Hur man pumpar upp musklerna och går ner i vikt under sex
Hur man pumpar upp musklerna och går ner i vikt under sex
Det är ingen hemlighet för alla som i viktminskning är viktigapsykologi, näring och rörlighet spelar en roll. Och för att normalisera vikt behöver du ett omfattande arbete på dig själv. Med psykologi och näring kan fortfarande klara sig, och tid för fitness, som alltid, nej. Men det är inte bara att kön jämförs med fitness. Alla vet att när du har sex, säger kroppen farväl till kalorier. Och om du fortfarande vill pumpa upp musklerna och gå ner i vikt med hjälp av sängen, använd sedan några tips.
instruktion
1
"Rider" -positionen är bra för utvecklingen av benmusklerna. Det här är när du sitter på toppen.
2
För baksidan av låren och skinkorna, kommer nästa pose att göra. Det här är när du ligger på ryggen och benen kastas på axlarna hos en partner. Denna ställning hjälper också till att förbättra sträckningen.
3
För att träna kalvarna är kön på stolen lämplig. För att göra detta, lägg fötterna på golvet och knuffa.
4
För musklerna i ryggen. Partner från ovan, utsträckta armar. Ta tag i din partners armar och ben. Rock upp gradvis öka tempot.
