Tips 1: Varför mår mjälten?
Tips 1: Varför mår mjälten?
mjälte spelar en viktig roll i människokroppen, menanses inte vara ett viktigt organ. Det tar del i ämnesomsättningen och är en slags filterorganisme. När en person har smärta i milten betyder det att organet har upphört att utföra sina funktioner. Detta hotar att försvaga immuniteten.
Tips 2: Varför gör det ont att köra i sidan
Ibland under körning eller promenader kan en personupplever stagande smärta i höger eller vänster sida. Faktum är att smärtan uppträder vid överdriven belastning på ett visst organ: i höger sida är levern, till vänster - mjälten.
Förklaringen av att sticka smärta är ganska enkel. På den tiden, när kroppen inte utsätts för fysisk stress, är en del av blodet i "vänster" och inte cirkulera genom kroppen. Huvudvolymen av allt cirkulerande blod är i bröstkorg och bukhålighet.
När kroppen börjar genomgåfysiska belastningar, blodflödet, omfördelas, skickar en stor blodtillförsel till arbetsmusklerna. Men till skillnad från dessa mycket muskler, som omedelbart kan börja arbeta, kräver andning och cirkulation lite "inlöpning".
Om kroppen upplever stress utanpre-warm-up, då detta är den "reserv" blodet börjar strömma in i blodomloppet snabbt. Men ingen tid att rinna bort från mjälten eller levern, ackumuleras det i bukhålan, vilket ökar storleken på dessa organ. Skalet av alla organ har smärtreceptorer. Med en ökning av storleken på dessa organ skalet börjar expandera, och vi upplever en stickande smärta.
För att smärtan ska sova lite behöver duminska belastningen på denna kropp. Därför, om du har en ömse höger sida, då när du går eller kör, fokusera på vänster ben, och om vänster sida gör ont, då på höger ben.
Tips 3: Varför, efter en körning gör min vänstra sida ont
Nästan varje början fick löpare obehagliga känslor i sidan. Det finns flera anledningar till förekomsten av sådan smärta. Det är ganska lätt att slåss mot dem.
Korrekt uppvärmning mot smärta
Den vanligaste förklaringen är en otillräcklig uppvärmning,för hög belastning och låg uthållighet. När en person befinner sig i viloläge, cirkulerar i sin kropp från sextio till sjuttio procent av blodvolymen. Resten finns i olika organ och vävnader. När belastningen ökar för kraftigt, förblir reservblodreserven in i cirkulationssystemet för snabbt. Mjältet ökar, pressar på närmaste organ, vilket orsakar obehagliga smärtor. Ofta känns dessa känslor av friska, men inte tillräckligt utbildade personer. För att undvika sådana upplevelser, värm upp före jogging, det "värmer upp" kroppen, använder gradvis reservflodet, förbereder musklerna för lasten. Börja alltid med en kort träningstid. Vid grundutbildningen kan du köra bara tio till tjugo minuter, vilket är ganska normalt. Gradvis ökar träningstiden, du tränar uthållighet utan några obehagliga känslor. Om du, trots dessa förhållanden, känner ont när du kör, omedelbart sänka tempot eller gå till ett steg (men sluta inte plötsligt), slappna av dina armar och axlar, börja andas djupare. Om det inte hjälper, försök att trycka på det smärtsamma området med tre eller fyra fingrar.Andas ordentligt
Ibland kan orsaken till smärta varafelaktig andning. Till exempel, om membranet saknar syre kan det orsaka en spasm som kommer att reagera med smärta åt vänster eller höger. Ytlig, rastlös andning minskar blodflödet till hjärtat, så att blodet stagnerar i andra organ och ökar volymen. Enligt ovanstående system börjar organen pressa mot varandra vilket orsakar smärta. I det här fallet måste vi försöka återställa andningen. Andas in rytmiskt, andas i två steg, andas in i samma rytm. Kanske får du mer andning i fyra steg. Andas alltid genom din näsa och andas ut genom munnen.Ät rätt
Orsaken till smärta kan vara för tätfrukost. Efter att ha ätit, riktas alla kroppens krafter mot matsmältningen. Magen ökar i storlek, och ju tyngre och fetare maten, ju mer styrka det tar att "bearbeta" det, vilket orsakar ytterligare blodflöden, vilket ökar alla medföljande organ. Resultatet är smärta till höger eller vänster. För att undvika sådana känslor, äta frukost minst fyrtio minuter före jogging. Om frukosten var tung, öka denna klyfta till en och en halv timme. Lyssna på din kropp om det verkar som om magen fortfarande bearbetar frukost, kör inte med full styrka. Lämna en intensiv spring nästa gång.Tips 4: Varför min ont minskar
Smärta i buken kan vara ett tecken på olikasjukdomar. Vissa av dem utgör inte ett hot mot livet, medan andra kräver brådskande kirurgiska ingrepp. Endast läkaren kan göra en noggrann diagnos, men det är viktigt att känna till de symptom som du behöver kontakta honom omedelbart.
Tips 5: Varför gör vänster sidavärk under graviditeten?
Graviditet följs ofta av olikasmärtor. Den vanligaste av dessa är smärta i vänster sida. Det kan uppstå plötsligt och plötsligt försvinna, men kan också ha en permanent karaktär. Det finns flera orsaker till smärta i vänster sida, men inte alltid säger de om utseendet på några problem i en gravid kvinnas kropp.
Smärta i sidan i tidig graviditet
Vid en liten graviditet uppstår smärtan som uppstårlängst ned på vänster sida indikerar livmoderns tillväxt. Ökar i storlek, det börjar lägga på alla närliggande organ. En kvinna kan kännas som en uttalad smärta och ljus pokalyvaniya.Inogda ont kan inte bara kvar, utan också den högra sidan på samma gång. I det här fallet måste du snarast rådgöra med din läkare, eftersom sådana smärtor i en liten graviditet kan utgöra en följd av ett missfall som börjar. För att rätta till situationen kan det bara finnas aktuell sjukvård. Inte bara akut smärta bör varna en gravid kvinna. Om du började göra lite ont vänster, och det fanns obehag kvarstår i 25-30 minuter, bör du ringa en ambulans. Kvalificerade tjänstemän kommer att kunna exakt avgöra om det var en smärta i början av hotade abort och vid behov genomföra nödåtgärder för bevarande av barnet.Besöka en läkare, är det viktigt att maximera beskriva i detalj inte bara smärta, men alla, även subtila obehag uppstår på vänster sida.
Smärta i graviditetens andra trimester
Med början av graviditetens andra trimestervänster sida kan värka på grund av den ökade stressen att mjälten är vener benägna att. För att undvika sådana smärtor är det nödvändigt att begränsa aktiv fysisk aktivitet och även extremt försiktig inställning till att lyfta vikter. Dessutom, innan du börjar delta i sportaktiviteter för gravida kvinnor, behöver du rådgöra med en läkare och få tillstånd från honom.Smärta i vänster sida under graviditetens sista trimester
Ofta skadar vänster sida redan senare. Detta beror på det stora trycket som utövas av ett växande barn på tarmarna. För att bli av med smärtan i denna situation kan du bara utesluta från din dagliga diet akuta, röka och feta livsmedel.När det finns smärta i vänster sida på det sistaGraviditetstiden bör inte försenas med ett besök hos läkaren. Tid till leverans är en liten, och det är viktigt att ha tid att bli av med innan alla negativa saker.Vid högt blodtryck burkDet finns ett tryck på venesystemet som svarar mot en tråkig smärta i vänster sida. För att eliminera den smärtsamma känslan är det nödvändigt att normalisera blodtrycket med hjälp av speciella preparat.
Tips 6: Hur får man reda på varför magen gör ont
Smärta i buken kan uppstå i varje person. Anledningen till detta kan vara mycket annorlunda - spasmer i magen, förgiftning, problem med tarmarna och så vidare. Men hur vet du varför magen gör ont?
Var uppmärksam på arten av smärtan tillTa reda på varför magen gör ont. Stark och skarp - ofta ett tecken på blindtarmsinflammation eller intestinal obstruktion. Ofta uppstår sådan smärta av förgiftning. Under alla omständigheter behöver du ringa en ambulans. Outhärdligt kramp buksmärtor, axlar och sträcker sig till den högra sidan, är ett tecken på leversjukdom eller kolecystit. Om det bestrålas talar det om njurproblem.