Bananer: Fördel och skada
Bananer: Fördel och skada
Bananer är de mest populära frukterna som snabbt tjänade sympati för de flesta människor. Men inte alla vet att bananer inte bara kan vara användbara för människor, men också för att skada hälsan.
Fördelar med bananer
Bananer innehåller kalium, vilket är mycket användbart för hjärnan, hjärtat och musklerna. Med två bananer om dagen kan du kompensera för bristen på en organism i detta mikroelement.
Bananer innehåller järn, natrium, magnesium, fosfor och kalcium.
Bananer innehåller en stor mängd vitamin C, som, som det är känt, skyddar människokroppen mot infektioner och förkylningar.
På grund av innehållet i vitaminerna A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP i bananerna, minnet, uppmärksamhet, arbetsförmåga etc. förbättras.
E-vitamin påverkar positivt hudtillståndet, gör det smidigt och smidigt, förhindrar åldrande.
Med frekvent användning av bananer normaliseras trycket och arbetet i mag-tarmkanalen kommer i normala fall.
Bananer är ett utmärkt botemedel mot förstoppning. Men med detta problem borde du inte missbruka denna frukt.
Användbar och skal av bananer - det är en utmärkt antihelminthic.
Skador på bananer
Det rekommenderas inte att mata bananer till barn under 3 år, eftersom matsmältningssystemet hos sådana små barn inte är redo att absorbera sådan mat.
Sjuksköterskor bör inte ätaett stort antal bananer för mat, eftersom med barnets mjölk kan ett barn inte bara få komponenter som orsakar allergier, utan även vitamin K, vilket kan leda till gulsot.
Det är oönskade att använda bananer till personer medökad koagulerbarhet av blod som lider av diabetes, ischemisk hjärtsjukdom. Personer med oönskad vikt rekommenderas att ta bort bananer från kosten, eftersom de är ganska höga i kalorier.
Banan i kombination med mjölk kommer inte att gynna. I detta fall är en tarm störning garanterad.
Omogna bananer kan skada även en frisk person. I omogna bananer innehåller en stor mängd olöslig stärkelse, vilket är svårt att bearbeta mage och tarmar.
