Tips 1: Hur man håller en termometer
Tips 1: Hur man håller en termometer
När det finns misstankar om att någon är sjuk, så kontrollera den, det första med hjälp av termometer mäta kroppstemperaturen. Hur håller du det så att avläsningarna är sanna? Vuxna och små barn mäts olika.
Du behöver
- Kvicksilver eller elektronisk termometer (termometer)
instruktion
1
För att mäta du behöver en termometer kan detvara elektronisk eller kvicksilver. Om du har en kvicksilvertermometer, ska du skaka den efter att ha kontrollerat kroppstemperaturen för att återställa läsningen. Om detta inte är klart börjar termometern att överskatta resultaten efter ett tag. En elektronisk termometer anses vara det mest exakta och säkra sättet att mäta kroppstemperaturen.
2
Kvicksilvertermometer måste hålla den från 3 till 10minuter. För en elektronisk termometer tar det lite mindre, vanligtvis 1 till 3 minuter. Mer exakt anges den rekommenderade mättiden i bruksanvisningen för enheten. Annars är förfarandet för kvicksilver och elektroniska termometrar inte annorlunda.
3
För att ta reda på temperaturen, ta en termometer ochhåll den under armen. Huden bör inte svettas, eftersom vittnet i detta fall kommer att vara felaktigt. Faktum är att den svettande svetten har en högre temperatur än själva kroppen, så resultaten på termometern blir överskattade.
4
Sätt termometern under musen, tryck din hand tillkropp och, vid mätning av temperaturen, håll fast. Snart kommer termometern att visa rätt mätning. Ökning av mättiden är möjlig för gamla kvicksilveranordningar, som i slutändan börjar reagera långsammare till temperaturförändringar.
5
Ett annat sätt att hålla en termometer är att infoga den under knäet. Böj foten och håll termometern så mycket som under armen. Det är mer praktiskt att göra detta ligga ner.
6
Små barn kan mäta temperaturenrektalt, sätter en termometer i röven till barnet. Det är bättre att göra detta med en elektronisk termometer, för för länge ett förfarande kommer barnet att uthärda hårt. Observera att rektaltemperaturen alltid är något högre än under armhålan eller under knäet.
7
Medan barnet sover, kan temperaturen mätas ochunder musen. För att göra detta, varma termometern i dina händer så att barnet inte vaknar från den kalla handen och försiktigt sätta in den under musen för att inte vakna, annars kommer det inte att ligga tyst och du kommer inte att kunna mäta temperaturen.
Tips 2: Hur håller du musen
Om du under arbetet på datorn plötsligt och kraftigt håller handen du håller mus, smärtan intensifierar och passerar inte länge, då dudu kan "gratulera". Detta är en manifestation av tunnelsyndromet, en annan civilisationssjukdom. För svår smärta och oförmåga att fortsätta sitta vid datorn, kan svullnaden i senorna, nederlaget i handleden, dölja sig. Kan till och med utveckla en kronisk form av ledsjukdom. På hur korrekt håller du en dator mus, din hälsa beror på.
instruktion
1
Kontrollera hur du normalt behåller mus PC. Att behålla mus På rätt sätt ska handen räta ut och placeras så långt som möjligt från bordets kant.
2
Sluta använda lådan förtangentbord och mus. Bättre plocka upp dem, lägg dem på bordet framför bildskärmen. Armens vinkel i detta fall kommer att närma sig 90 grader, vilket blir bekvämare för dig.
3
Möblerna där du sitter - en stol eller en fåtölj - ska vara med armstöd som ger det nödvändiga stödet från händerna och handlederna.
4
Muskuddar är inte alls en anakronism, särskilt,om det finns en speciell anatomisk utbuktning för handleden. Använd den här musen är väldigt bekväm och korrekt. Därför får du en sådan korrekt matta nödvändigtvis.
5
Varje timme eller minst två timmar, gör övningar för händer. Hur som helst, från det välkända "Vi skrev, vi skrev, våra fingrar är trötta" till sina fingrar - bara för att vara längre.
6
Om du inte är komplex, använd musklerna med speciella hårda medicinska bandage som också stöder handleden. Det kan köpas i en ortopedisk salong eller på ett apotek.
7
Flytta musen med ena fingrarna, inte med hela handen, speciellt med hjälp av axeln. hålla mus För kanten av tummen och lillfingret, sätt in indexet på vänster knapp, långfingeren på hjulet, det namnlösa - på höger knapp.
Tips 3: Hur man känner temperaturen utan en termometer
Ökningen i kroppstemperaturen är en naturlig reaktion av kroppen mot den inre inflammatoriska processen. Det första vi gör när vi känner sig osäkra är att vi mäter temperatur. Naturligtvis är det bättre att göra detta med hjälp av speciella enheter - medicinska termometrar. Men om termometer till hands inte, ökat temperatur kroppen kan bestämma sig själv.
Du behöver
- - Stoppur.
instruktion
1
Du kan ställa in temperaturhöjningengenom beröring. Det är dock bättre att inte ta på pannan, men till patientens nacke nära basen av skallen, eller håll palmen i armbågen eller knäveckan. Vid höga temperaturer kyls extremiteterna och huvudet vanligen, och dessa ställen är motsatta, koncentrerar värmen. Naturligtvis är denna metod ganska approximativ och subjektiv, men det låter oss avslöja vissa fluktuationer i kroppstemperaturen. Det är mycket viktigt att en person som berör patientens kropp är hälsosam, annars kan han helt enkelt inte känna värmen.
2
Indirekta tecken på en ökning av kroppstemperaturen -generell trötthet, värk, frossa. Patienten upplever en känsla av torr mun, törst och lust att sätta upp varmt. I detta fall är det nödvändigt att observera rätt dricksregim, med så mycket som möjligt en neutral vätska (vatten, mors, varmt te med citron). Inledningen av kraftig svettning kommer att vara en signal att temperaturen börjar sjunka.
3
Hög temperatur påverkar hjärtfrekvensenpatient. Placera fingrarna på din handled och känna för den radiella artären. Klipp tiden på stoppuret och räkna antalet slag i en minut. Om hjärtfrekvensen hos en frisk vuxen person i en horisontell position är ungefär 80 slag per minut, med en ökning av kroppstemperaturen hos en grad pulsfrekvensen med i genomsnitt 8-10 slag.
4
Ett annat tecken medföljande högt temperatur kropp, är snabb andning. Slå 1 minut och räkna antalet andetag under denna period. Den normala andningshastigheten hos en frisk person är ungefär 18-20 andetag under vakenhet och 10-15 andetag under sömnen. Följaktligen, ju oftare och tyngre patienten andas, desto högre är hans temperatur.
5
Alla dessa metoder kan bara ge ett ungefärligt resultat. Därför är det under alla omständigheter nödvändigt att mäta så snart som möjligt temperatur kropp med en medicinsk termometer. Detta är det enda sättet att få den mest exakta informationen om patientens tillstånd och ta ytterligare steg för att diagnostisera sjukdomen och behandla den.
Tips 4: Hur termometern skiljer sig från en termometer
I det bekanta talet uttrycker orden "termometer" och "termometer"har blivit synonymt. Ringa en, mena den andra och vice versa. Emellertid är dessa två begrepp, även om de har vissa likheter, inte identiska. Termometer och termometer - inte samma sak.
