Tips 1: Vad du behöver för att komma ihåg en kvinna efter att ha fött
Tips 1: Vad du behöver för att komma ihåg en kvinna efter att ha fött
Här kommer denna efterlängtade dag - dagen för din barns födelse. Nu är ni alla bekymrade och trevliga problem. Det är väldigt viktigt att du inte saknar några detaljer som berör dig personligen.
instruktion
1
Glöm inte att äta ordentligt och gott. Naturligtvis finns det ingen tid eller energi för matlagning, men du behöver en god mat av hög kvalitet, speciellt om du är en ammande mamma. Och kom ihåg om hennes man, han återvänder från jobbet, hungrig och trött. Mycket bekvämt i detta avseende är en multivar!
2
Vila och sova. Jag vet att det inte är nödvändigt att prata om en lugn dröm. Men du borde försöka hitta tid för vila. Till exempel när min man kom hem från jobbet, mata honom och skicka efter en promenad med ditt barn, även för en timme, men du kommer att kunna ta en tupplur.
3
Ser bra ut. Glöm aldrig att du är en vacker, ung och önskvärd kvinna. Försök inte springa själv! Ta ett bad, maskera, kamma ditt hår, klä dig bekvämt, men samtidigt så att du känner dig som en drottning!
4
Kommunicera med vänner. Du måste kommunicera med människor om abstrakta ämnen. Detta hjälper dig att inte isoleras från hela världen och inte hänga på barnet. Han behöver en glad mamma!
5
Förlora inte intresset för din hobby och yrke. Försök hitta tid för din favorit ockupation och glöm inte jobbet. Jag uppmuntrar dig inte att gå till jobbet, medan barnet fortfarande är väldigt litet, rekommenderar jag dig att läsa lämpliga böcker, utveckla dig på olika områden. Så du kommer inte att förlora dina tidigare färdigheter, och kanske även behärska nya, och kommer alltid att vara en intressant mamma, hustru och följeslagare.
Tips 2: Familjepåfyllning
Framkomsten av en ny familjemedlem är ett bra testför relationer. Det svåraste är det första året efter barnets utseende. Problem är förknippade med att byta roller i familjen och anpassa sig till dem. En kvinna betalar mer uppmärksamhet åt barnet än hennes man, vilket också är orsaken till skälet. Hormonalorganisation och sömnlösa nätter bidrar inte heller till att stärka relationerna. Men varje problem har en lösning.
instruktion
1
För det första bör en kvinna alltid komma ihåg detEfter födseln återuppbyggs hennes kropp igen. I sig är födsel en stress för kroppen. Balansen av hormoner bör också återvända till tillståndet hos en icke-gravid kvinna. Och någon hormonell förändring återspeglas i beteendet. Om en kvinna inser att hon för närvarande inte ens är tillräcklig, kan många problem undvikas. Om det verkar som om partnern gör allt för att trotsa, att vilja förolämpa, då ska vi ta en andning. Gör något som distraherar och lugnar. Någon lugnar ner rengöring, diskar, någon duscha eller en ny frisyr. Det viktigaste är att pausa. Och efteråt, ha lugnat ner, tänk igen. Och många problem kommer att försvinna. Det visar sig att många universella vrede är ingenting annat än en bagatell.
2
För det andra borde en man komma ihåg att hans frunu lite otillräcklig. Och tårarna som flyter från ögonen vid det minsta tillfället och till och med utan orsak är inte nödvändigtvis ett tecken på extrem hysteri. Ofta förstår en kvinna själv varifrån dessa tårar kommer ifrån i ögonen och hur man hanterar dem. Det är nödvändigt att behandla detta tillstånd av en kvinna med medkänsla. Försök att stödja henne om möjligt för att underlätta hennes inträde i den nya statusen för inte bara hans fru, utan också sin mamma.
3
För det tredje bör en kvinna inte glömma att hondet finns en man. Och hon behöver fortfarande honom som en älskad kvinna. Samtal behöver inte bara reduceras till barnet och hans välbefinnande. Glöm inte att vara intresserad av makans affärer, hans tankar och intressen. Vi måste ge honom tid ensam. Men lite, men ibland, men sådan tid nödvändigtvis borde vara. En man måste känna att han behöver sin kvinna och efter ett barns födelse, att han är älskad av henne.
4
För det fjärde bör en man komma ihåg det näramed honom en kvinna, inte en barnflicka, en diskmaskin, en kock, en rengöringsdame och så vidare. En kvinna behöver också vila ibland. För att påminna henne om detta och ge glädje kommer det ibland att vara tillräckligt att ta hand om barnet och låta kvinnan stanna i badrummet i två timmar i rad. Och så att ingen och ingenting störde henne. Eller låt honom gå till frisören. Eller gör frukost favorit.
