Tips 1: Hur man orsakar defekation vid förstoppning
Tips 1: Hur man orsakar defekation vid förstoppning
Förstoppning är ett obehagligt problem som ger en känsla av tyngd i buken, förgiftning och allmän sjukdom i ett antal fall. Du kan rensa tarmarna med både medicin och naturläkemedel.
instruktion
1
Det snabbaste sättet att klara av förstoppning kommer att hjälpa tillpulver av magnesia. Det säljs på apotek, har en acceptabel kostnad, men hög effektivitet. Lös upp 15-25 g magnesia i ett halvt glas kallt vatten. Kontrollera om alla kristaller har spridits, annars är kräkningar möjliga. Drick den saltade lösningen på en tom mage och drick snabbt sallat - magnesia är mycket bittert. Efter ca 30 minuter kommer du att känna den första striden att avfyra. Tänk på att du bara kan dricka magnesia om du inte behöver gå någonstans.
2
En mindre snabb men mjukare effekt är möjligFör att ta emot, om du vill acceptera "Дюфалак" eller "Регулакс". En liknande åtgärd är känd för "Senaden". Läs noggrant bruksanvisningen eller kontakta en läkare. Det kommer inte att bli allvarlig diarré från dessa läkemedel, men tarmarna kommer att rengöras. Om du tar droger på natten, påverkar du effekten på morgonen.
3
Sätt en avundsjukdom om du inte dricker drogervill, och för att lösa ett problem med förstoppning är det nödvändigt så snart som möjligt. För att göra detta häll varmt kokt vatten i Eschmarchs rån, sätt in smörjspetsen i anuset, ligga på sidan och öppna kranen. När allt vatten har kommit in i tarmarna, börjar avföringen mjukna, så du är i närheten av toaletten.
4
Från förstoppningen hjälp och ljus som du kan köpai apoteket. Skadligt men effektivt anses glycerol. Sätt dem i anuset och vänta i ca 30 minuter. Det kommer ingen diarré, men en vanlig avföring bör följa. Det finns glycerinsuppositorier individuellt i varje enskilt fall, vissa personer noterar att man uppmanar till avföring om morgonen, om man sätter ett ljus på kvällen.
5
Att lösa problemet med förstoppning är möjligt med hjälp avrätt näring. Inkludera i kosten så mycket som möjligt frukt och grönsaker. På morgonen äter du färsk yoghurt, på middag, ett äpple och till middag, till exempel en sallad av gurkor, kål eller betor. Drick mycket vatten, naturliga juice. Avvisa helt skadlig mat.
6
Om förstoppningen fortsätter att störa dig - det här är en ursäktbesök en gastroenterolog och proctologist. Det är möjligt att problemet är relaterat till sjukdomar i matsmältningsorganen eller tarmorganen. Eliminera orsaken, och förstoppning kommer att försvinna. I genomsnitt borde en person gå på toaletten en gång om dagen. Om detta inte händer finns det berusning, uppblåsthet och en mängd andra symtom som kommer att förvärra livskvaliteten.
RioFlora för skydd av tarmprobiotiskaRioFloras komplex hör till probiotika för den nya generationen, som i kompositionen har speciellt utvalda bakterier som hämmar tillväxten av patogena bakterier, varav många leder till tarmsjukdomar. BAD. Det är inte ett läkemedel.
Läs mer
Tips 2: Vad kommer att hjälpa till med förstoppning
Förstoppning är en av de vanligastebrott mot tarmfunktionen. Det åtföljs av tyngd och smärta i buken och i försummade fall - illamående, halsbränna och till och med sömnlöshet. Lös detta känsliga problem kommer att hjälpa både medicinska och folkliga lösningar.
I denna situation kan du prova behandlingmänniskors medel. Rötsjuice är till exempel inte beroendeframkallande, helt ofarlig även vid långvarig användning, och det fungerar försiktigt och snabbt. Du kan ta den i ren form, eller i kombination med honung. Det är bättre att dricka det två gånger om dagen: på morgonen på tom mage och innan en natt sova. För att uppnå effekten är 100 ml juice tillräcklig.
Tja, och samlingen av medicinska örter. Riktigt snabbt, avkolningen av rynka, nässla och tjaktorn blandas i en andel av 1: 2: 3. En matsked av samlingen ska fyllas med ett glas kokande vatten, insistera, dränera och dricka innan du lägger dig. En liknande effekt har en blandning av kroketter, Johannesjurt och frö av kummin i andelen 2: 2: 1.
Populära tidigare enemas är beroendeframkallande och därmed fullständigt störningar i tarmarna. Det är därför de bara kan användas som en nödåtgärd.
Sedan de vanligaste orsakernaförstoppning är undernäring och inaktivitet, med tendens till sådana brott är det rekommenderat att flytta mer och observera en speciell diet. Det bör innehålla livsmedel som är höga i fiber (frukt, grönsaker, kli) och en tillräcklig mängd vätska.
Tips 3: Vad är det för förstoppning
Mycket ofta förstoppning blir en konsekvensall störning i matsmältningsorganet. Vanligtvis beror detta på undernäring. För att normalisera tarmens arbete måste du följa en diet.
Korrekt näring med förstoppning
Menyn på personer som lider av förstoppning bör innehålla färska grönsaker och frukter. Du kan också använda komposter från torkade frukter och göra naturliga juicer själv.Färskpressad juice måste tidigare spädas med vatten för att minska mängden socker i drycken.En avkopplande effekt är besad av fermenterad mjölkprodukter. Den mest effektiva användningen av kefir och yoghurt. Moderna yoghurt med levande bakterier har en positiv inverkan på tarmarnas arbete. En bra frukost är de gråporridorna: bovete, korn, havregryn. Men du ska laga dem inte på mjölk, utan på vatten med tillsats av vegetabilisk olja. Vegetabilisk olja omsluter tarmens väggar och underlättar avfekningsprocessen. När frekvent förstoppning rekommenderas att inkludera i kosten av saltfiskfetter.
Med övervikt bör mängden salt som används, minskas, eftersom det fördröjer kroppens vätska.I små kvantiteter hjälper de till att klara aven kränkning i arbetet med tarmarna av smör och gräddfil. Kål, broccoli, baljväxter - de obligatoriska produkter som bör ätas med förstoppning. De kan konsumeras i fräsch, stuvad, kokad form. Om det inte finns tecken på kolit, är det tillrådligt att lägga 1-2 tsk till olika rätter. kli eller hakat linfrö. I kolit kan dessa produkter inte användas. Laktkålen har en hälsosam effekt som används för att göra sallader. Du kan också ersätta det med en färdig kemistpulver och tillsätt den till disk i stället för salt. För att bekämpa förstoppning, välj bakverksprodukter beredda med tillsättning av kli, hela korn. Ge företräde för brödet av deras grova mjöl. Söt muffins och kakor påverkar matsmältningsorganets arbete negativt.
Tips för förstoppning
- för att förhindra förstoppning varje morgon på tom magedrick ett glas kokt vatten med tillsats av citronsaft - ät sallader från färska grönsaker eller frukter, kryddat med vegetabilisk olja, - innan du lägger dig, dricker fettkaka eller yoghurt med 1 matsked. olivolja - under dagen, använd tillräckligt med vätska, förutom kolsyrade eller överdrivet söta drycker. I närvaro av ökad gasproduktion rekommenderas att avkoka kamille: brygg 1 msk. blommor med ett glas kokande vatten och ta hälften av glaset innan du äter.Tips 4: Vilken juice hjälper till med förstoppning
Det är inte vanligt att tala högt om detta problem även mednära människor. En överträdelse av tarmmotiliteten kan emellertid leda till allvarliga konsekvenser. De som tvekar att erkänna sina problem, även en läkare, måste använda grönsaker och fruktjuice från förstoppning.
Att vara intresserad av vilken juice som hjälper till med förstoppning, är det värtförst identifiera roten till problem. Att bara eliminera orsaken kommer att leda till fullständig återhämtning, och en lokal inverkan på problemet kommer bara att förvärra den.
Orsaker till förstoppning
Oftast förekommer problemet med avföringen mot bakgrundenstillasittande livsstil. Arbete på kontoret leder till en nedgång i ämnesomsättning och trängsel i tarmarna. För att bekämpa förstoppning måste du göra övningar 2-3 gånger om dagen. Också förstoppning kan uppstå när du missbrukar smörgåsar, mjölprodukter, med otillräckligt intag av vätska och fiber. Eliminera problemet kommer att hjälpa en balanserad kost enligt schemat. Ofta är förstoppning en följd av stress. Ofta är folk nervösa på nerverna och känner inte riktigt hunger. För att undvika förstoppning, behöver du lära dig att kontrollera din aptit med viljans vilja.Vad ska man göra med de första tecknen på förstoppning
Förstoppning är ofta en svår tarmrörelsevilket orsakar analfissurer. Bara sällsynta avföring förstoppas inte av förstoppning. De som inte kan gå på toaletten i flera dagar och känner obehag i anusområdet är det nödvändigt att tillgripa enema eller laxerande te. Du behöver också svälta och dricka mer rent vatten. Detta kommer att bidra till att förbereda kroppen för behandling.Folk recept från förstoppning
Det snabbaste sättet att lösa problem med tarmarna- drick grönsak och fruktjuice från förstoppning. Naturen har gett människan en mängd olika produkter, normalisera rörlighet: tomater, plommon, bananer, jordgubbar, pumpor, persikor, äpplen och många drugie.Tomatny juice är mycket användbart för kvinnor. Det innehåller ämnen som ökar nivån av hormonet serotonin och lindrar stress. Dessutom har nypressad tomatjuice antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att göra mamma på egen hand, eftersom förpackade juice innehåller konserveringsmedel som minskar hela nyttan av tomater till noll. I frisk, kan du lägga till färska örter, hackade oliver och inlagd ogurchiki.Mamy intresserade av vad juice hjälper till med förstoppning barn. Den mest användbara blandningen utgör massan av banan och jordgubbe. Den första frukten är rika på serotonin och norepinefrin, är en andra fount flavonoider, organiska syror och vitamin S.Krome Dessutom är extremt effektiv för förstoppning mörk plommon saft från päron, äpple och persika färsk, tranbärsjuice, buljong från fikon, plommon och kuragi.Pered Kursens användning av saft bör konsulteras med din läkare och ta reda på om du har allergier.
