Hur man förhindrar utveckling av periodontit
Hur man förhindrar utveckling av periodontit
Periodontit är en allvarlig sjukdom i samband medmed tandköttsinfektion som kan leda till livshotande komplikationer om de lämnas obehandlade. Periodontit kan leda till skador på benen och vävnaderna som stöder tänderna, förlusten av tänderna själva och i svåra fall även till blodinfektion. Symtom på periodontit: svullnad, blödande tandkött, dålig andedräkt och lösa tänder. Om dessa symptom uppstår är det bäst att kontakta tandläkaren i tid. Det finns också några regler för tandköttsvård.
instruktion
1
Först sluta röka för att stoppa utvecklingen av tandköttssjukdomar. Enligt statistiken är personer som röker eller tuggar tobak i större utsträckning risk att utveckla tandköttssjukdomar.
2
Borsta tänderna med fluorpasta, vilket minskarbildning av plack. Efter det väl tvätta din tandborste med tvål och vatten, och på natten för att dra den i munvatten för att döda bakterier. Byt tandborsten varannan månad.
3
Använd floss regelbundet, minst en gång om dagen, helst efter middagen. Det hjälper till att ta bort matrester på svåråtkomliga platser.
4
Efter borstning av tänderna, var noga med att använda sköljmedel. Om du är allergisk mot en balsam, kan du använda 3% väteperoxid. Det dödar också bakterier i munnen.
5
Skölj munnen med saltvatten för att minska gingival inflammation. Blanda 1 tsk. bordsalt i ett glas vatten vid rumstemperatur.
6
Ta mediciner som innehåller koenzym Q10. Det är en antioxidant och är känd för sin förmåga att minska inflammation. Om du är gravid, ammar eller tar mediciner, rådfråga din läkare först innan du tar Q10-koenzym.
7
Brist på vitamin C kan bidra till utvecklingen avtandköttssjukdomar. Är det tillrådligt att konsumera minst 250 mg per dag av vitamin C. Och dessutom, äta livsmedel som innehåller vitamin C, såsom apelsiner, kiwi, hallon, jordgubbar, kål, tomater, broccoli, spenat, röd paprika, äta godis eller dynya.Ogranichte om du äter godis, glöm inte att borsta tänderna efteråt för att förhindra bildandet av plack.
