Några anledningar att le eller om fördelarna med skratt för hälsa.
Några anledningar att le eller om fördelarna med skratt för hälsa.
Det är ingen olycka i kedjan av mänskliga föreningarskratt är en symbol för glädje och lycka. Att ha en humor är en annan signifikant skillnad hos människor från djur. Men det mest intressanta är att skratt inte bara påverkar känslomässan, men påverkar också en persons fysiska hälsa.
Det visar sig att ord som "en minutskratt är lika med hinken av morötter "är inte alls grundlös! Och de är baserade på verkliga fakta om det positiva inflytandet av skratt på människokroppen. Och det finns inga mirakel, men vetenskap helt bevisbara saker: Skratt stärker immunförsvaret genom att producera speciella antitel.Smeh börjar i blod hormon av glädje - endorfiner, vilket förbättrar humör och hjälper till att klara stressom.Smeh kan ersätta andningsövningar, eftersom gasen utbyte accelererade flera gånger, och lungorna ventileras intensivt ochischayutsya.Smeh aktiverar musklerna i buken, vilket positivt påverkar arbetet i mag-tarmkanalen: matsmältningsorgan är aktiverade och börjar processen av att ta bort slagg s och toxiner från kroppen. I detta avseende särskilt intressant att notera de positiva effekterna glad fest: skratt magen väggen börjar vibrera och maten rötas bystree.Smeh hjälper normalisera tryck- och reningskärlen. Detta gäller speciellt för dem som lider av högt blodtryck. Snorting är ett utmärkt förebyggande av åldrande. Under skratt förbättras blodcirkulationen i ansiktshuden, det börjar andas, en rodnad visas. Dessutom har skratt en positiv effekt på det endokrina systemet, och det är också ett utmärkt komplement till viktminskningsprogrammet! I ett minuts skratt brände samma antal kalorier som under en timmes aktiv fysisk aktivitet. Vi vet också att roliga, ofta skrattar människor är mindre benägna att allergier och olika hud vysypaniyam.V japanska läkare framgångsrikt praktiseras TB behandling med smehoterapii. Det finns till och med en vetenskap om att behandla skrattgelotologi. Dess grundare var Norman kusiner, som var botad av att skratta med cancer.
