Kost i mexikan
Kost i mexikan
Hur man förlorar tre kilo på bara fyraav dagen? Det finns ett sätt! Den mexikanska kosten kan göra din idé om en snabb droppe extra pounds. Så är kärnan i kosten en strikt begränsning i näring. Begränsningen gäller både kvantiteten och listan över produkter som är tillgängliga för dig. Deras lista omfattar: prunes, citrusfrukter, kaffe, ägg, grönsaker, en procent kefir och mager ost. Det beror på att kosten är mycket mager, nutritionists rekommenderar inte att tillgripa en mexikansk diet mer än en gång var fjärde vecka.
Så här ska din kost se ut i fyra dagar.Den första dagen. För imorgon, ett ägg och några skivor orange. Du kan dricka det med svart kaffe utan socker. Middagen består av sju pommes frites. På kvällen äter vi samma som till frukost, det vill säga ett ägg och ät upp vad som är kvar av morgonen apelsin. Den andra dagen. Några skivor med mager ost och en kopp kaffe igen utan socker. Middag består av två ägg och en apelsin. På kvällen dricker vi ett glas med en procent kefir och frukt, bara inte en banan. Den tredje dagen. Det kan kallas det svåraste, för du har nästan inget att äta i två dagar och till slutet är det fortfarande detsamma. Till frukost bara en kopp svart kaffe. Men lunchen kan tackas, för det består av ett par bitar ost och en grönsallad. På kvällen äter vi två apelsiner. Den fjärde dagen. Avsluta rakt. På morgonen äter vi gröt. Det kan vara havregryn eller müsli. Vi dricker med en liten mängd mjölk eller till och med juice. Till lunch, äta ett ägg och en sallad av grönsaker. På kvällen kan du äta två apelsiner eller greypfrut.Ne tror på effektiviteten i denna diet är svårt, men det är inte för alla. Många motstår inte så snäva restriktioner, men Internet är fullt av positiva kommentarer om denna diet. Om du överlevde och kunde hålla ut denna term, så kommer du verkligen att uppskatta den mexikanska kosten.
