Hur man missa en tonåring att röka
Hur man missa en tonåring att röka
En del av tunga rökare tog lång tidi händerna på sin första cigarett i ungdomar. Och om de då kunde förklara vad som kommer att hända i många år, då den skadliga vanan kommer att växa till beroende, visst, många skulle inte röka för företaget eller helt enkelt av solidaritet med sina kamrater.
Om du började märka att händerna och håretungdomar luktar av cigarettrök, tobakspåsar finns i sina fickor, cigarettändare, matcher eller bara fångat sitt barn med en cigarett i sina händer, det är dags att ta avgörande åtgärder. Som regel har en tonåring ännu inte ett psykologiskt och fysiologiskt beroende av nikotin. Om han vägrar att röka kommer han inte att hemsökas av problemen med "nikotinbrytning". Därför är det möjligt att missa tonåren att röka helt enkelt, med hjälp av psykologiska metoder att påverka.
Dessutom bör föräldrar vara ett exempel förhans son eller dotter Om din familj inte röker, och du själv leder en hälsosam livsstil, är det osannolikt att ditt barn kommer att vilja följa exemplet med kamrater som först försöker använda tobaksprodukter eller alkoholhaltiga drycker. Och om någon från din familj röker, är det dags att inte bara spena tonåren från en dålig vana, utan också att visa det på egen upplevelse.
Till psykologiska metoder att påverkaen tonåring kan inkludera ett system av belöningar. Samtycka med barnet att om han inte röker längre får han det han längtade efter så länge. Här beror allt på ungdomens individuella behov. Och om någon vill ha en ny dator, andra som en motivation kan du erbjuda en resa till bergen, köpa en sportmotorcykel, bil, etc. Detaljerade mekanismer för motivation i kampen mot rökning beskrivs på webbplatsen http://vnezavisimosti.ru.
När motivationen för att avsluta finns,försök att isolera ditt barn från gruppgruppen, där de röker och inte missar chansen att skämma bort en öl eller starka cocktails. Föräldrar bör tydligt förstå att det är helt enkelt omöjligt att förbjuda en tonåring. Därför bör du närma sig lösningen av problemet med andra metoder. Psykologer har länge märkt att om ett barn kommunicerar med entusiastiska människor är det osannolikt att det kommer att locka dåliga vanor.
Försök hitta en ny för ditt barn.en hobby som kommer att fånga honom helt. Tiden att kommunicera med rökare kamrater kommer inte att förbli. Och eftersom det psykologiska och fysiologiska beroendet av nikotin ännu inte har utarbetats, kommer tonåren utan speciella problem att glömma att han rökt.
Limkostnadsutgifter. Naturligtvis, i det moderna livet, måste ett barn ha en viss summa att äta frukost eller lunch i skolan, högskolan, betala för transport, så det är omöjligt att helt beröva honom pengar. Men ta noggrann kontroll över finansiella kostnader och utfärda det dagliga beloppet som krävs - det är ganska möjligt för föräldrarna. Ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet kommer att bidra till att avvika en tonåring att röka och aldrig kommer ihåg en dålig vana.
