerna på nacken. Gör rörelserna med dina händer mot (som att såga en logg). Avsluta massan av nacken med sträckande rörelser.


0