Hur förändras kroppens tillstånd efter att ha gett cigaretter
Hur förändras kroppens tillstånd efter att ha gett cigaretter
Nikotinberoende i internationellklassificeringar av sjukdomar definieras som en separat sjukdom. Under rökning i människokroppen finns det olika processer som skadar nästan alla organ. Om du slutar röka i en persons tillstånd börjar du ändra både positivt och negativt.
Negativa förändringar
Enligt forskningen, under de första dagarna efterAvslag på cigaretter på munslemhinnan kan uppstå sår. I hörnen av munnen kan det förekomma "zaed". Den tidigare rökaren har en tillfällig försämring av immuniteten, så under de första 2-3 veckorna kan det uppstå förkylningar - hosta, rinnande näsa, ont i halsen. Minskningen i resistens uppstår eftersom kroppen ännu inte har haft tid att vänja sig på bristen på konstant dopning. Omkring en månad senare kommer immunsystemet att återhämta sig. Om du slutar röka uppstår känslomässiga störningar: yrsel, depression, ångest, humörsvängningar. Människor som upplever en stark psykologisk längtan efter rökning kan uppleva ilska, sömnstörningar, svår huvudvärk. Många börjar bli viktiga under de första månaderna efter att ha slutat. Enligt statistiken var viktökningen under det första året av ex-rökare 5 kg. Detta händer av flera skäl. Rökning accelererar den metaboliska processen. Efter att ha tagit upp nikotinberoende, tar det lite tid att få rätt metabolism. En rökt cigarett undertrycker känslan av hunger och förbättrar humören hos en ivrig rökare. Efter att ha avstått från en dålig vana söker en rökare efter en ersättare och finner den i sötsaker: godis, kex, choklad. Söt kolhydratmat har förmågan att öka humöret. Positiva förändringar
Trots de negativa faktorerna för avslagnikotinberoende, positiva förändringar i kroppen många gånger överstiger dem. Den första dagen efter att du slutat röka förändras blodkompositionen - det finns en minskning av koncentrationen av nikotin och kolmonoxid, syrehalten ökar. Under den första veckan är kroppen helt befriad från nikotin. Återställandet av slemhinnor och tjocktarmen börjar. Ökar tonen i cirkulationssystemet, normaliserar aktivitet i mage och bukspottkörtel. Vid slutet av den första månaden utan att röka, börjar en ökning av immuniteten, vilket är förknippat med processen med hematopoiesis. Det finns en uppdatering av leukocyter och blodplättar. Normal näring av kroppsvävnader, inklusive hud. Färgen blir mer fräsch, den gula färgen på huden på fingrarna försvinner. Den tidigare rökaren återfår sin lukt och smak. Från andra till sjätte månaden efter att ha gett cigaretter, är hudcellerna helt förnyade. Konditionen hos bronkierna och lungorna förbättras dag för dag. Lungernas vitala kapacitet är starkt ökad. Leverceller börjar återhämta sig från den femte månaden. Vid den sjunde månaden stoppas slem när hosta inträffar. Tänder rengörs av plack, stämband repareras. Ett år senare, utan nikotinberoende, återställs den tidigare rökarens hälsa i sådan grad att risken för hjärtattack eller stroke halveras. Möjligheten att utveckla cancer kan minskas många gånger.
