LovesTheTeam.com

När börjar ålderdom?

Ålder börjar när den går förloradförmåga att reproducera Kroppen försvagas, hälsan försämras, det mentala arbetet blir sämre, reaktionerna saktar ner. I de flesta utvecklade länder bestäms åldersgränsen av det antal år som bodde. Denna period är förknippad med pensionering: ungefär femtiofem år för kvinnor och sextio år för män. Naturligtvis är dessa figurer godtyckliga, genetik, livsstil och levnadsvillkor spelar en roll. Människor som lever i nittio år anses vara levande.

Vad händer i ålderdom?

Med de äldre börjar de flesta människormå bra - det finns styrkor, hälsa, livserfarenhet, gott utseende. Trots att en person är i ständig förändring och externt och internt, men det finns tecken med vilka det står klart - att han kom - en äldre vozrast.Deti bli självständiga och föda sina familjer. Föräldrar, om de fortfarande lever, är redan gamla, de behöver stöd och bryr sig mer än någonsin. Det är också nödvändigt att revidera förhållandet i äktenskap, för att hitta nya stödpunkter. Betydande fysiska tecken på åldrande är grått hår, rynkor. Kvinnor börjar klimakteriet, de är rädda för att de blir sexuellt oattraktiva för sin man. Att ändra utseendet brukar inte bry en pålitlig partner, är det viktigare att upprätthålla vitalitet och intresse för zhizni.Zdorovy livsstil och rätt kost kan avvärja tecken på ålderdom stareniya.V finns det en omprövning av värderingar, människor är inte så ambitiös, han inser att vissa höjder kan aldrig uppnås.

Hur man inte blir gammal före tiden?

I många källor finns det en åsikt attDen naturliga livslängden hos en person är ungefär ett hundra till tjugo år. Naturligtvis blir alla levande saker gamla. Men några som redan på femtio år går krokad, med en bukett av kroniska sjukdomar, och andra och i åttio gladlynt och kraftfullt. För att vara hälsosam och för att förlänga produktivt liv behöver du inte så mycket: att äta rätt, sova, ge upp dåliga vanor och spela sport. Sedentärt liv approximerar äldre ålder med tio år. Du måste också kontinuerligt träna din hjärna - lära dig något nytt, kanske lära sig främmande språk, läsa böcker. Detta kommer att bidra till att minska risken för att utveckla senil demens. Alla kan leva i åldern frisk och produktiv.