Tips 1: Hur man minskar akne

Mode och stil

Tips 1: Hur man minskar akne

Små och till synes omärkliga vid första anblicken, acne kan vara ett verkligt problem om det finnsför ofta. Repulsiva abscesser på huden kan även leda till långvarig depression och lusten för självisolering, när det börjar tyckas att det helt enkelt är omöjligt att klara av denna olycka. I själva verket är det inte så härligt acne Det är bara riktigt, du behöver bara vara tålmodig och använda rätt verktyg.

instruktion

Innan du börjar behandla akne behöver duför att ta reda på orsakerna till deras uthålliga utseende. Med sin natur är en finn en inflammation i talgkörteln i huden, åtföljd av bildandet av en liten abscess. Sebaceous körtlar kan bli inflammerade på grund av förorening, som ett resultat av en felaktig livsstil eller hormonell obalans.

Om huden ständigt inflammerar, det gör ont, abscesserbildas ofta, dåligt behandlade och upptar ett stort område, bör du konsultera en hudläkare. Mest sannolikt finns det en speciell hudsjukdom - akne, vilket kräver kvalificerad behandling. Om problemet är ungdomligt akne och periodiska utslag kan du försöka klara sig själv.

Juvenil akne är vanligtvis förknippad med hormonellaomorganisering av kroppen och med tiden förbi sig utan spår. Men tills dess behöver de behandling och speciell hudvård. Först och främst är detta en grundlig rengöring av ansiktet. Det är viktigt att komma ihåg att det bara går att öka antalet tvättar per dag. Orsaken till akne bildas är överdriven aktivitet av talgkörtlar i huden, så med frekvent tvättning, tvätta bort det skyddande lagret av fet hud, kan uppnås motsatt effekt - talgkörtlar kommer att arbeta mer aktivt. Därför är 2-3 tvättar tillräckligt mycket. Det är önskvärt att använda mjuka rengöring geler och skum, men inte en hård skrubba som bara kommer att leda till hudirritation.

Med regelbundet förekommande akne bör vändassärskild uppmärksamhet åt din livsstil, näring och tarmfunktion. Ofta, om kroppen blir alltför täppt, tar huden på sig de renande funktionerna som excretionssystemet inte klarar av och försöker ta bort de skadliga ämnena genom dess porer. Bristen på vitaminer, fibrer, överflödigt fett och kemiska tillsatser stimulerar bildandet av abscesser. Därför bör speciell preferens ges till hälsosam, inte tung mat, bestående av grönsaker, spannmål, naturliga mejeriprodukter. Det är önskvärt att helt överge eller avsevärt minska mängden av söta drycker (Coca Cola, Pepsi-cola, läskedrycker, alkoholhaltiga drycker, etc.) chips, snabbmat. Rökning bidrar inte heller till att rena frisk hud, så om du kan ge upp cigaretter blir det bara bra.

På sommaren slåss med aknehjälpsolljus, friskluft och fysisk aktivitet. Med början på hösten kan hudproblem återvända. Därför är det lämpligt, med början av kallt väder, åtminstone ibland i små doser att använda solariumet, vilket torkar och läker huden. Ge inte heller upp sport och närvara i gymmet från tid till annan. Om du observerar dessa enkla regler ständigt och ständigt kommer du att märka att din hud har blivit mycket bättre och friskare. När allt kommer omkring ligger hälsorelaterad hälsa i den ständiga vården och rätt sätt att leva.

Tips 2: Varför kan du inte trycka på akne

När en obehaglig och märkbar spot, det första du vill pressa ut. Men vi minns omedelbart att du inte kan undertrycka akne. Det verkar emellertid lättare att hantera detta problem på detta sätt än att senare hantera okända problem. Denna synvinkel uppstår om du inte vet orsaken till att du inte kan lägga ner akne.

Pimple är inte bara ett externt problem. Denna inflammation i huden, dessutom inte bara dess övre skikt, ibland interna påverkas också. Dessutom, i utbildning spotoch inte den sista rollen som tas av tiden påverkas hårfollikeln ... En sådan komplex mekanism är lätt att förstöra. Och om du "vinner" spot - Inte skrämmande, slå sedan med din egen organism - inte den bästa idén. Genom att klämma ut spot, du gör ett mikrohål i huden. Och genom det kan få några skadliga infektioner, öppnar du bokstavligen dem fri passage. Om infektionen kommer in i såret som bildas genom att klämma spota (och denna rang bildas under alla omständigheter), dåkonsekvenserna kan vara det mest ledsna. Det finns alltså en risk för blodförgiftning. En särskilt farlig zon är den nasolabiala triangeln - här finns det många fartyg som är direkt kopplade till hjärnan. Det verkar, det låter extremt osannolikt, men den teoretiska möjligheten är redan en risk. Med en mycket ogynnsam kombination av omständigheter riskerar du även att tjäna hjärnhinneinflammation och encefalit. Ett annat problem som väntar på att fans ska klämma finnar är risken att öka antalet. innehåll spotmen faller på huden, tränger igenom det genom huden. Och nu infektionen som orsakade spot, igen inuti. Så vi kan vänta på nya inflammationer - och kanske inte i singularen. klämma spotDu kan inte tillhandahålla fullständiga villkorsterilitet. Och infektioner finns på dina händer. Du skapar ett sår, och omedelbart från dina egna händer bär infektionen där. Därefter kanske alla samma händer röra ansiktet på ett annat ställe (samtidigt överföra en bit innehåll spota) och ger dig nya inflammationer igen. En annan risk är stark mekanisk skada på huden. Ibland pressas spotoch förbli i form av ärr, och de kan bara reduceras av en laser. Och ibland efter spotmen det finns fortfarande en fläck som inte försvinner länge.

Tips 3: Hur man bryr sig om skinkans skinn

Varje kvinna drömmer om en frisk hud. Och inte alltid dessa drömmar berör endast personen, efter alla problem kan uppstå och på en skinn av skinkor. Samtidigt behöver detta område samma vård som ansiktets hud.

Problem: Goose Skin

Åh, dessa "finnar"! Även om detta problem är ofarligt ser det inte väldigt estetiskt ut. För att minimera detta problem kan du göra följande enkla procedurer: bad med havsalt, lätt massage och kroppscrubbning.

Börja med att slå ett bad med ett havsalt, gnid sedan huden med en tvättduk till lätt stickning och i slutändan en kroppscrub. Förresten kan du förbereda dig själv: Blanda en liten handfull fint salt eller krossat kaffe med duschgel. Tja, för att slutföra alla dessa "avrättningar" är det nödvändigt att söka på de behandlade områdena mjölk för kroppen eller grädden med vitaminerna A och E. Förloppet ska ske 2 veckor dagligen. För att förhindra att "gås" huden blir tillräckligt och en gång i veckan.

Problem: irritation och akne

Olika utslag kan uppstå mestav olika anledningar: banal förkylning, överdriven ätning av söt, problem med ämnesomsättningen. Men de vanligaste anledningarna är att ha klara kläder, syntetiska kläder och brist på syre. Ändra din kost och samtidigt garderob.

Efter dusch, behandla problemområdenababy cream. Purulenta finnar slår obevekligt elden alkoholisk antiseptisk, sedan applicera ett botemedel som kommer att ta bort irritation och läka sår. Upprepa varje natt tills utslaget är borta.

Problem: slingrande hud

Viktfluktuationer, ålder, stillasittande bildlivet - det här är de främsta gärningsmännen av att huden förlorar sin ton. I kampen mot fläckig hud har huvudvapnen varit och är fortfarande fysiska aktiviteter. Ett märkbart resultat är också en massage. Blanda 2 msk. skedar flytande honung, 1 msk olivolja, 3-4 droppar av någon citrusolja. Vi applicerar den här blandningen i cirkulära rörelser till problemområdena, då vänder vi oss till att tippa och avsluta med lätta slag. Skölj blandningen och applicera en fuktkräm. Förresten, det vore trevligt att köpa en lyftkräm. Det viktigaste är regelbundenhet och följd av åtgärder, då kommer huden att stramas.

Problem: torr hud, skalning

Torr hud kräver fukt, och inteEndast extern, men också intern. Minsta mängd vattenförbrukning är 2 liter per dag, i varmt väder mer. Från utsidan kommer du att hjälpa till att återfuka huden med lämplig grädde. Kom ihåg att de borde appliceras på lite fuktig hud.

Alla dessa enkla åtgärder hjälper dig att ordentligt förbereda sig för strandäsongen.

Tips 4: Hur man undviker akne före menstruation

Den överväldigande majoriteten av kvinnorna harmenstruation verkar finnar. Sannolikt, många ungefär en vecka före menstruationstiden med ett sänkt hjärta, närmar sig spegeln och väntar på att se på ansikte, nacke, bröst eller rygg en obehaglig överraskning. Du kan försöka minska det månatliga problemet till ett minimum.

instruktion

för effekt Det är önskvärt att följa hela tiden. Men forskare kom fram till att före menstruation kan felaktig näring få en dålig effekt på hudens tillstånd. Därför är det nödvändigt att minska konsumtionen av för fet mat. Inkludera i kosten färsk frukt och grönsaker. Ge upp tiden från söt, ersätt den med torkade frukter. Det är också tillrådligt att lämna floury till bättre tider. Glöm inte att dricka mer vatten, vilket dock är användbart inte bara före menstruationen.

prova mindre nervös. Ja, det är lätt att säga, eller snarare - att skriva. När allt kommer omkring, undviker den förföriska PMS få människor. Men stress har en katastrofal effekt på kroppen och i synnerhet på huden. Det är önskvärt att undvika situationer som provocerar erfarenheten. För att förhindra dem, gå ofta ut på promenader, träffa vänner, njut av livet. Kom ihåg att allt skulden för hormoner, men efter några dagar kommer allt definitivt att återgå till det normala.

Var uppmärksam på sebostatiki. Dessa läkemedel normaliserar produktionen av kutanfett. Under premenstrualperioden börjar lår att utvecklas mer aktivt än vanligt och orsakar följaktligen utseendet av akne. Därför kan sebostatika bli trofasta hjälpare i den svåra kampen med hudens fettighet.

Applicera mindre smink. Kom ihåg att talg producerasmer än vanligt, vägra ett tag från "tunga" grundkrämer. Ge företräde till pulver som inte täpper till porer, eller helst helst skjuta upp den kosmetiska väskan.

Rör inte ditt ansikte med händerna. Detta råd är universellt. När du rör ditt ansikte med dina händer tar vi en hel koloni av bakterier som provar akne. Även före menstruationsperioden, även efter dem - avstå från att röra, även från den enkla "propping up" av hakan med din hand.