LovesTheTeam.com

instruktion

1

Bjud in gäster till frukost, lunch, middag eller tebör vara i förväg så att gästerna kan förbereda sig för mötet. Om någon från den inbjudna inte kan komma, borde han varna för det, och han kan inte förklara orsaken, och att ifrågasätta honom anses oanständigt. Det är nödvändigt att informera gästerna i förväg om vad händelsen ska relateras till, vilken form av kläder som passar och hur länge den planerade festtiden kommer att vara.

2

Du måste komma till besök på exakt tidpunkt. Om en gäst är sen i mer än 10 minuter kan du inte vänta på honom och bjuda in alla andra till bordet. När gästerna redan sitter vid bordet, borde de sena be om ursäkt. Om många gäster är inbjudna, är det inte nödvändigt att presentera alla för varandra: det är tillräckligt att presentera alla som kom. Än en gång behöver nybörjaren inte säga hej till varje hand, men bara för att nicka huvudet.

3

När alla gäster sätter sig vid bordet ska värdinnanprata om lagade måltider och bjuda in alla att prova dem, och även råd om var de ska börja. För det första kan det vara lite besvär eller spänning runt bordet. I det här fallet, för att desarmera situationen (att berätta en rolig historia, rolig historia, ett skämt) - plikt värdinna.

Du behöver

• -Bet kvast (lövträd eller barrträd);
• en blandning av honung och salt
• en skrapa eller en speciell borste;
• - ark, tillbehör för tvätt, handduk.

instruktion

1

Den första körningen utan kvast, men det borde varaTa en skrapa eller en stel borste med dig - det finns speciella badborstar. En massage görs av borsten, som samtidigt rengör porerna mekaniskt. Rörelser måste börja med fötterna, stiga upp, sedan från händerna till axlarna. Magen, skinkorna och bröstet masseras i en cirkulär rörelse medurs, baksidan - i en snedriktning. En sådan ordning stimulerar utvecklingen av det naturliga lymfflödet.

2

Sköljning med en borste orsakar rikligsvettning, vilket hjälper till att ta bort toxiner från kroppen. För att aktivera processen kan du ta en varm dusch och återvända till ångbastunet. Detta kommer att betraktas som den andra delen av den första metoden. Den här gången i stället för en borste används saltet eller en blandning av salt med honung, vilket kroppen gnids på på samma sätt som det gjordes med en pensel. Svettning efter denna procedur ökas till maximalt. Nu kan du klättra några steg högre och sitta, medan det finns en önskan.

3

Efter det första samtalet behöver du vila,inslagna i ett ark för att undvika att förlora värme. Om det är möjligt är det bättre att inte dricka någonting just nu, eftersom svettningsprocessen stannar med vätskans första sipp. Efter vila kan du tvätta sig med tvål eller en speciell gel och gå tillbaka till ångrummet.

4

Det andra tillvägagångssättet sker redan med en kvast. I förväg måste kvasten ångas. Om en nyplockad kvast används ska den blötläggas i varmt vatten - det mjuknar i varmt vatten och ger inte den nödvändiga elasticiteten. Bättre ligger bättre. Börja med fötterna. Först måste du slå kroppen med en kvast, vrida den, justera den heta luften, och bara sedan gå vidare till lätt lashing, gradvis öka intensiteten. Efter ångrummet kan du hälla kallt vatten och om hälsan tillåter och det finns villkor - att dyka in i snön. Nu kan du dricka en varm dryck - mamma, osötat te, kvass, örttekok.

5

Innan det sista besöket i ångbastunet,Slutligen tvätta, vått hårskydd med en näsduk eller speciell filthatt. Efter att du har "rengjorts" på en ren kropp, måste du skölja lite under duschen för att tvätta av lövresterna. Sammanfattningsvis kan du applicera olja på huden, en kräm som är lämplig för huden och vänta tills den absorberar. Processen är över, du kan klä dig - med en lätt ånga!

instruktion

1

Innan du går in i stugan,kontakta en anställd om specialfonder. Välj en kräm och emulsion, beroende på skugga och hudtyp. Det första besöket i solariumet är begränsat till 4-5 minuter - din hud bör vänja sig på ultraviolett effekt. delta solarium På en dag - under tio procedurer kommer din hud att hitta önskad nyans. I framtiden stödja resultatet av besök en gång i veckan.

2

Rengör noggrant huden på kosmetika ochparfymprodukter kan deras närvaro leda till oönskade resultat och utseende av fläckar. Tvätta inte dig själv före mötet - så kommer du att beröva huden av naturlig smörjning, och det kan snabbt brinna ut. Lägg på speciella glasögon, de kommer inte bara att skydda ögonlockens känsliga hud, utan även näthinnan från skadliga effekter. Skydda dina bröst med klistermärken och ditt hår med en speciell keps. Var noga med att ha på sig trosor, sola inte nakna. Läppar behöver också skydd, så använd en speciell läppstift på huden med solskydd.

3

Innan du besöker solariumet, besök dermatologen. Ta reda på allt från honom om kontraindikationer. Om huden har en allergisk hudutslag eller rodnad i otydlig etiologi, skjuta upp tanningstiden.

4

Ta en dusch strax efter solbränningen. På en fuktig hud applicera en näringskräm för att undvika att torka ut och behålla fukt. Drick ett glas färskpressad morotsjuice och lägg dig ett tag.

5

Om huden är något bränd, skjut upp besöket till solariumet tills det är helt återställt. Gå inte till solarium under menstruation och i de perioder då duta medicin. Gravid och ammande mödrar solar i ett solarium är också kontraindicerat. Om du är kall, sjuk med influensa eller någon annan virussjukdom, gå inte till garvningsstudio.