Vad är den norska kosten?
Vad är den norska kosten?
Den norska kosten har ett andra namn -"Nordligt svar". Det var speciellt utformat för invånare i kalla länder. En sådan diet kan dock slå hårt på plånboken, eftersom menyn innehåller dyra produkter.
Den norska kosten användsmer marina produkter, som är den bästa källan till fleromättade omega-3 fettsyror. De ansvarar för reproduktionens funktion, för tonens kärl, och skyddar även mot cancer. Med denna diet ersätter fisk det mesta av köttet. Kötträtter framställs av vilt eller älg.
När en norsk diet är tillåten: äpplen, molnbär, tranbär, blåbär, tranbär, blåbär Bär kan sakta ner åldringsprocessen, eftersom de innehåller antioxidanter: bioflavonoider, beta-keratin, vitamin C.
Menyn innehåller också vegetabiliska produkter: Brysselspirer och zucchini. De kan konsumeras i vilken mängd som helst. Även i kosten är: rovor, morötter, potatis, gurka, kål, pumpa, rödbetor, lök, vitlök och örter.
Mjölkprodukter ska tillverkas av fårmjölk, eftersom det finns 1,5 gånger mer näringsämnen i den än i mjölk. Sådana produkter har en speciell lukt.
Spannmålsprodukter får användas av alla slag: havre, råg, pärlbyg, ris etc.
Den största fördelen med den norska kost ärDet som inte är begränsat till mängden kolhydrater är för dramatiskt. Det kan ge bra resultat när det gäller viktminskning, men det är bäst att använda den norska kosten i början av viktminskningen.
