Tips 1: Vad är mantra för?

Kultur och samhälle

Tips 1: Vad är mantra för?

Mantrar är en specifik uppsättning bokstäver och uttryck,som extraheras från det mänskliga undermedvetna med hjälp av speciella tekniker. För första gången började munkarna i Tibet att tillämpa dem för att förverkliga det som var och en av oss vill ha.

För det första är mantra ett sätt att kommuniceraman med universum. Det har länge visat att mänskligt tänkande och tal har en våg struktur som är sammansatt av en viss fråga, som inte kan förstöras. Således recitera mantran, laddar ett kosmos (universum) frekvenser som motsvarar hans begäran resulterar i den fysiska världen. Den här egenskapen upptäcktes för tusentals år sedan av munkarna i Tibet och nu har bevisats av forskare. För det andra hjälper mantrar en person att attrahera rikedom, hälsa och lycka till sina liv. När vi läser en bön eller en specifik fras ber vi universum att ge oss vad som står till dess förfogande. Självklart är fördelarna på jorden mer än tillräckligt för alla människor. Nästan alla försöker hitta sinnesfrid, materiellt stöd och ett hälsosamt och uppfyllande liv. Här är några exempel på mantran som är värda att läsa högt varje dag för att liv började att manifestera förändring, "Om Hrim Shrim Lakshmi byo Namaha", "th Lakshman Vigan Sri Kamala dhvarigan matchmaker", "Om DIN ganapataye Namaha", etc. För det tredje hjälper sang eller läsning av mantrar att normalisera centrala nervsystemet. Detta liknar meditation eller sova när det undermedvetna blir mer mottaglig för omvärlden. Således lugnar en person sig och leder sitt tänkande till jämvikt. Forskare har visat att de fysiska och nervösa skalen är oupplösligt kopplade till varandra. Det är, för att känna fred, är det viktigt att arbeta på den fysiska kroppen. Mantrar tillåter dig bara att uppnå detta mål. För det fjärde hjälper mantrarna till att kontrollera mänsklig energi och använda den för sina egna behov. När vi säger en bön eller en trollformel i form av mantran, producerar vi alltså energi inom dig själv och ge det till universum. Den senare svarar på vår begäran med ett resultat i den fysiska världen.

Tips 2: Vad är yogakurser för?

Under det senaste årtiondet har yoga vunnitfantastisk popularitet över hela världen. Och i vårt land blev det svårt att hitta en stad där det inte fanns minst en skola eller en del yoga. Vad är anledningen? Vad bra är yoga, och vad är det för? För att hitta svar på dessa frågor måste du först ta reda på vad yoga är. Enligt majoriteten av stadsbefolkningen är detta ett komplex av hälsofrämjande övningar. Faktum är att detta fenomen är mycket mer komplext och varierat.

Så, du kan inte gå över för att träna, inteha bekantat med teorin. Begreppet yoga kom till oss, som är känt, från indisk kultur; i sanskrit betyder ordet "yoga" ungefär "union", "enhet", "bind". Det första omnämnandet av yogasforskare finns i Rig Veda (Hymnsboken), den äldsta boken på jorden, som ingår i Vedas - religiösa hinduiska texter. Yoga är mer än bara en serie fysiska övningar, det är en seriös filosofi. Det anses vara ett sätt att känna igen världen, en metod för självutveckling, en länk mellan själen och kroppen. Yogier betraktade människokroppen inte som en fängelse, utan som en odödlig själs tempel. Och detta tempel måste skyddas och försöka hålla det så länge som möjligt. För detta finns det yoga. Psykologiskt främjar yoga avslappning, andlig förnyelse, att bli av med stress och depression, mental garmonii.V uppnå yoga, det finns många områden, bland annat etablerat sin moderna anhängare, särskilt Qigong, yoga, Ashta Vinyasa Yoga för barn och så vidare. Huvudtyperna av yoga är: hatha yoga, raja, niyana, bhakti, karma, nidra, nada och mantra. Var och en av dem är utformad för att lösa specifika problem, till exempel hatha yoga är en grundläggande, elementär sort, idealisk för nybörjare och för dem som arbetar med mentala arbeten. För att bestämma vilken typ av yoga som passar dig, är det lämpligt att läsa referenslitteraturen. Det är bland annat viktigt att notera och indirekt positivt inflytande av yoga. Yoga är otänkbar utan att iaktta normerna för hälsosam näring utan att studera vissa metoder för att rensa kroppen och medvetandet och följa Ahimsis regler. Ahimsa är det ondska som inte görs, inte bara i ord och gärningar utan också i tankar. En person måste utrota ilska och ilska i sig själv och rensas av negativa känslor, annars kommer han inte att uppnå harmoni. Tyvärr är det inte ovanligt att få skador när du övar yoga. Vad är anledningen? Yoga kräver ingen särskild träning, problemet ligger i sin kompetenta och gradvisa assimilering, såväl som i sökandet efter en bra lärare. Yoga har också ett antal kontraindikationer. I första hand - skolios, som kräver asymmetriska, individuellt valda övningar. Då -. Psykiska störningar, epilepsi, cancer, ökat intrakraniellt och det intraokulära trycket, etc. Trots att västerländska människan knappast kunde förstå essensen av orientaliska och motion, även en nybörjare regelbunden yogaklasser för att hjälpa åtminstone stärka immunförsvaret, för att hitta läcker fysiska bilda och uppnå känslomässig balans.

Tips 3: Buddhistiska Mantra

Enligt olika traditioner är den tunnaste och mest kraftfulla energin av materiell natur ljud. I buddhismen trodde man att mantrar hade sådan kraft.

Vad är en mantra

Det finns många definitioner av ordet"Mantra". Forskare har ännu inte kommit överens om vad det är. Idag är många översätta ordet "mantra" som en "förbannelse", men det är inte tak.Po Essence mantran är ord som används för att hänvisa till de naturliga ljudvibrationer, som gör det möjligt för en person att locka in i ditt liv den mentala och materiell rikedom. Man tror att varje person som yttrar mantrat, ger i sin egen mening och investerar i den en del av sina dushi.Vse mantran var villkorligt delas in i flera kategorier, som är tillbehör till personen golvet. Så alla män mantran som slutar på "mind" och "phat", kvinna - "matchmaker" på "tham" och Det finns också neutrala mantraer. De hamnar oftast i "Nakh" och "paham" .På Idag finns ett stort antal mantran. Och om tidigare de kan hittas i manuskript, men nu framsteg kom även till ljudinspelningar.

Mantra och villkor för deras läsning

En av de mest populära mantraerna ärmantra för att locka lycka till och uppfylla önskningar. Man tror att om sådana mantrar läses under månaden vid soluppgången, kommer det att bidra till att uppnå framgång, kärlek, hälsa och rikedom. För effektivitet bör mantra upprepas tre gånger. En av dessa mantraer är följande: "Mangalam Dishtu Me Mahevari." För att mantra ska kunna ge mening är det nödvändigt att observera viktiga förhållanden. Först och främst behöver du hitta en bekväm plats för dig och koppla av så mycket som möjligt. Därefter måste du stänga dina ögon och ta ett djupt andetag. Mentalt bör du prata om ditt problem och be om hjälp. Omedelbart efter detta måste du börja läsa mantran själv. Eftersom man tror att mantraen är en slags ljudvibration, är det bäst att inte uttala det, men att sjunga melodiskt. Det är mycket viktigt i din mantra att ange namnet på den gudom som omvandlingen görs till. Som regel är de flesta av dessa förfrågningar ägnas åt Buddha. Trots populariteten hos buddhistiska mantrar låter allt detta inte till en logisk analys. Om vi betraktar dem enligt den konceptuella analysen kan vi säga att de är meningslösa och inte bär någon underförstådd känsla i sig. Men många utövare är säkra på att om du repeterar mantra regelbundet ökar din energi och livskraften når sin topp.

Tips 4: Hur lära sig att läsa mantra

Mantra är en sekvens av ljud fyllda med speciella vibrationer. Varje stavelse i mantraet har en djup religiös betydelse, varje ljud är fyllt med mening.

Skillnaden mellan mantra och bön

Många misstänker förmodligen att mantraär en vanlig bön i buddhismen, men det här är inte sant. I bön värdet inte är intonation, en sekvens av ord, eller volymen och renheten av ljud, men öppenheten i sinnet och uppriktighet. I mantrar ges mening åt det rätta uttalet av ljud (som i själva verket till deras skrivande). I de östliga kulturerna har det från antiken antagits att ord och ljud påverkar materia. Översatt från sanskrit betyder "mantra" "sinnets befrielse". Buddhister tror att regelbunden daglig repetition av olika mantran hjälper till att rena sinnet och själen och ger en person närmare befrielse från all världslig lidande. Alla mantran läses på sanskrit, är den mest kända heliga hinduisk mantra "Om", som uttalas på ett speciellt sätt. Ljudet "m" är att skapa en särskild, konkret vibration, är det nödvändigt att uttala sig om andas, samtidigt styra andetag i nedre delen av buken, det är en lång, trådiga ljud, det bör ges till kroppens ben. Detta är den bästa mantraen för att starta en sådan övning. För att höra hur det är korrekt uttalat kan du till exempel på YouTube.

Maximal koncentration

När du läser mantra är det viktigt att koncentrera sinnetoch slappna av hela kroppen. Det är bäst att läsa mantra i ett tillstånd av meditation, vilket kräver särskild förberedelse. För detta kan man likna yogakurser, där de förklarar hur man meditera rätt vid de första lektionerna. Det är inte nödvändigt att sitta i lotuspositionen under meditation, du kan välja vilken annan bekväm sittställning som helst, men ryggen ska vara helt rak. Så det är mycket lättare att fokusera på andning och koncentrera sig på vad som händer i huvudet. Mantraen ska endast skannas från en pålitlig källa. När allt ljud blir förvrängt blir deras yttrande meningslöst. På Internet, det kommer en hel del transkriptioner otestade, så det är bäst att köpa böcker av kända författare, som förklarar i detalj hur det ska uttalas mantry.Lyubuyu man uttalar mantrat etthundraåtta, tjugosju, arton, nio eller tre gånger. För att inte förlora räkningen kan du använda ett rosenkrets eller böja fingrarna. Det rekommenderas inte att läsa flera mantra i taget. Det är bättre att koncentrera sig på en, och i början av mantraet blir "Om" mer än tillräckligt. Läs mantra regelbundet tills du känner en kvalitativ förändring i själva processen. Därefter kan du försöka behärska en annan mantra, uppnå perfektion och i sitt uttalande.

Tips 5: Hur man läser mantra korrekt

Ordet "mantra" är översatt från sanskritbetyder "befrielse eller försvar av sinnet". Man tror att läsning av mantra ger anmärkningsvärda resultat. Många andliga lärare hävdar att läsning och även att lyssna på mantra ändrar kroppen på mobilnivån.

http://www.freeimages.com/pic/l/k/ka/kashfia/669939_46638796.jpg

instruktion

Om du just börjar läsa mantra och gör det själv måste du ta hänsyn till flera grundläggande regler för denna praxis.

Mantrar är ofta en direkt överklagande tillgamla gudar, deras beröm och chanting. Mantrar är inte förfrågningar eller klagomål, utan snarare ett försök till energiförsörjning och identifiering med vissa vibrationer och energier. Under korrekt läsning av mantrar blir människor anpassade till universum, anpassade till samma våglängd med det, det ger givetvis enorma resultat.

För att välja en mantra måste du förstå varför duvill sjunga det, för vilket ändamål eller behov. Välj en mantra från en tillförlitlig källa, det bästa sättet är att kontakta välkända utövare, lära dig bra webbplatser, lyssna på mantras prestanda (det kan exempelvis göras på Youtube). Kom ihåg att betydelsen av mantra är sekundär, ljudet är mycket viktigare. Att välja den lämpligaste mantraen för dig, lyssna på flera alternativ, koncentrera dig på dina erfarenheter, försök att förstå vilken mantra som ger dig ett större svar. Var noga med att hitta den inspelade texten i mantraet, så att du kan lära dig det utan fel. Bara memorera texten, börja mästera sång.

Hitta en lämplig avskild plats, där duingen borde vara störd. Ligg ner eller sitta så att ryggen är rak. Koppla av, släpp tankar, fokusera på inre känslor. Andas in och ut tre gånger. Börja sedan sjunga eller lyssna på mantra (i så fall upprepa dem till dig själv). Mantraen ska låta 3, 9, 18, 27 eller 108 gånger. Vissa mantrar kräver ett visst antal repetitioner, vanligtvis angivna i beskrivningen.

Var uppmärksam på uttal och intonation. Mantravolymen ska vara bekväm för dig. Ljudet från din egen röst ska inte låta skarpt eller högt. På så sätt borde du känna en resonans i kranens ben. Så snart du får denna rätta känsla, kommer du inte att förvirra det med någonting. Korrekt reproducerad mantra ger kroppen en aldrig tidigare skådad känsla av ljushet, det kan tyckas att du sjunger med hela varelsen.

Om du inte har möjlighet att gå i pensionav någon anledning, och du vill inte sjunga mantra högt, kan du säga det till dig själv, och en känsla av ljushet kan också dyka upp, det kräver bara lite mer koncentration.

Mantraer ska läsas varje dag tills de nårresultatet som du hoppas få från denna övning. Vissa lärare rekommenderar att sjunga mantran i tre veckor, ofta under denna tid lyckas dyka det önskade resultatet.