LovesTheTeam.com

instruktion

1

Vi skriver brev. Under 2008 genomfördes en undersökning som visade och visade användbarheten av att skriva ner sina ledsna tankar innan de krympades. Det är gjort så här: inom 20 minuter innan du börjar lära dig något, måste du komma ihåg och skriva ner alla dina negativa tankar och de minsta problemen. Saken är att vi kommer ihåg mycket dåliga saker, och informationen omedelbart efter det negativa uppfattas av hjärnan som den som var före, så det är lika bra ihågkommen. Detta är en mycket effektiv metod.

2

Högt skrikande! Det visade sig att ord är mycket bättre ihåg om de skrek ut. Självklart behöver du inte ropa på hela lägenheten, bara högt nog för att upprepa högt flera gånger. Detta kan hjälpa till att lära sig främmande ord.

3

Lär inte sitta. När du läser en bok, läroböcker, försök att flytta så mycket som möjligt. Gå runt i rummet, sväng pressen. Varje rörelse i kroppen aktiverar hjärnan, eftersom den tar emot mer blod. Så din förmåga att komma ihåg kommer att förbättras med 20%.

4

Sömn hjälper dig att minnas information bättre. Ju mer du sover när du har lärt dig versen, desto bättre kommer du att komma ihåg det. Många lär sig hela natten och, efter att ha sovit i två timmar, vaknar och nästan inte kommer ihåg någonting. Detta är en felaktig rörelse. Ju mindre vi sover, ju värre blir vårt minne. Det skulle vara bättre och effektivare om eleverna under de senaste timmarna innan provet somnade, än de klämde kvar de återstående biljetterna.

5

Det är nödvändigt att ändra situationen. Till exempel, på en kväll måste du lära dig 2 olika dikter. Lär en i hallen och en annan i köket eller i allmänhet på gatan, om möjligt. Detta hjälper till att när vi kommer ihåg information under olika omständigheter, blandar den inte i huvudet.