Tips 1: Vad är övervikt
Tips 1: Vad är övervikt
I övervikt både fysiologiska ochpsykologiska skäl. För att lösa problemet med vikt måste du förstå det klart. Men det finns emellertid medvetslösa skäl. De påverkar också vikten.
En av anledningarna ligger i låg självkänsla. Det bildas från barndomen, beroende på den miljö där barnet växte upp. Ofta ignorerar föräldrar barnets behov utan att ta dem på allvar. Konstant kritik hjälper också att underskatta självkänslan. Vad händer i framtiden? Barnet växer och uppfattar sig inte som en person.
Det bildade låga självkänslan dödar känslanegen värdighet. Personen har tydligt ingen respekt för sig själv. Att känna sig obetydlig och inkonsekvent i samhället börjar en person att omedvetet öka vikten. Han känner sig inte viktig och tror att detta kommer att lösa problemet. Som regel inser en person inte det och börjar tänka, när det redan är tillåtet att inte leva normalt.
Också det finns en anledning som sitter i misslyckade släktingarrelationer. Detta kan vara ett ansträngt förhållande med fadern eller ett komplext förhållande med män. Efter att ha upplevt psykiskt trauma förvärras en person omedvetet för att inte locka uppmärksamhet hos andra. En person är rädd för att uppleva detta igen, och det påverkar viktökning.
Det vanligaste sättet att bli av medproblem och påfrestningar är beslaget på maten. Självklart fungerar inte denna mekanism alls, för annars skulle det bara vara plumpa i världen. Men det finns fortfarande. Den person som går i vikt, förstår inte att det finns problem med övervikt och hälsa.
Det händer att den överskridande vikten ökar hos människor sommycket strikt behandla sig själva. Förmodligen verkar det som om de tvärtom inte borde vara överviktiga. Men nej. Personen berövar daglig lycka. Saknar nöje från enkla livs saker börjar han kompensera allt detta med mat. Följaktligen kommer den ökande vikten inte att ta lång tid.
Förmodligen verkar det förvånande att tillgänglighetenBarns förolämpningar eller psykiska sår kan förr eller senare gå in i extra pund. Alla emotionella chocker, livssituationer, samma missförhållanden lagras i vår kropp. Kanske en person koncentrerar sig på detta och kan inte bli av med den ackumulerade insidan. I sådana fall är det bästa sättet att kontakta en psykolog.
Tips 2: Hur man ökar barnets vikt
Modern pediatrik möter sällan ett sådant fenomen som brist vikt. Lyckligtvis undviks krig och naturkatastrofervår lands sida. Därför är de flesta barn friska och viktar sig bra. Dessutom har antalet barn, redan från de första åren av livet, lider av överflöd vikt. Men fall av brist vikt träffas fortfarande i medicinsk praxis.
instruktion
1
Om barnläkaren diagnostiseras med barn brist vikt, det finns ingen anledning till panik. Först uppmärksamma mage och pappas hudfärg. Om föräldrarna är korta, tunna, av astenisk typ, så visade sig barnet bara vara påverkat av ärftlighet. Och ingen brist vikt nr. Bara lite på kroppsbyggnaden är något lättare och mindre än kamrater.
2
Om föräldrarnas vikt barn ligger inom det normala området, och barnet får intekilo, du behöver ändra sin näring. Kanske i kosten av barnet är inte tillräckligt med fetter och kolhydrater. Eller det finns ett överskott av proteinmat. Att smälta protein kräver mycket energi, så var noga med att ge ditt barn kolhydrater - flingor, grönsaker, frukt.
3
Om du ökar vikten barn självständigt är det inte möjligt, kontakta läkaren. Kanske är barnet lite bakom i utvecklingen. Detta kan framgångsrikt undertryckas med hjälp av mediciner och fysiska övningar. Och väl valda, samordnade med läkare, kan kalori diet hjälpa till att snabbt öka vikten barn.
4
Om barnet fortfarande är mycket litet äter manbröstmjölk, och samtidigt inte gå ner i vikt, detta är också ett tillfälle för ett besök hos barnläkaren. Mest troligt kommer undersökningen att gå över till min mamma. Det är inte ovanligt för kvinnor att sakna de nödvändiga elementen för utveckling och tillväxt av en baby i mjölk. Sedan överförs smulan till artificiell utfodring. Moderna mjölkblandningar ger barn alla nödvändiga element för en fullfjädradströmförsörjning. Du kan behöva prova flera typer av näringsformler för att välja den som passar din bebis. När du väl har hittat en produkt som barnet kommer att äta med glädje börjar han omedelbart gå upp i vikt.
5
Om barnet är för aktivt, då dåligt vikt det finns inget överraskande. Bara alla kalorier från mat tillbringar han omedelbart. Och om barnets hälsa inte lider samtidigt, är han glad, aktiv och med en stol okej, då är det inte värt att ändra kosten betydligt. Lägg till en extra måltid mellan lunch och middag eller mellan frukost och lunch. Men under inga omständigheter översvämmas inte barn, gör honom inte äta om han inte vill.
6
Många barn är närmare tonårenbörja växa snabbt, sträck uppåt. Samtidigt verkar det som att barnet har förlorat mycket vikt. Det är faktiskt inte så. Helt enkelt blev han högre, passerade spädbarnsplumpheten, och det började verka som att barnet hade förlorat mycket vikt. Oroa dig inte. Majoriteten av ungdomar överlever framgångsrikt denna period och med 17-19 år återställer de normal vikt. Höj bara mängden mat som du vanligtvis gav till barnet. Se till att det finns tillräckligt med kött och grönsaker i kosten. Unga män i åldern 14-17 bör konsumera minst 3 200 kcal per dag. Flickor - 2800 kCall. Och om barnet är aktivt involverat i idrott bör mängden energi som konsumeras ökas med en och en halv till två gånger.
7
Troligtvis är det inget fel med brister vikt nr.Men om barnet vägrar att äta, blev trögt, inaktivt, kraftigt förlorat - det kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom. Därför, när dessa symptom uppstår, försena inte en läkare. Tidsbehandling och näring, det är säkert att hjälpa barnet att gå ner i vikt.
Tips 3: När du börjar inse dig själv som en pappa
Efter nyheten om hans fru graviditetmän är rädda, några av dem har en efterlängtad lycka, och någon sjunka in i depression, försöker vänja sig vid tanken på faderskap. Men ingen kan omedelbart inse vad detta begrepp verkligen betyder.
instruktion
1
Medvetenhet om faderskap kommer inte på kort tid.Alla nio månader som en kvinnas graviditet varar, måste en man vänja sig vid hennes tillstånd, humörsvängningar, hysteri, konstiga önskningar och resor till sjukhus. Och också till tanken att han kommer att bli en far. Det är inte så lätt att förstå det, eftersom det förändrar det sätt på livet som har varit vanligt, lägger stort ansvar på mannen, som familjens huvud.
2
Men en kvinnas graviditet ger det nödvändigatid för mannen att kunna förbereda sig för utseendet i en ny medlems familj. Och det handlar inte bara om att köpa nya saker, men också inse att en man nu blir en pappa. Kvinnor har ibland svårt under ett barns bär, det är svårt fysiskt och moraliskt, men de märker kanske inte att män kan vara lika svåra. Tillsammans tar de om sina egna liv och prestationer, tar hand om sin framtida status, även ibland blir de avundsjuk på sin make för framtida barn.
3
Försök inte omedelbart att föreställa dig en pappa,Först måste du vänja sig på barns tankar. I vilket fall som helst kommer han att orsaka en storm av känslor, oavsett den framtida poppens humör. Vidare är det känt att till fullo förbereda sig för att utseendet på barnet inte fungerar, oavsett hur många böcker du kan läsa och hur många vänner upplevde råd eller lyssnat på. Du kan inte lära dig allt i förväg tills barnet är hemma. Och då måste man prova en hel del redan i praktiken, så var inte rädd för att ta barnet i sina armar, bada honom, leka med honom eller gunga. Men även tiden för uppkomsten av ett barn till världen, och glädjen att träffa honom att göra män i denna far och inte bidra till att avsluta att förverkliga sig själv som sådan.
4
Verklig förståelse kommer senare efter 1-2månader av barnets vistelse i huset, efter sömnlösa nätter och manifestationen att ta hand om kvinnan och barnet, efter svårigheter och till och med möjliga gräl. Det ges inte bara, men känslan när ett barn först upptäcker sin far och ler på honom är ovanligt. Och för honom kan du förlåta olägenheter och andra problem.
5
Även om i de första veckorna av ett barns liv förhållandetmed sin fru lägger inte upp, barnet ser konstigt ut, inte som du, du behöver inte förtvivla. Detta är helt normalt fenomen, eftersom stress på denna tid upplevs av alla. Det viktigaste är inte att stänga ut dina egna känslor och förstå att det är det lilla livet bredvid dig, det är vad du behöver ta hand om nu och vad du ska ägna din tid till. Fadern är trots allt inte bara en status, den är förknippad med en stor kärlek och ger sig själv, din styrka och tid till din egen bebis. Bara genom att förstå detta och ta alla svårigheter för givet kan en man förstå varför han bor på jorden.
