Hur man effektivt kommer ihåg information
Hur man effektivt kommer ihåg information
Omöjlighet att memorera en stor volymInformation på kortast möjliga tid har alltid varit ett vanligt problem för människans hjärna. Men regelbundet träna ditt minne kan du uppnå fenomenal framgång i memorisering.
instruktion
1
Bestäm det viktigaste. Försök att isolera den mest grundläggande informationen som ska komma ihåg. Hela resten behöver inte stängas av från memoriseringsprocessen, men det är bättre att sänka det till början.
2
Fokus.Om du har några erfarenheter eller andra saker, bör du först lösa dem. Överdrivna tankar, som inte syftar till att träna minne, är osannolikt att bidra till den tidiga absorptionen av information.
3
Anslut fantasin.Kom ihåg inte bara ord eller fraser, utan också dina egna känslor av det du läser. Om du till exempel behöver lära sig en berättande text, försök visualisera bilden i hjärnan.
4
Välj associativa kedjor.Om texten visade sig vara för komplicerad för visualisering (formler, uttal av främmande ord etc.) kan du försöka hitta en associativ grupp för att komma ihåg information. Den uppfunna föreningen behöver inte beskriva texten noggrant - även om det bara kommer att vara klart för dig om du bara ska komma ihåg det snabbt och enkelt.
5
Regelbunden träning.Vad man än kan säga, men utan daglig träning, kan minnet inte förbättras avsevärt. Därför bör du alltid kasta fler tester för henne, att komma ihåg, till exempel antalet passerande bilar eller vänners födelsedagar för sina barn.
