Tips 1: Varför cellulite uppstår
Tips 1: Varför cellulite uppstår
Åh, denna "apelsinskal" på höfterna! Det är förolämpande att märka på din kropp cellulit, och ännu mer stötande, om du inte glömmer att ta hand om figuren. Men framväxten av cellulitmen detta stör inte. Och på grund av vad ser han då ut?
Till att börja med förstår vi det cellulit i sig representerar. Fett verkar ibland vara blockerad i vissa delar av kroppen - skinkor, höfter, buk. Vävnaderna som innehåller kollagen på dessa ställen har en form som liknar en bikaka. Dessutom fylls några lager av huden med toxiner och fetter. De senare tenderar att lyfta upp huden, vilket leder till att kollagen sträcker sig. Detta hämmar vätskans rörelse, och celler börjar helt enkelt ackumulera fett och tar inte bort det. Den viktigaste faktorn påverkar utseendet cellulitmen är fel mat. Salt, sött, fett, rökt, saltat, stekt potatis, choklad, majonnäs, fläsk - om du är ett fan av sådana livsmedel, cellulit med nöje kommer att placeras på din kropp.Varför händer detta? Dessa produkter ger en signifikant belastning på levern, och detta tillåter inte borttagning av avfallsprodukter från kroppen. De ackumuleras också på höfterna i form av cellulita. Under ätning ackumuleras människor i vilket fall som helst. Emellertid påverkas denna process mycket av hormonella störningar. Det är värt hormonupproret, och i stället för normala metabolismfel uppstår. Erhållna fetter ackumuleras långsammare, och delen blir till cellulit. Orsakerna till samma problem med hormoner kan vara kvinnors sjukdomar, p-piller, klimakteriet, användningen av starka droger. Dessutom, cellulit uppstår ibland från åldrandet: Förändringar uppstår i kroppen, vilket inte bara kan påverka metabolismen. Det finns problem med blodcirkulationen (inklusive stasis av lymf), frekvent förstoppning, övervikt. Ibland att cellulitdu resulterar i en vanlig virussjukdom som saktar ner alla cellers arbete. Vegetosovaskulär dystoni, som har en hel "samling" av symtom, är också ibland skyldig för utseendet cellulitEn viktig roll spelas av ärftlighet och livsstil. Om en person rör sig lite, sänker hans ämnesomsättning, fett brinner mindre.
Tips 2: Kan celluliter gå i sig
En vacker, smal kropp är drömmen om varje tjej. Men åldersförändringar, olika sjukdomar, undernäring ger inte den här drömmen i uppfyllelse. Kvinnor kan slåss som de kan för att alltid se attraktiva ut.
Varför finns det celluliter
Många kvinnor kan observera på höfterna,skinkor, oregelbundenhet i buken i form av tuberkulor och bassänger. Detta fenomen kallas celluliter. Ett annat vanligt namn för denna sjukdom är apelsinskalningseffekten. Huden på höfterna blir ojämn på grund av förändringar i det subkutana fettlagret. Detta leder till en kränkning av mikrocirkulation och lymfatisk utflöde. Cellulit är inte en defekt, men en sjukdom som är förknippad med en överträdelse av de processer som förekommer i kroppen. Därför går en sådan sjukdom inte av sig själv, den behöver behandlas. Metoder för att bekämpa celluliter utvecklats mycket, du behöver bara välja rätt. En gång blev cellulit ansedd som norm, och kvinnor fästade inte mycket på det. Nu är det pinsamt att dyka upp på stranden eller ha en kort kjol om höfterna inte är så perfekta som tidigare. Ofta visas "apelsinskal" hos kvinnor under graviditet eller efter förlossning. Detta beror på hormonella förändringar. Kvinnliga hormoner - östrogener påverkar tillväxten av fettceller, vilket skapar en ojämn hudyta. Även under deras kontroll är regleringen av mängden vatten i hudcellerna.Endast ett integrerat tillvägagångssätt kan återge kroppen till dess tidigare attraktivitet. I en hälsosam kropp, ett hälsosamt sinne. Du måste äta rätt, vara aktiv. Lusten att bli vacker bör vara starkare än latskap.
Hur man hanterar celluliter
Cellulit kan visas inte bara i komplett, men också itunna människor. Orsaken är undernäring, en stillasittande livsstil, ärftlighet. Därför tas inte "apelsinskal" bort utan att vidta några åtgärder för att bekämpa celluliter. Det är nödvändigt att ändra din kost. Det är värt att dricka mer stillvatten och äta frukter, grönsaker som innehåller vitamin C. C-vitamin hjälper till att återställa kollagen, och i sin tur kommer det att göra huden fast och tätt. Det är nödvändigt att eliminera fet mat, samt begränsa intaget av salt och socker.Endast anti-celluliter krämer räcker inte för att besegra "apelsinskal". De kommer bara att påskynda processen att splittra fettavlagringar under huden.Kampen mot celluliter är lång. Kosten ensam hjälper inte. Du måste vänja dig på vardagens fysiska stress. Massage hjälper till att förbättra blodcirkulationen i vävnader. Det är nödvändigt att intensivt massera de misshandlade platserna på kroppen, så att fettvävnaden under huden börjar lösa upp. Hårt arbete på din kropp kommer definitivt att ge resultat.
Tips 3: Cellulit: utvecklingsstadier och metoder för att hantera det
Cellulit är en strukturell förändring i fettvävnad, vilket gör huden i vissa områden lös, ojämn, som en apelsinskal. Det förekommer hos nästan 80% av kvinnorna. Utseendet av celluliter kan orsakas av olika orsaker och ibland helt orelaterat med fetma. Detta kan vara konsekvensen av hormonella förändringar (puberteten, graviditeten, klimakteriet), ohälsosam kost, brist på fysisk aktivitet, dåliga vanor (rökning, alkohol).
Därför, att bekämpa celluliter med hjälp avalla slags dieter är helt meningslösa. För det första är celluliter resultatet av en felaktig livsstil. 1 Utvecklingsstadiet. Cellulit är fortfarande osynlig. Men om du tar fingrarna på huden på höfterna i vecket, kan du se "apelsinskal". Kroppen har redan ackumulerat en viss mängd toxiner och toxiner och lymfsystemet har inte tid att ta bort dem. Anledningen är inte i ackumulerande fett. Som ett resultat av att sänka ämnesomsättningen är det svullnad av subkutant fett. Så, för att lösa problemet måste du rengöra kroppen av toxiner och toxiner. För att göra detta behöver du motion (simning, fitness, dans), massage med anti-celluliter krämer. Det är nödvändigt att justera kosten: minska intaget av socker, salt, rökt mat, pickles och marinades.2 stadium. Cellulit är redan synlig för blotta ögat. Det finns en ansamling av vätska i fettcellen, svullnad, huden blir okänslig. Detta stadium kräver ökad fysisk aktivitet, en anti-celluliter diet och professionell anti-celluliter massage. 3. Stage. I celluliterzonen förvärvar huden en grov tuberös yta. Om du tar huden i ett veck ser du knutar, flabbarhet. På detta stadium försvagas kapillärceller, på grund av vilka blod och lymf kan tränga in i omgivande vävnader. Det finns redan ett behov av korrigering av kroppsvikt, efterlevnad av dricksbehandling, lymfdränering anti-celluliter massage. 4. Stage. Huden blir en jäst deg. Hon förlorar känslighet, är täckt av knutar och ruttar i en blåaktig nyans. I det här fallet behövs redan professionell medicinsk vård. Det bör komma ihåg att det är mycket lättare att engagera sig i förebyggande än behandling. Därför kan du undvika och sådana problem som celluliter. Om du följer en hälsosam livsstil, använder du regelbundet anti-celluliterkräm, kan bildandet av "apelsinskal" fördröjas.
