LovesTheTeam.com

Användbara egenskaper fenugreek eller fenegreekbaseras på de ämnen som är nödvändiga för personen i hans sammansättning. Dessa är ämnen som kalcium, kalium, fosfor, järn, magnesium, zink, stärkelse och natrium, liksom olika enzymer, eteriska oljor, vitaminer A, C, B1, B2, B9. Fenugreek innehåller vegetabiliskt protein och många essentiella aminosyror. Fenugreek kan användas för att stärka kroppens immunförsvar samt under återhämtning från sjukdom, som har en positiv effekt på benmärgsceller, könsorgan, blod och nerver. Om kroppen är utarmad och försvagad av brist på näringsämnen, kommer användningen av fenegreek att ge en positiv effekt.

Fenugreek, eller fenegreek, används både i form av grodda fröer för att ge kroppen en förstärkning och som avkok för förkylning, i form av infusion från frö i diabetes, gikt.

Sprouted fenugreek frön haråterställande och tonisk effekt, men kan också användas som en expektorant, diuretikum. Fenugreek, eller fenugreek, har en positiv effekt på matsmältningen, andningsorganen, könsorganen och urinvägarna. I Indien och länderna i öster, där majoriteten av befolkningen är vegetarian, är fenugreek mycket populär på grund av dess unika näringsegenskaper. Indiska kvinnor stimulerar med hjälp av fenugreekinflödet av mjölk och återställer styrka efter födseln. I gamla Egypten användes fenugreek som grönsak, för medicinska ändamål, liksom balsamering av mumier.

I Indien används inte bara frösprutor utan också blad och unga stammar av fenegreek. I många rätter används fenugreek i en traditionell komposition.

Fenegreeken har också en positiv effekt påmänskligt hår. Den används för alopeci. Som ett sådant hjälpmedel fengugreek använde Charlemagne, bidrog han också till sin uppfödning. Numera används extraktet av fenugreek för att förbättra hårväxten på ön Java. Unga kvinnor i Egypten, konsumerar fenugreekfrön för förbättring av feminina former. Sprouted fenugreekfrön är en kraftfull afrodisiakum och har en signifikant stimulerande effekt på reproduktionssystemet. I många länder behandlas de med impotens. Fenugreek är också tillämpligt vid diabetes mellitus. Det förbättrar produktionen av insulin och sänker blodsockernivån. Bockhornsklöver med långvarig användning, skyddar kroppen från cancer, eftersom det innehåller stora mängder lättsmält selen och magnesium, som är viktiga mikronäringsämnen och antioxidanter. Bockhornsklöver används av kvinnor under klimakteriet, påverkar hormon bakgrunden genom att öka hormon estrogena.Fenugrek tillämpas i läkemedel för tillverkning av bakteriedödande plåster, sårläkning blåsor, sår och andra hårda helande rany.Edinstvennoe kontra ansökan bockhornsklöver - graviditet.

Användbara egenskaper hos vitamin B12

Denna representant för B-vitaminerna går in ireaktion med andra ämnen aktiverar huvudlivsprocessen - syntesen av deoxiribonukleinsyra och ribonukleinsyror. Men det är från dessa proteinämnen som cellkärnorna består, och även här finns all arvelig information. Tillsammans med vitamin A deltar cyanokobalamin i celldelning, en process som sker i hela kroppen. Även vitamin B12 är ansvarig för införandet av karotener i metaboliska reaktioner och förvandlas till aktivt vitamin A. Dessutom cyanokobalamin "återupplivar" kroppens tillgängliga järnaffärer. Och detta vitamin interagerar med pantotensyra, folsyra och askorbinsyror. Till exempel, det hjälper folsyra producera kolin - en viktig kemisk transmitter av nervimpulser. Förekomsten av metionin, ett ämne som styr känslor som glädje, kärlek, vänlighet etc. beror också på vitamin B12. Samtidigt deltar cyanokobalamin i bildandet av myelinskeden - den skyddande "rustningen" av nervceller. Brist på vitamin B12 leder till det faktum att myelinskeden förstörs, nervcellen är fördömd och dör trots allt. Som ett resultat blir en person irritabel, faller i depression och andra skrämmande symtom som vittnar om allvarliga psykiska störningar uppträder.

Minsta dagliga norm för vitamin B12 för en vuxen är 3mkg.

Enligt resultaten av nyligen genomförda studier, vitamin B12ansvarig för bildningen av benvävnad, accelererar och främjar skelettillväxt, förhindrar fetma, stärker immunsystemet och förhindrar många sjukdomar. Om bristen på vitamin B12 kan indikera följande symtom: - stickningar och domningar i benen - hjärtklappning - trötthet - blekhet av hud - förekomst av mjäll, - svag puls, - minnesproblem - problem med menstruationscykeln och så vidare. d.

Mat rik på vitamin B12

Vitamin B12 är rik på kalvkött och köttlever. Också ett högt innehåll av cyanokobalamin i ostron och musslor, kaviar, lax och sardiner, äggulor och krabbor. Något mindre av detta värdefulla element finns i fläsk, kyckling, nötkött och hårda ostar. Och det finns mycket lite cobalamin i havskål, mjölk, soja, gröna grönsaker, groddar och humle.

När du tar preventivmedel och andra läkemedel är absorptionen av vitamin B12 signifikant försämrad.

En unik egenskap hos vitamin B12 ärDet faktum att det nästan inte förstörs under värmebehandlingen av produkter. Så, till exempel, i nötkött, som bakades i 45 minuter vid en temperatur av 200 ° C, lagras cirka 70% cyanokobalamin.