Vilka produkter är användbara för mental aktivitet
Vilka produkter är användbara för mental aktivitet
Forskare har länge genomfört experimentidentifiera livsmedel som bidrar till den nivå av intelligens, förbättra minnet och uppmärksamhet. Efter olika studier har läkarna kommit fram till att många av de livsmedel som är bra för hjärtat, och en positiv effekt på utvecklingen av mentala förmågor.
Bland de produkter som är användbara förav det mänskliga sinnet, särskiljer forskare särskilt tranbär. Det är denna produkt, enligt forskare, bidrar till minnesförbättring. Tranbär innehåller många antioxidanter som kommer i kontakt med syreradikaler, vilket är fördelaktigt för att förbättra minnet.
Blåbär har liknande egenskaper. Dessa bär innehåller samma antioxidanter, men i en något mindre mängd. Man tror att blåbär också bidrar till att förbättra synen.
Bland livsmedel som är fördelaktigaPå den intellektuella aktiviteten fördelar forskare vanligt kött- och kålkål. Dessa grönsaker innehåller ämnen som förstör enzymer som främjar utvecklingen av sjukdomar som minskar kognitiv funktion.
En speciell plats i mat är braAtt påverka en persons mentala förmågor är en fisk. I synnerhet innehåller lax och atlantisk sill ämnen som positivt påverkar hjärnaktiviteten och kraftigt minskar risken för Alzheimers sjukdom.
Dessutom är det möjligt att identifiera andra produkter som påverkar hjärnans fördelaktiga effekter. Till exempel, apelsiner, avokado, valnötter, olivolja.
