LovesTheTeam.com

instruktion

1

Det är bäst att lita på proffs, till exempelPierre Ducant, eller dem som har bevisat från egen erfarenhet effektiviteten av det beskrivna systemet - Ekaterina Mirimanova eller Greer Childers. Men vänta inte på att tekniken är 100% perfekt. Om detta var möjligt skulle inte så många böcker om dietetik skrivas. Listan över populära böcker kommer att berätta vad du ska läsa för att gå ner i vikt, men du måste välja själva metoden.

2

Och unga tjejer och mogna damer med aspirationläs Pierre Ducan bok "Jag vet inte hur man ska gå ner i vikt." Det visar sig att en diet kan vara gott och varierat. Tekniken av Dr. Dukan syftar inte bara till att gå ner i vikt utan också för att stabilisera vikten. I boken hittar du både recept för rätter och grunderna för biokemi, och förklarar vilka funktioner i kroppen är proteiner, fetter och kolhydrater, och hur man bibehåller sin balans för harmoni.

3

Titeln på bokdagsboken för Ekaterina Mirimanova"Diet minus 60" antyder att det är exakt hur mycket kilo du kan förlora per år, enligt den beskrivna tekniken. Författaren på ett personligt exempel har visat att det är möjligt. Systemet av Ekaterina Mirimanova föreslår en ganska mild omstrukturering av organismen mot riktig näring. Boken hjälper dem som inte kan tolerera täta restriktioner i mat.

4

Greer Childers var en gång en avmånga feta amerikanska hemmafruar, tills hon uppfann sitt eget system av viktminskning och blev känd över hela världen. Hennes bok "The Magnificent Figure in 15 Minutes a Day" berättar om en unik metod för bodyflex. Det respiratoriska statiska komplexet syftar till att minska kroppsvolymen, inte viktminskning. Metoden är utformad för personer som en gång går till gymmet och som är redo att träna varje dag lite.

5

Vad man ska läsa för att banta, som önskar heltändra dina vanor och anpassa din kropp till harmoni? Läkaren från fysioterapeuten och nutritionisten Maria Trifonova "Förhandlingar med korv, eller Vi är vad vi äter", kommer att berätta hur man går ner i vikt och inte torterar kroppen med smaklös mat. Litterärt arbete kommer att bidra till att förhindra misslyckanden och övervinna platåens effekt.

6

De bästa böckerna om viktminskning och motivation fickLissy Moussas arbete "3000 sätt att inte störa harmoni, eller vi ska göra en figur från slaktkroppen". Boken kommer att berätta för tjejerna med låg självkänsla vägen som leder till önskade former och förklara att det är omöjligt att vara vacker utan att älska din kropp. Det här är den bästa läsningen för de som har förtvivlad av att gå ner i vikt och är vana vid att skylla sig i alla misslyckanden.

instruktion

1

Läs den biografiska roman Irving Stone"Michelangelo. Mjöl och glädje. " Du kommer att lära dig detaljerna om Michelangelo Buonarrotis liv och arbete. Den största skulptören och målaren av renässansen hade ett svårt liv: han visste rikedom och fattigdom, erkännande och oändliga intriger av avundsjuka personer. Hans välbefinnande och kreativitet berodde helt på pavarnas tjänst, som till hans misslyckande ersattes alltför ofta. Efter allas död förändrades den stora skulptörens öde radikalt. Du kommer att lära känna fakta om hur Michelangelo skapade den legendariska skulpturen av "David", och vilka mecenater han hade. Du kan vara intresserad av detaljerna i målningen av de berömda freskerna i det sixtinska kapellet. Biografin beskriver den orubbliga, och ganska rivaliserande, förhållandet mellan Michelangelo och Leonardo da Vinci.

2

Läser Carlos Castanedas bok "Resan tillIxtlan ", kan du bekanta dig med den mystiska världen av shamaner i antika Mexiko. Författaren till boken var en enkel amerikansk antropolog och utförde forskning på växter. Möte med trollkarlen Don Juan vände sitt liv. Carlos betalade mindre uppmärksamhet åt forskarens karriär, och snart, omärkbart för sig själv, inledde Krigets väg. Flera gånger om året kom Castaneda till sin lärare, och de pratade länge. Många gånger slutade sina resor till Sanorons öken i en medvetenhetskupé för en pedantisk vetenskapsman. Carlos spelade in alla sina möten med den mystiska och oförståeliga. Han motstod starkt, satte ny kunskap i tvivel. Ta inte den här boken enbart som en guide för moderna shamaner. Det kommer att bli mycket intressant för fans av metaforer och allegorier. Du lär dig själv ironi, uppskattar varje ögonblick av livet och tar ansvar för vad som händer. Från boken kan du lära dig om källorna till personlig kraft. Shamanen avslöjar de gamla stammarnas hemligheter och lär oss att gå till våra mål, leva i harmoni med världen och uppmärksamma tecknen. "Resa till Ixtlan" är en allegorisk historia om sökandet efter dig själv, din bästa livsstil.

3

I samlingen "Humor av seriösa författare" F. Krivina hittar du många historier om ryska klassiker med en okarakteristisk för dem humoristisk form av presentation. Boken innehåller ironiska uppsatser av A.N. Tolstoy, F.M. Dostoevsky, M.A. Bulgakov och många andra. Läs romanen av F.M. Dostojevskijs "krokodil", där Ivan Matveyevich bestämde sig för att agera okonventionellt för att locka allmänhetens uppmärksamhet. Tjänstemannen kom till slutsatsen att om en krokodil slog honom skulle han ses tidigare. Utanför krokodillen hade han ingen sådan möjlighet. Ivan Matveyevich bjöd in sin fru att gå med, men hon blev generad av tanken på ett otänkbart utseende. En vän av tjänstemannen försökte rädda sin kamrat och ledde fördelarna med ett fritt liv. Men svalkade sin egen filosofi. Lär vad som slutade för Ivan Matveyevich sitt trick och vad var den dolda betydelsen av FM. Dostojevskij.

instruktion

1

Tillbaka år 2002 publicerades en fantastisk roman,skriven av en fransk författare som heter Anna Gavalda. Denna roman heter "35 kilo hopp." Detta arbete berättar läsaren om tretton tonåriga skol som hatade sin skola, och var säker på att det bara förstör hans liv. Men han bestämmer sig för att inte släppa sina händer och inte låta saker gå själv. Några idéer kommer till pojkens mål, som han plötsligt ändrar sitt liv. Detta arbete är inte bara intressant, men också lärorikt, eftersom det avslöjar sådana livsviktiga värden som kärlek, familj och hängivenhet.

2

En annan intressant bok för tonåringar varskrivet av Valery Voskoboinikov. Det heter "Allt kommer att bli bra". Huvudpersonen i detta arbete är en elvaårig pojke som känner till svårigheterna och farorna i omvärlden. Denna bok lär läsaren sådana egenskaper som djärvhet, målmedvetenhet, rättvisa, barmhärtighet, vänlighet, uppriktighet och hängivenhet. Det avslöjar problemet med tolerans, tolerans och moral. År 2007 mottog författaren av denna roman det nationella priset för barnlitteratur och barnlitteraturens examensbevis som pris.

3

Boken "Jag satsar på att det är en pojke!", Skriven av Terence Black, fick också positiv feedback från sina läsare av ungdomar. Den här boken berättar om pojken Sam, som i sitt liv stött på olika svårigheter och överträffade dem. Boken är skriven på ett enkelt och begripligt språk och är fylld med många fantastiska och roliga berättelser från huvudpersonens liv. De främsta problem som författaren försökte reflektera i hans arbete är förhållandet mellan två kön, förhållandet mellan kamrater och individer.

4

Arbetet av Klaus Hagerup "Marcus och Diana"något annorlunda än resten av litteraturen avsedd för ungdomar. Om andra böcker oftast skrivs i en äventyrsgenre, försökte författaren av detta arbete att finare avslöja psykologin hos människan som växte upp, fylla sin bok med humor, kärlek och till och med sorg. Huvudpersonerna måste förstå vem de är, vem de vill bli i livet och hur man ska uppnå det. "Marcus och Diana" kommer att vädja inte bara till ungdomar utan också till vuxna.

5

1996 publicerades och nominerades förBookerprisboken av Pavel Sanayev "Begrav mig bakom sockeln". Naturligtvis kan någon verka skrämmande för sitt namn, men det här är värt din uppmärksamhet. Hans huvudperson var en åtta år gammal pojke som bodde med sina farföräldrar. Detta arbete visar barnets förmåga att bli oberoende och fatta egna beslut om dessa eller andra saker.