Tips 1: Hur en melon hjälper till att vara frisk
Tips 1: Hur en melon hjälper till att vara frisk
Om mat är ditt läkemedel, kommer du inte att störa läkare med dina besök. Melon exakt kan bli sådan, om det är rätt att äta det
Melon hör till familjen pumpa, släktforskninggurka, konstigt nog. Hon termofil, dess ursprung i samband med Centralasien och Turkmenistan varje år i augusti är en helgdag - dagen av turkmenska Melon. I sin råa form släcker melonen perfekt törst. Från detta är det också möjligt att göra en hel del förformer: ryck, torkning, kokning däri melon honung, kanderad frukt och gör povidlo.Poleznye egenskaper melon: vitamin A, F, G, socker, karoten, folsyra och askorbinsyra, fetter, mineralsalter av natrium, järn , kalium och fiber. I folkmedicin används melon för att bibehålla hälsan, särskilt: - Hjärta och blodkärl. Som ni vet är kalium och järn användbara för hjärtat, eftersom de deltar i processen att bilda blodkroppar. Därför, om det finns problem med hjärtat, så kan det "energiseras" med en melon. Det är också användbart för dem som har förlorat mycket blod. - Kvinnors hälsa. I melon innehåller en så kallad rent kvinnlig substans - är folsyra, vilket bidrar till den normala driften av de reproduktiva organen. Därför bör det ätas av dem som har kränkningar av menstruationscykeln eller under graviditeten. En kisel för ben, hud och hår - det mest att varken är en kvinnlig assistent, bevarar ungdom och skönhet. - Immunitet. Ett av de bästa sätten att stärka immunitet - vitamin C. Det hjälper att förebygga förkylningar och infektionssjukdomar, samt bidra till att återhämta sig från bolezni.- fetma. I melon finns det få kalorier, samtidigt är det fullt. Äta en skiva - en annan melon till middag, du kan minska vikten. - nervsystemet Köttet av melon är rik på ämnen som bidra till utvecklingen av det hormon som ansvarar för gott humör - serotonin. Ett par bitar melon hjälper din kropp att uppmana. - Kärlek. Inom folkmedicinen för att öka manlig effekt används pulver av torkade melon frön, har detta recept länge varit känt. Detta kan bero på det faktum att frön av alla näringsämnen koncentreras sostoyanii.Protivopokazaniya. - Näringsexperter säger att meloner inte kan kombineras med andra produkter. Faktum är att det inte smälts i magen, men i tarmarna. Och när det äts med andra livsmedel, "fastnar det" i magen och börjar vandra. Visas gaser kan även uppleva illamående och kräkningar, orolig pischevareniya.- Trots att med hjälp av en melon kan minska i vikt, bör en diabetiker att ta detta råd att vara försiktig eftersom det finns många saharov.- inte har en hel del meloner på fastande mage - kan börja en snabb process för rening kishechnika.- melon är inte kombineras med alkohol napitkami- Efter melon särskilt inte kan dricka mejeriprodukter och kallt vatten.
Tips 2: Melon för ansiktets skönhet
Från saften och melonmassan är utmärktaKosmetiska masker och andra medel att ta hand om en så fin hud i ansiktet! Melon har en bra effekt på dehydrerad och torr hud, fuktar den, närmar sig, gör den mer elastisk. Och viktigast av allt - det är så enkelt att göra en mask eller lotion på egen hand! Detta kräver ett minimum av ingredienser och ett minimum av tid!
Ett enkelt sätt
Rensa melonen, krossa massan med en gaffel (du kanriv på en rivare), pressa igenom saften genom gasbindningen. Fuktig bomullspanna i juice, torka torr hud dagligen. En sådan metod, även om det är väldigt enkelt, men väldigt effektivt! Du kommer genast att märka att huden har blivit trevligare för beröringen, flätig. Och viktigast av allt - du kan tillämpa den här metoden för alla! Det enda undantaget är när du har allergiska reaktioner.
Uppfriskande mask
Från melonmassan gör en gruel, sätt på dentvättad hud, skölj sedan med varmt vatten efter femton minuter. En sådan mask är anmärkningsvärt uppfriskande för vilken hud som helst, närmar den, gör den mjuk. Om du har dehydratiserat vatten, torka det med olivolja innan du applicerar melonmasken. Kurs - tjugo rutiner. Gör det här maskera minst två gånger i veckan!
För torr hud
Dampa gasbindet med melonsaft, liteTryck försiktigt och försiktigt på huden. Ta bilder på tjugo minuter. Denna kompress hjälper till med torr hud. Det viktigaste - använd det regelbundet, tre gånger i veckan. Efter den första applikationen märker du att huden ser frisk ut! Som du kan se är komprimeringen förberedd elementär, så du kommer inte att ha en förfalskning med proceduren.
Kombinerade produkter
Förbered massan ur massan, blanda med en skedälskling, lägg till lite gräddfil. Applicera masken på ansiktet, vänta femton minuter, tvätta av. Applicera denna åtgärd två gånger i veckan. Förresten, kursen - bara tio masker, mer och krävs inte! Även från detta antal masker kommer huden att lysa med hälsa! Lämplig för kombinationshud, torr, normal - generellt mycket effektiv!
Oljig hud
Till melonmassan, lägg till en äggvita, vispa. Applicera, håll i femton minuter. Glöm inte innan du applicerar ansiktets hud (och samtidigt kan du nacka) torka med melonsaft! Kursen är en månad, ansökningsfrekvensen - två gånger i veckan.
Fuktgivande lotion
Smash melonmassan, lämna i två timmar,kläm saften, blanda den med två skedar honung och en sked salt. När saltet är upplöst helt, dra av lotionen, lägg till ett glas kvalitetsvodka. Skölj ansiktet, torka med lotion och skölj det inte! Utför denna procedur när det är bekvämt för dig! Denna fuktgivande lotion lagras under lång tid, men det viktigaste är att hålla den i en glasbehållare på en sval plats. Lotion hjälper till att återfuka huden även på vintern, även på sommaren!
Så kan en läcker melon användasskönhet i din hud! Välj maskalternativet för din hudtyp och framåt - gör det friskare och vackrare! Och kanske behöver du mer lotion - bestäm själv!
Tips 3: Fördelarna med frukt
förråd av vitaminer, hälsa och skönhet kan köpas från någon frukt tält. Det viktigaste är att välja färska frukter och äta dem råa.
instruktion
1
Äpplen innehåller antioxidanter, flavonoider,vilket kan bidra till att minska risken för diabetes och astma. Äpplen är också en naturlig munfräschare. Doften av denna frukt kommer från doft celler i äpple hud, så att maximera smaken inte rengöra din äpple. Dessutom ligger vitaminer direkt under huden.
2
Avokado innehåller friska fetter som kan hjälpa till att sänka kolesterol. För ett hälsosamt hjärta, äta denna läckra frukt oftare.
3
Melon kan bidra till att minska risken för att utveckla grå starr. Var noga med att inkludera melon i din kost.
4
Druvor innehåller resveratrol, en antioxidant,vilket kan bidra till att förebygga hjärtsjukdomar genom att sänka blodtrycket och minska risken för blodproppar. Resveratrol kan också bidra till att stoppa spridningen av bröst-, mag- och tjocktarmscancer. Du kan frysa röda och gröna druvor och använda den som färgglada isbitar för dina favoritdrycker.
5
Kiwi hjälper till med utveckling och underhåll av ben,brosk, tänder och tandkött. Även denna frukt kan hjälpa till att minska triglycerider i blodet (hög triglycerider ökar risken för hjärt-kärlsjukdom). Kiwi måste ingå i kosten, om du vill gå ner i vikt.
6
Granatäpplen innehåller antioxidant tanninerämnen som kan skydda hjärtat. Studier visar att daglig konsumtion av granatäpplejuice hjälper till att normalisera blodtrycket och minska risken för hjärtattacker.
Tips 4: Hur bli av med påsar under ögonen
För de flesta är ögonen mesten fascinerande egenskap hos det mänskliga ansiktet, om de ser friska ut. Väskor under ögonen kan skapa en känsla av konstant stress och smärtsamt utseende, även om du sover bra och känner dig levande och energisk.
instruktion
1
Så mycket som möjligt konsumerar hela mat. Ät vattniga frukter och grönsaker, såsom vattenmelon, gurka, äpplen, tranbär, sparris och druvor. Kokosvatten och grönt te är utmärkta naturliga diuretika. Kalium-rika livsmedel, såsom bananer, jordgubbar, cantaloupemelon, tomater, papaya och yoghurt kan hjälpa till att hålla din kropp (och ansikte) med tillräckligt vody.Vitaminy A, C och E kan erhållas från naturliga livsmedel källor, såsom morötter och mörkgröna , citrusfrukter, paprika, nötter, frön och kallpressade oljor är också mycket användbara.
2
Drick mycket vatten varje dag. Rå frukter och grönsaker innehåller också en stor mängd vätska, det hjälper din kropp att rengöra gifter och föroreningar som kan leda till bildandet av påsar under ögonen.
3
Undvik mat och drycker som ärFrämja behållning av vätskor som alkohol, kaffe, socker, ost, stekt mat, kolsyrade drycker, vitt mjöl, sås, salt, sojasås och produkter som innehåller natriumglutamat.
4
Håll dig borta från livsmedelstoxiner, till exempel konstgjorda konserveringsmedel, kemiska tillsatser och bekämpningsmedel.
5
Dagligen på morgonen komprimerar kyla för ögonen från isen i 10-15 minuter.
6
Försök att vila mer på natten.
