Tips 1: Hur slutar du rodna

Familj och relationer

Tips 1: Hur slutar du rodna

Skurna och blygda människor har en delikatproblem: de rodnar av någon anledning och utan det. Det dör inte av detta, men en sådan oskyldig manifestation av rodnad på kinderna kan förstöra livet, särskilt i ungdomar. Människor som har mött ett sådant problem förstår att det ibland verkar olösligt.

När en person tvekar, förutom liknandemanifestationer i ansiktet är också möjligt ökad svettning av palmerna. Att sluta reagera är därför inte i vår makt, men alla kan lära sig att klara av deras pinsamhet. Det är nödvändigt att visa lite tålamod och uthållighet. Hur slutar du rodna:

Kommunicera med en person kan du rodna omsamtalspartnern frågade dig en fråga som förvirrade dig. För att undvika en pinsam tystnad är det bättre att tala högt om din förlägenhet för att inte driva dig helt i ett hörn. Undvik en besvärlig tystnad, säg direkt: "Du skämde mig."
Alla har fysiska funktionshinder. Full dröm om att gå ner i vikt och vice versa. Du har dina brister, kanske bara du ser, eller tror du det. Du rodnar för att du känner att alla skrattar åt dig. Om du känner dig bekväm med att vara överviktig, och detta inte skadar din hälsa, kasta ett inferioritetskomplex ut ur ditt huvud.
Kritisera inte alla och döm inte. Kritikerar andra, du tror att de också kritiserar dig. Mot bakgrund av detta kommer ditt självförtroende att blekna. Osäkerhet om självtillstånd ger upphov till återhållsamhet.
Om du har någon form av ansvarlig händelse, ochoroa dig, dela med samma person som, som du, oroar dig. Det blir lättare för dig att problemet inte bara är för dig. Detta ger dig självförtroende.
Det är inte nödvändigt att använda alkohol för att bli befriad. I ett nyktert tillstånd har du fler chanser att vinna sympati för dig själv, även med din rodnad på dina kinder.
Om du behöver tala offentligt, tänk inte på det.Att alla uppmärksammade din rodnad. Utvärdera inte dig och dina externa uppgifter, men ditt tal. Distraherad vid tanken på vad de tycker om dig, kan du misslyckas med ditt tal. Din rodna bara locka medlemmar av det motsatta könet, och tillsätt sympati för dig.

Om du får sluta att rodna, ha lärt digDessa regler, försök att lära sig att rodna "vid order". Skådespelaren, som gråter på scenen och berör ett levande, anses vara en mästare på hans hantverk. Detta kommer att bli din största seger.

Tips 2: Hur tvingar du dig att inte rodna

Om du är generad i de vanligastesituationer, då är kommunikationssvårigheter ofrånkomliga - du tror att alla skrattar åt dig, du känner dig obekväma och försöker minska kontakten med människor till ett minimum. Det finns ett antal metoder för att övervinna denna form av social fobi.

instruktion

Övertyga dig själv att det inte är synd att rodna. Så snart du känner de första tecknen på pinsamhet börjar färgen att översvämma ditt ansikte, dina händer svettar, du vänder dig, sänker dina ögon - du börjar skämma över vad som händer och rodna ännu mer. Kom ihåg att många människor rodnar och är mycket mer obetydliga än dina. Du kan knappast bli av med de fysiologiska egenskaperna - det är väldigt svårt att hantera blodkärlens reaktioner. Acceptera ditt förlägenhet och sluta skämma över vad som händer med dig.

Förbered en reaktionsfras. Om du försöker skämma bort medvetet, bör det i ditt arsenal alltid vara ett par standarduttryck, med vilka du förklarar din reaktion. Uttrycket bör börja med orden "jag rodnar alltid när (för att på grund av det, etc.)". Så att du samtidigt ser det faktum och slutar diskutera ett obehagligt ämne för dig. Tänk på dina linjer ordentligt - de borde vara vittiga och bryta undan alla ytterligare provokationer.

Bekämpa din rädsla för kommunikation. Analysera vad som gör dig rodna - Troligtvis gillar du inte att tala framför en massa människor kan inte stå när man tittar, kan du inte reagera snabbt om en plötslig vändning till dig. Eld med eld kil - ofta initiera att tala inför publik, delta i debatten, ta en aktiv del i diskussionerna. Inledningsvis kommer att vara ovanligt, och även mönstrade bestämningen, kommer du att kunna förverkliga våra planer på en gång - i sådana fall gör det oundvikligt. Välj ett yrke där du behöver prata mycket och länge med en grupp människor, anmäla dig till oratory kurser etc. När du bli av med rädslan för människor och deras reaktion på dina ord eller beteende, kommer du inte rodna vid minsta förevändning.

Använd tankegången.I ögonblick av pinsamhet, försök att tänka på hur du blir blek - upprepa denna fras i ditt sinne hela tiden. Översätt allt till ett skämt, fokusera på det faktum att rodnad. Sammanfattning och försök att inte ge vanliga saker övernaturliga egenskaper - det här är en normal naturlig reaktion på yttre stimuli.

Tips 3: Vad ser ut som korn på ögat

Bygg är en smärtsam inflammation.hårfollikel eller talgkörtel vid ögonlocket. Den vanligaste orsaken till det blir en virusinfektion. För att inte förvirra korn med andra problem borde du veta hur det ser ut

instruktion

Det första tecknet på korn på ögat ärsmärtsam svullnad i ögonlocket. Senare börjar det bli rött, och området för inflammation ökar. Denna process sker vanligtvis runt ciliärerna. Ögonlocket, på grund av svåra svullnad, börjar rycka och samtidigt kan ögonslitsen smala. Om inte försedd med korrekt och snabb behandling kan ögat helt sluta öppna. Frekventa följeslagare av denna infektion är huvudvärk. Ofta dyker korn upp direkt på båda ögonen samtidigt.

För 3-4 dagar av sjukdom ökar korn tillbegränsande storlekar, och från det är pus redan tilldelat. I denna situation uppkommer frågan ofta om det är möjligt att klämma en abscess. I själva verket kläms och piercing är det strängt förbjudet. Squeezing Pus kan leda till allvarliga komplikationer, ögonlocket abscess, hjärnhinneinflammation och andra allvarliga sjukdomar. Gnugga inte dina ögon eller vänta tills sjukdomen har gått av sig själv.

Korn kan botas snabbt och framgångsrikt bara iOm du omedelbart börjar vidta nödvändiga åtgärder. Så fort de första smärtsamma symptomen uppstår, kontakta genast läkare. Oftast är sulfonamider avsedda för intern användning. Men det finns andra läkemedel, till exempel droppar av "Albucid". Specialisten hjälper till att bestämma lämplig dos av droger för ditt fall.

Den farligaste är inhemsk korn,som bildas från sekelskiftet, och utan att flera specialister omedelbart ingriper är oumbärlig. Kirurgen behandlar behandling av inre korn, som utför öppningen och behandlingen av abscessen under sterila betingelser. Dessutom kan kirurgi användas med avancerade former av yttre korn.

Tips 4: Hur slutar du bli generad

Om du aldrig rodnar med eller utan,dina händer skakade inte när man mötte ett oväntat livshinder, du är en riktig lycklig man. Men många människor är blyg och skygga av naturen, och detta förhindrar ofta att de helt och hållet kommunicerar och bygger sina personliga liv. Det finns inga universella recept för hur man ska övervinna förlägenhet, men du kan försöka lära dig att styra dig själv så att du vid en viss tidpunkt inte blir överväldigad och ger din skam med en handskaka.

instruktion

Det verkar som om en person har ett trevligt utseende, lättoch avslappnad i kommunikation, men plötsligt framkallar det slarviga ordet i det en slags känsla som drivs av honom, och en ljus rodnad häller över kinderna. Du kan vara i en liknande situation när det är svårt att kontrollera manifestationen av förlägenhet. Alla ämnen som inte lämnar dig likgiltiga, om du pratar om intima relationer eller svaret på svarta tavlan, gör dig förvirrad. Och nu blir människorna runt dig roliga av dig, och du börjar utveckla komplex och utveckla en rädsla för kommunikation. Hur man hanterar manifestationen av social fobi? För att göra detta är det värt att erkänna ditt problem och ständigt slåss med dina komplex.

Försök först att studera till dig.känslor före tidvattnet av förlägenhet. Lätt prikking i kinderna och fuktgivande ögonen indikerar att du börjar rodna. Du förstår att nu en våg av pinsamhet kommer att översvämma ditt ansikte, och det gör dig ännu mer generad. Att bryta ut den onda cirkeln av sådana känslor, lär dig att övervinna dem. Till exempel, säg högt orsaken till förlägenhet, kom upp med några "på tjänst" -fraser, lämpliga för varje situation att förklara ditt beteende. Försök försäkra dig om att din rodnad ser väldigt röra ut och orsakar bara positiva känslor.

Älskar dig självkaraktär. Och ber om ursäkt för din rodnad, men beredda lite skämt om någon som, med ett slarvigt ord eller med avsikt, vet din egenhet, orsakar en skam av förlägenhet i dig. Med tiden kommer du att passera för en genial man, benägen att självjärni. Din självkänsla kommer säkert att stiga. Det viktigaste att komma ihåg är att din pinsamhet inte har något att göra med något dåligt. Detta är bara en fysiologisk och mental egenskap hos din kropp.