Tips 1: Skydiving: hur man bestämmer sig
Tips 1: Skydiving: hur man bestämmer sig
Många människor åtminstone en gång i mitt liv drömde om att hoppamed fallskärm, men beslutet att förverkliga denna dröm räcker inte för alla. Lusten att erövra himlen stoppas av någon rädsla för höjder, andra - möjligheten till skada, den tredje - alla tillsammans. Det finns flera enkla sätt att övervinna rädslan för det första hoppet.
Väng dig till rädslan för höjder
Rädsla för höjder betraktas som medfödd - hanär närvarande alls, och var inte blyg om den. Även yrkesverksamma som har gjort många fallskärmshoppar för sina liv är rädda för höjder. De hävdar att med erfarenhet försvinner inte rädslan för höjder någonstans, den är helt enkelt jämn och blir naturlig för dem. Att vänja sig vid tanken på höjden av rädsla, måste du besöka, till exempel festivalen av extrema sporter eller bara komma till flygfältet och titta på fallskärmshoppare som hoppar. Att besöka sådana händelser hjälper till att övervinna rädsla eller förstå, så du behöver ett hopp med fallskärm. På flygplatsen kan du titta på förberedelserna för hopp av professionella idrottare och nybörjare. Fråga dem om förberedelserna, säkerhet, eller om sina känslor i erövringen neba.Esli då du fortfarande inte lämnar rädsla för höjder, analysera vad du mest rädd för ovanpå. Försök att tänka på rädsla. Detta är ett svårt jobb. Tänk inte att du är rädd, men tänk på vilka känslor du kan få från gratis flygning. Försök bara flyga på planet. I flygningen, undersök jorden genom porten. Tänk inte på höjden, men om vilka vackra vyer som öppnas framför dig.Övervinna rädslan för det okända
Vissa vågar inte hoppa med fallskärmså mycket på grund av rädsla för höjder, hur många på grund av osäkerhet och rädsla för det okända. Det är viktigt att komma ihåg att en person ofta upplever någon rädsla när han möter något nytt. Förtroende för sina förmågor, han förvärvar bara med erfarenhet och kunskap. Lär dig tekniken och reglerna för hoppning med fallskärm, säkerhetsteknik, prata med instruktörer. Spela in konversationen med instruktören på inspelaren, lyssna och analysera den här konversationen hemma.Hur man inte förlorar beslutsamhet strax innan hoppet
Strax före hoppet måste du slutatänk på det och moln dina tankar med statistik av misslyckade hopp. Distrahera från dåliga tankar med en film eller en lätt läsning. Många vägrar att hoppa fallskärm redan i luften: det var då att en man vaknar upp på inneboende rädsla för höjder, kan han börja panik och att fuska dig själv. I det här fallet måste du lura dig och fånga några lugnande tanke, fixa och stanna på den. Du kan tänka på en fantastisk känsla av att du kan uppleva i fri flygning, minns glada ansikten på dem som redan har hoppat, eller tror att du nu har tillräcklig kunskap om säkerhet när du hoppar eller att föreställa sig att hoppa - en heroisk jobb som du behöver bara utföra, till exempel, som James Bond, etc.Tips 2: Hur man bestämmer sig för att hoppa med fallskärm
Skydiving är ett bra sätt att upplevaoförglömliga känslor och testa dig själv för andens hårdhet. Tyvärr kan den naturliga rädsla för höjder inte lätt övervinnas även av de modigaste.
Rationellt tänkande
I stor utsträckning underlättas detta av det obligatoriskaen uppsättning teoretiska övningar som ger framtida fallskärmar möjlighet att göra en rationell uppfattning om fallskärmsmekaniken, möjliga faror och problem. Vid rätt tidpunkt kommer denna kunskap att hjälpa ditt sinne att råda över den instinktiva rädslan för höjder. Ett bra sätt är också att studera statistikdata, där det sägs att fallskärmshoppning med tanke på traumatisk fara är flera gånger säkrare än vanligt fotboll. Slutligen får vi inte glömma att flygklubbarna är direkt intresserade av varje fallskärmssäkerhet, så all utrustning före ett hopp passerar mycket kontroller och test. Dessutom hänvisar det faktiskt till två säkerhetsnivåer, eftersom dessutom en extra en används förutom den största fallskärmen. Reservdagsskärmens egenhet är att den är utrustad med en mekanism för tvångsöppning vid en viss höjd, det vill säga även om du förlorar medvetandet och inte kan styra hoppet, kommer den extra fallskärmen att öppnas och skydda dig från att falla.Emotionell komponent
Om rationellt tänkande är mindre viktigt för dig,än den känslomässiga komponenten, är det meningsfullt flera gånger att komma fram till flygplatsen i förväg för att observera hur andra hoppar. Den som gjort det första hoppet i sitt liv är som regel en kraftfull källa till glädje, intryck, positiva känslor, som han med glädje delar med andra. Om vi tar hänsyn till att varje dag hoppas utförs av hela grupper är det uppenbart att en enstaka dag kan en väldigt betydande mängd positiv energi tas ut. Försök att behålla den här avgiften till ditt första hopp, så det blir mycket lättare för dig att bestämma om det. Närvaron på flygplatsen har ytterligare en positiv effekt: När du ser alla detaljer i processen med egna ögon kommer rädslan av spänning att återgå till bakgrunden.Tips 3: Hur man klarar av rädsla för höjder
Rädsla för höjder är ett fenomen som uppstårganska ofta. Och det faktum att många människor misstänker för ett vanligt infall är faktiskt ett ganska allvarligt problem. En person kan trots allt inte flyga på flygplan, bosätta sig över vissa golv, rida på ett pariserhjul och göra många andra saker. Sådan rädsla för kontroll är nästan inte föremål. Men om du vill kan du fortfarande klara av det.
Du behöver
- - En kvalificerad psykiater
- - dataspel
- - simulerade situationer
instruktion
1
Det är värt att förbereda för det faktum att kampen med sinrädslan blir ganska lång. Snabba psykologiska problem och missbruk behandlas inte. Detta är dock fortfarande värt att överväga. då blir det mycket lättare att leva.
2
Först måste du hitta en bra psykoterapeut, som hjälper dig att hantera fobier. Med rätt professionalism kommer du att känna resultatet direkt.
3
I början av behandlingen är det nödvändigt att ta reda på vilken typ av fobi du lider av. Det finns flera olika typer av rädsla för höjder. Det är medfött och förvärvat.
4
Medfödd akrofobi betraktas som ganska allvarligfall sedan han kan knappast botas. Man tror att orsaken till denna rädsla är genetiskt minne. Med detta menar vi själens minne. Till exempel i ett tidigare liv dog en person som faller från en höjd och i ett nytt liv försöker han undvika berg och höghus.
5
Acrophobia förvärvad är bättre att behandla, eftersom har en verklig grund i sig själv. Till exempel hörde en fruktansvärd barns historia i en ömt ålder, sett händelsen vid höjd osv.
6
För att bli av med rädslan för höjder,där roten av problemet. Och för att bestämma när exakt din rädsla började. Trots allt är vissa människor rädda för höjder, bara hoppning. Och andra kan enkelt bära höjden på flera meter.
7
Vidare är det nödvändigt att sprida ut gräset på komponenter. För att göra detta är det tillräckligt att föreställa sig en situation som skrämmer dig. Till exempel står du på kanten av en bergsplatå. Demontera allt i detalj - vad skrämmer och vad gör inte, varför är du rädd hur nära du kan gå till kanten, etc. Så du kan bestämma vad som exakt orsakar dig de mest intensiva känslorna av rädsla.
8
Vid behandling av rädslan för höjder kan man tillgripahjälp av datorspel. Ett utmärkt alternativ kommer att vara olika simulatorer, där karaktären måste springa på skyskrapans tak eller utföra uppgifter i bergsområden. Ibland rekommenderas att använda bio. Till exempel filmer med flygplan scener.
9
Försök använda "kil-kil" -teknikenslog ut. " Logga in på klättringsdelen, till klättrare, besöka nöjesparken. Visst, när du försöker övervinna din rädsla, rusa inte omedelbart utan att titta tillbaka i alla riskfyllda zoner. Glöm inte det förberedande arbetet, för säkerheten är först och främst.
10
Den mest våldsamma kan dra nytta av hoppet frånfallskärm som ett medel för att bli av med fobi. Denna metod kommer att ge en stor mängd adrenalin och hjälpa dig att bli av med rädslan för höjder en gång för alla.
Tips 4: Hur firar du 40-årsdagen
Fyrtioårsjubileum händer bara en gång i livet ochAtt inte fira det är helt enkelt oförklarligt. Naturligtvis kommer nära människor och kollegor att förbereda en överraskning i förväg och lida med frågor om vad man ska ge ett jubileum. Att markera fyrtioårsjubileet är nödvändigt aktivt, eftersom det här är ett ganska runda datum kan du göra något på denna dag, något som du inte skulle ha bestämt tidigare.
instruktion
1
Lista gästerna i förväg, skicka utinbjudan eller ring över hela telefonen. Om du vill få någon särskild gåva, är det bättre rapportera det, som ni kanske har lagt fram en massa onödiga saker. På detta sätt kommer du att förenkla problemet med att välja en present till dina gäster.
2
Som regel är en sådan händelse försöktfira högtidligt, det finns inga regler eller begränsningar på en sådan dag. Därför är det värt att ge utlopp till fantasi. Om du aldrig har flugit i en ballong så är det dags att göra det. Denna händelse kommer att bli den mest oförglömliga i ditt liv och i dina släkt och vänner.
3
För att göra detta behöver du bara söka eftertidning eller nätverksorganisation som utför sådana händelser. Ring till chefen, ta reda på villkoren, överens om datumet. Varmluftsballongflygningar utförs under normala väderförhållanden när som helst på året. Det är möjligt att självständigt hantera ditt flyg. Starkare känslor kan bara ges av fallskärmshopp.
4
För att fira fyrtioårsdagen är positiv,bjud in till firandet av konstnären-tecknaren. Således kommer det att vara möjligt för varje gäst att presentera en överraskning, och semestern kommer att komma ihåg för alltid. En professionell tecknare kan rita ens från ett fotografi. Kontakta byrån för organisering av firandet, du kan hitta den i din stad online på webbplatsen med annonser. Prata med villkorschefen och datumet för den viktiga händelsen.
5
Det viktigaste är restaurangens val och ordningVad kan vara en semester utan en fest? Detta bör göras i förväg, fråga dina vänner om var de firar sådana evenemang och kanske du kommer att få råd av en tyst mysig restaurang med god mat. Titta igenom menyn, diskutera vilken musik du behöver hämta eller ge dina skivor. Be om att dekorera rummet med uppblåsbara bollar och kransar. Glöm inte vaserna med blommor på festborden. Tänk på att smakerna hos alla människor är olika, så att alkoholhaltiga drycker inte bör begränsas till champagne och konjak. För damer är vin eller martini mer lämplig. Försök att ta hänsyn till varje gästs smak.
