Hur hormoner påverkar vikt
Hur hormoner påverkar vikt
Hormoner, som utgör grunden för det endokrina systemet,påverkar nästan alla funktioner i kroppen. Och nivån på några av dem är av stor betydelse också i en uppsättning extra pund eller omvänt, förlorar vikt. Otroligt, eftersom de påverkar ämnesomsättningen och reglerar aptiten.
instruktion
1
Känslan av mättnad och aptit möts av hormonetleptin. Det finns i människofettbutiker och skickar till hjärnan signaler om brist på fett i kroppen. Sådana signaler deklareras av hjärnan, som en känsla av allvarlig hunger, vilket leder till att en person har en stark önskan att äta. Mängden leptin kan minska med brist på sömn, så kroniskt sömnlösa människor ofta lider av övervikt. Och hjälpa till att reglera nivån på detta hormonfisk och olika skaldjur.
2
Det kvinnliga hormonet östrogen som produceras av äggstockarna,reglerar inte bara menstruationscykeln utan kontrollerar även fördelningen av fettbutiker i kroppen. Det är under hans inflytande att flickor och unga kvinnor överstiger pounds oftare på höfterna och påven. Sedan, efter uppkomsten av klimakteriet, distribueras de mer på buken. Med en minskning av nivån på detta hormon börjar kroppen ta den från cellerna, vilket leder till att allt fler fetter ackumuleras.
3
Men adrenalinhormonet, vars nivåökar i ögonblick av spänning, främjar accelerationen av ämnesomsättningen i kroppen. Dessutom undertrycker det aptit och hjälper till att bryta ner fetter. Emellertid desto mer vikt, ju mindre mängd adrenalin kan producera kroppen.
4
En släkting till adrenalin, ett hormon kortisol,tvärtom hjälper det att få extra pund. Beloppet stiger vid stunder av stress, vilket leder genast till två saker - ökar aptiten och saktar metabolism. Och för att påverka produktionen av detta hormon är en person inte kapabel, så den enda vägen är att minimera stress eller hitta ett lämpligt och snabbt sätt att slappna av.
5
Insulin, som produceras av bukspottkörteln,reglerar nivån av socker i blodet och omvandlar sitt överskott till fettbutiker. Det är anledningen till att störningen av produktionen av detta hormon leder till diabetes och som en konsekvens en ökning av kroppsvikt.
6
Ett stort inflytande på tyngd utövas också av sköldkörtelhormoner som producerar sköldkörteln. Deras brist leder till en uppsättning extra pounds och olika hälsoproblem. Att balansera nivån av sköldkörtelhormoner kommer att hjälpa till med speciell näring, vitamintillskott och mediciner, som endast bör tas efter att ha råd med en läkare.
