Tips 1: Kan jag simma under månaderna?
Tips 1: Kan jag simma under månaderna?
Vissa tjejer och kvinnor undrar omtom, om det är möjligt att bada under månad i pooler eller olika naturreservat. Särskilt dessa tankar stör damerna under sommarsemesteren till sjöss.
Kan jag ta ett bad under menstruationen
Som du vet är under menstruationen bättrebegränsa dig till en varm, men inte en varm dusch. Det är inte nödvändigt att lyxas i ett bad, men ibland är det så önskvärt. Att stanna i varmt eller värre, varmt vatten kan enkelt provocera ökad blödning och som ett resultat av det faktum att under den månatliga livmoderhalsen lite öppen kan du få en viss infektion som leder till en gynekologisk sjukdom. Om du fortfarande inte kan motstå att ta ett bad, tvätta dig först med kallt vatten och vägra att lägga till olika salter och föroreningar i vattnet.Kan jag bada i poolen eller det naturliga vattnet under menstruationen
Det är omöjligt att överhettas i kallt vatten, menDet finns i den offentliga och reservoarer ökad infektionsrisk. Dessutom, simning under menstruationen strider mot estetik som spotting kommer att falla i vattnet, och när du lämnar dammen på kroppen kan lämna spår av blodfläckar. Det kan bara hjälpa dem hygienprodukter som tamponger. Tampongen placerades direkt i slidan bara bada period, då den tas bort. Om du upplever svullnad av hygien under din vistelse i vattnet, är det inte nödvändigt att vänta, men det är bättre att lämna dammen för att ta bort eller ändra tampong. För jungfrur, det finns särskilda kuddar, mini - de kan säkert använda det, eftersom de inte bryter mot integritet mödomshinna. Men från att vatten tränger in i denna anläggning inte kommer att skydda dig, kommer det bara att fungera som en svamp, bara suga upp fukt kommer in. Med stor försiktighet bör vidtas för att bada i stillastående vattendrag - på sådana platser är oftast en stor skara av bakterier som kan orsaka obehagliga gynekologiska sjukdomar. Dessutom bör försiktighet iakttas för att bada i poolen, det finns sensorer som reagerar på urinen, kommer det att bli mycket pinsamt om de kommer att fungera. Rekommenderad tid för vistelsen i vatten är inte mer än 20 minuter som den inflammatoriska processen kan börja på grund av underkylning. I detta fall kan en kvinna inte känns som kallt vatten. Det visar sig detta beror på det faktum att ytan av livmodern inte skyddas av en slemhinna, därför, mer mottagliga för hypotermi. Och inflammationen inte kommer att påbörjas omedelbart, under sin asymtomatiska kurs är från 3 till 7 dagar. Ändå läkare rekommenderar tre första dagarna av menstruationen att vänta med att simma.Tips 2: Kan jag simma i poolen med varje månad
Frågan om att simma i poolen med månatliga kvinnorintresserad alltid. Om denna naturliga månatliga process är smärtsam och med rikliga sekret, måste poolen helt och hållet överges eller minska belastningens intensitet under träning. Om utsläppet är måttligt och kvinnans hälsotillstånd är tillfredsställande, kan du bada i poolen under förutsättning att vissa regler följs.
Vad är orsaken till förbudet mot att simma i poolen under menstruationen?
För tjejer som leder en aktiv livsstil, ochNybörjare idrottare frågan om att besöka poolen under menstruationen har alltid varit relevant. Om man inte förstår risken för effekterna av vattenintag i könsorganet, är de mer intresserade av badets estetiska sida, för även de skarpa utsöndringarna kan vara i vattnet eller lämna spår på kroppen. Men om du inte tar denna aspekt i beaktande och överväga problemet med att bada i poolen under månaden från en medicinsk synvinkel, säger någon, inte ens en oerfaren gynekolog som under menstruationen den kvinnliga kroppen försvar försvagas och livmoderhalsen öppnas på nytt. Sålunda ökar risken för infektiös infektion i könsorganet signifikant.Regler för säker simning i poolen under menstruation
För att skydda kroppen från infektion,experter rekommenderar minst ett par dagar från början av månaden för att avstå från att simma i poolen, förklarar sin fordran med stora mängder vätska. Kastar sig in i kallt vatten under menstruationen bör kvinnor förstå att utsätter kroppen för plötsliga temperaturförändringar som kan svara på ökad krovotecheniya.Odnako finns också situationer där för alla bad förstå problem under menstruationen att undvika att besöka poolen kan inte. Det gäller idrottsutbildning och tävlingar - viktiga händelser i kvinnors och simmarnas karriär. Det enda sättet för dem är att använda hygieniska tamponger med lämplig absorptionsgrad. Men här är det nödvändigt att ta hänsyn till att agenten kan svälla kraftigt under sin vistelse i vattnet. För att undvika obehagliga känslor måste den avlägsnas när den lämnar poolen och ersätts med en ny. Också stanna inte i vattnet i mer än 20 minuter. Unga tjejer som inte har sexliv kan också använda tamponger utan rädsla för skador på hymen. Vid val av hygienprodukter bör de föredra tamponger märkta "mini". De glider lätt genom hålet i hymen och bevarar dess integritet.Menstrualskål - perfekt för simbassäng
En värdig ersättning för den välkända tampongen har bliviten menstruationskupa eller kapa - den senaste utvecklingen för att underlätta hygienen i "kritiska" dagar. Tillverkad av medicinsk silikon, det är helt ofarlig för kvinnokroppen. Formen liknar en klocktallrik, efter införande i vaginan kvarhålls däri på grund av vakuumet och myshts.Glavnoe kontrastkondensator av tampongen är att det inte absorberar menstruation och samlar dem, eliminerar möjligheten till kontakt med vaginaväggarna. Således är flödet av blod och infektion i könsorganet helt uteslutet. När det gäller tid cup i den kvinnliga kroppen, då kan du gå med den 8 till 12 timmar (under vilken tid pinnen skulle ha haft för att ändra 2 - 3 gånger) .Kupatsya i poolen under menstruationen eller inte - besluta viktigast av allt, inte bryter rekommendationer från specialister. Och då blir simning för dig inte bara en trevlig tidsfördriv, men också en användbar helingsprocess.Tips 3: Vid vilken temperatur kan du simma
Badning är ett förfarande som är fördelaktigt för kroppen,vilket inte bara hjälper till att behandla många sjukdomar, men också höjer stämningen. Det viktigaste är att inte överdriva det för att inte bli sjuk. För att förhindra detta bör alla veta vid vilken temperatur vattnet i dammen kan svävas.
