LovesTheTeam.com

instruktion

1

Alla som bestämt sig för att bli av medmissbruk, rädslan börjar plåga. Kroppen är redan van vid konstgjord stimulering, så en person är förlorad och rädd, än att han kan fylla den tömda tomheten. Formulera ditt mål för dig själv annorlunda - inte "bli av med" och "bli fri för ...", psykologiskt är det helt annorlunda uppfattat av det undermedvetna.

2

Var beredd att inte bara förklara dinberedskap för befrielse i ord, men också att det måste backas upp av aktiva åtgärder. Det blir mycket svårt att göra det själv, för det här behöver du verkligen en "järn" vilja.

3

Sök hjälp från specialister och accepterahenne, luras inte varje gång med orden: "Den här gången bestämde jag mig fast, jag kommer att klara, jag kommer att få tillräckligt med viljestyrka." Detta förtroende är fel. Poängen här är inte brist på viljestyrka, men att sjukdomen har placerat många fällor inuti dig, att känna igen dem och bara specialister kan hjälpa till att undvika det. Även om du redan börjar märka och undvika dem själv, börjar du vinna begäret, det betyder inte att slaget är vunnet.

4

Fri från beroende av platsen du måsteOmedelbart fylla med de nöjen och fördelar som ett nyktert liv medför. Hitta en ny, intressant jobb eller yrke, där du kan gå därifrån med huvudet, och varifrån du kommer att få en verklig enhet. Tro mig, medan du dricker eller skulle sitta vid datorn, är livet dold från dig en hel del okända, din uppgift - att lära känna honom och vara glad igen.

Vanan att nagla naglar förvärvas, oftast i barndomen. Först är det bara baby steg upp, sett någon från familjen och viktiga personer för honom, sedan upprepas flera gånger.

I en tidig ålder utvecklas vanornästan direkt är hjärnan maximalt aktiv och flexibel för att lära sig nya upplevelser. Barnet känner inte igen skadliga och användbara vanor, han lär sig, upprepar efter andra.

Om du fångar barnet i tidlära sig att tugga fingrarna, kompetenta och tillgängliga för att förklara önskvärt av denna åtgärd, det finns en stor andel av sannolikheten för att han kommer att befrias från problem med skönhet spikar i vuxen ålder.

Det går inte att förbjuda barn att tugga naglar och ännu mer så att slå dem för det på händer och andra delar av kroppen. Förbud är det snabbaste sättet att bilda en stabil vana baserat på rädsla.

Eftersom vanan redan har blivit starkare är det extremt svårt att förstöra det. En vana är ett program skrivet i det undermedvetna. Det börjar i vissa situationer, som en omedveten reflex.

Triggerkrok är den som låg till grund för att reflexen skapades. När stiftelsen blev rädd, kommer det i mer eller mindre "nervösa" förhållanden att starta sig automatiskt.

Sluta bita naglar är en svår uppgift, mengenomförbart. Om du helt och hållet kan bryta handlingsförhållandet och orsaka, försvinner vanan i sig. Annars behöver du en stark önskan att bli av med vanan att bita dina naglar och ständig självkontroll:

1. Hitta grundorsaken och ta bort den. Om det är en skrämma - att komma ihåg det första ögonblickets utseende och spela på nytt utan negativa känslor. Förlåt dem som härrörde rädslan och jag själv för att ha kopplat den till ett visst beteendemönster. Släpp situationen med kärlek.
2. Skapa en levande bild av vana beroende av vana att trycka fingrarna i din mun: smuts på dina händer, fula naglar.
3. För att koppla den framkallade bilden med negativa känslor: smärta i fingrarna, abscesserna, abscesserna.
4. Utveckla ett tillstånd av avsky för denna känslomässiga bild.
5. Utforma en annan vana med användning av händer. Ta dem ofarligt.

instruktion

1

En psykolog är en person som hjälper till att lösainre problem, bli av med motsättningar och prata. Vanligtvis går de till sig själv när det inte längre finns någon styrka eller i riktning mot en annan läkare. Besöket är vanligtvis frivilligt, men det är viktigt att förstå att det i en session är omöjligt att fixa. Med ett enda besök kan du kasta ut känslor, prata om problem, men hitta bara inte orsaken till vad som händer.

2

Att lösa en enkel fråga, till exempel ombehovet av att bestämma valet av ett universitet eller ett nytt jobb, frisläppandet av rädsla för tal, rädsla för vissa omständigheter, det tar 3-4 sessioner. Om problemet med självkänsla, ett komplext förhållande i familjen, brist på ansvar eller närvaro av beroende, krävs ett integrerat tillvägagångssätt, vilket ibland tar år. Samtidigt bör besök vara vanliga. Vänta inte på mirakel från tidpunkten för dejting, det tar lite tid innan resultaten visas.

3

En psykolog är en person som behöver lita på. Att han förstod allt om vad som hände, kunde ge rätt råd, det är nödvändigt att vara ärlig med honom. Han kommer inte avslöja dina hemligheter, så ägna det åt detaljerna om vad som händer, prata om detaljerna. Först efter förståelse av komplexa komplexa kommer han att kunna hjälpa till. Därför är alla samråd i form av en konversation, och det är klienten som talar mest. Han uttrycker känslor, delar sina intryck och mästaren ger råd om hur man gör allt för att vara bra.

4

Du behöver kontakta en specialist personligen. Till exempel kan en mamma inte begära att hjälpa sin man eller son. Kunden själv måste fatta beslut att han behöver det, att han är redo att arbeta i sitt liv. Efter allt, efter varje besök ges rekommendationer om beteendet, och bara genom att utföra dem kan du få effekten av behandlingen. Om du ignorerar dem blir effektiviteten mycket lägre. Personligt intresse är nödvändigt.

5

Psykologen fattar inte ett beslut, han ger bararekommendationer, hur du kan bete sig under vissa omständigheter. Han tar bort obeslutsamhet, tar bort rädslan och rädslan, men hur man ska leva på, säger han. Skift inte ansvaret för livet för honom, fråga inte ord som inte kan sägas. Han är bara en assistent, alla gör sitt eget val, han är ansvarig för sina ord. Men lär dig att hantera ditt liv som en mästare kan hjälpa till.

instruktion

1

Det är viktigt att förstå att diskussionen är en diskussionproblem, hänsyn till olika synvinklar. Det leder till upptäckten av sanning, till insamling av användbar information, sker ofta i allmänhet, så att deltagarna kan etablera sig i sina positioner. Men när du går in i en sådan polemic måste du förstå att motståndaren kommer att vara skur i frågan, kommer att leda övertygande argument och därför bör ämnet väljas mycket ansvarsfullt. Ange bara de diskussioner där du anser dig vara en expert.

2

Diskussionsämnet meddelas i förväg, så du kanförbereda, läsa den nödvändiga litteraturen, hämta färgglada exempel, såväl som citat av kända personer. Det är inte illa att studera historien om denna fråga, för att klargöra vem som hävdade om detta ämne och vilka slutsatser som kom. Det är viktigt att inte bara veta de åsikter som sammanfaller med din, men också motsatta. Detta gör det möjligt för oss att bättre förstå positionen på andra sidan, och därför blir det mycket lättare att pariera.

3

Att upprätthålla en diskussion kräver förmågan att prata. För att förbereda professionellt, ta några lektioner av oratorisk skicklighet. Det är nödvändigt att bli av med rädsla framför publiken, det är nödvändigt att hålla pauser på rätt sätt, för att bli av med orden-parasiterna, och också att tala enkelt och övertygande. Även om en person äger ett ämne, men inte vet hur man uttrycker det på ett begripligt och tydligt sätt, kanske han inte ser mycket säker på att han kommer att prioritera motståndaren.

4

En viktig del av dialogen är ärlighet, det ökarögonen på högtalarens omgivande status. Om du inte vet något, om den här definitionen inte är bekant, inte uppfinna, säg bara att du inte uppfyllde dessa uppgifter. Också medge ärligt att samtalspartnaren har rätt i vissa fall, om så är fallet. Det är trots allt nödvändigt att upptäcka sanningen och inte förnedra partnern för diskussion. Du behöver inte vara en mästare i alla aspekter, från sidan är det mycket märkbart om talaren inte känner till något ämne, så fantasera inte, men erkänna dina brister. Detta kommer att skilja dig från andra, för en person kan inte veta allt, och det här är normalt.

5

I diskussionen kan du ställa frågor. Om du har studerat fiendens ställning, vet du dess svagheter. Försök att inte ställa ut dem själv, men ställa frågor. En person kan bli förvirrad, leda övertygande argument. Låt representanten av en annan synvinkel tala, men försök att ta bort honom från de allmänna fraserna, kräva specifika uppgifter. Felaktigheter, brister, kontroversiella problem kommer att komma till ytan om du frågar om dem, medan du däremot ser mycket mer lönsam ut.