Tips 1: Hur man börjar leva i harmoni med dig själv
Tips 1: Hur man börjar leva i harmoni med dig själv
Bra attityd till dig själv, förståelsederas egna önskningar och tankar, självförtroende och självkärlek är oumbärliga tecken på en harmonisk personlighet och utgör de grundläggande förutsättningarna för ett lyckligt liv. Du kan uppnå ett avtal med din inre värld om du arbetar på dig själv.
instruktion
1
Bli av med vanan att klaga. Förverkliga ansvaret för ditt eget liv och handlingar. Så fort du slutar att beklaga öde och inse att allt är i dina händer, du är medveten om sin egen användbarhet och styrka. Då kommer du att agera, och inte kväva, öppna din potential och känna dig bättre.
2
Beror inte på någon annans åsikt. Sluta leta efter godkännande av andra. Det är bättre att fokusera på vad du skulle vilja se dig själv, inte andra människor. Det händer att en person är så i behov av att andra accepterar att han förlorar sin individualitet. Det kan inte vara fråga om något avtal med sig själv om andras åsikt är högre än ens eget och lever av andras tankar.
3
Upptäck dina talanger. En person som lever i harmoni med sin inre värld utvecklar sina egna förmågor, finner entusiasm för själen och det arbete som passar honom. Om du inte vet vilken hobby som kan intressera dig, kom ihåg vad du älskade att göra i barndomen. Kanske ska du gilla den här verksamheten just nu.
4
Försök bli av med påverkan av stereotyper,som har utvecklats i samhället. När du går i samhället, slutar du märka vad du vill ha dig själv, ser inte dina önskningar. Det finns en ersättning av värden, och som ett resultat av att nå ambitiösa mål känner du inte glädje eller tillfredsställelse, men besvikelse och trötthet.
5
Lev i harmoni med din egen kropp. Lär dig att svara korrekt på sina signaler. Det händer att en person ignorerar vissa sjukdomar, försummar vila eller sömn. Detta beteende leder till disharmoni. Försök ett tag att ägna särskild uppmärksamhet åt din kropp, gör allt för att göra ditt välbefinnande på toppen. Du kommer att bli överraskad av det utmärkta humöret och balansansvaret.
Tips 2: Enkla sanningar för kvinnor
Det finns en lista över enkla sanningar som varje kvinna bör komma ihåg, men av någon anledning glömmer de alltid dem.
Behöver inte förståelse och kärlek
Det allra första sättet att depression är att vänta på allt ochalla kommer att älska och acceptera dig, oavsett vad. Istället för att söka evigt erkännande, omger dig med människor som älskar och uppskattar dig, även om de känner till alla dina brister.
Farväl till dig själv
Vi alla förr eller senare lider av tankarna "menVad skulle hända om ... "Tja, om dessa drömmar leder till en god dyka in i sömnen och söta drömmar. Men det är något helt annat - när tanken börjar efter hagel av självförebråelser och självgisslandet. Stopp! Fel i våra liv är utformade för att säkerställa att vi lär oss av dem och var mer sofistikerade än i början, och inte alls för att säkerställa att vi nu i smärta och analyseras oändligt, vad gjordes fel. Vad hände, hände det. Acceptera det och förlåta dig själv.
Lev i harmoni med din inre värld
Konstant mental stress är santbevis för att du bor ett främmande liv, vilket absolut inte motsvarar dina inre synpunkter. Kanske är det dags att lyssna på dig själv och byta prioriterad kurs?
Be inte om förlåtelse hela tiden.
Du borde aldrig be om ursäkt för dinliv. Många människor känner sig skyldiga på grund av sitt välbefinnande: lycka med sin man, leva välstånd, etc. Du behöver inte behålla levnadsstandarden för andra människor och ta hand om deras materiella eller andliga välbefinnande, och än mer, så är de skyldiga att leva bra. Detta är åtminstone dumt.
Var självförsörjande
Sluta vänta på rätt ögonblick eller hjälp. Ta vad du behöver, själv. Tro mig, en god älva kommer inte och kommer inte presentera dig vad du vill ha på en silverfat. Om du vill ha något, ställ ett mål, börja implementera avsikten. Det bästa ögonblicket, än nu, kommer inte att vara. Ju tidigare du börjar, desto bättre.
Tips 3: Hur vikt påverkar uppfattningen om dig själv
Uppfattningen av sig själv är ett intressant ämne ipsykologi av personlighet. Det beror på olika faktorer - ålder, yrke, utseende. Och varje perception och självkänsla är relaterade till kriterier som ställt upp samhället - vare sig det är kriterierna för skönhet, talang, eller rikedom.
instruktion
1
Först och främst påverkar uppfattningen av självtillverkningutseende. Eftersom samhället för de senaste årtiondena anses skönhets- och hälsotypen vara en normal kroppsbyggnad, påverkar den extra eller otillräckliga vikten personens idé om sig själv och hans humör i detta avseende.
2
En tunn kropp kan döljas bakom hoodies och full- Du kan inte gömma det. Hela folket känner sig mer obehag när de lämnar huset än de tunna. Att inse att alla överallt uppmärksammar utseendet utsätts människor med övervikt för kronisk stress. De är spända, vilket tyder på att varje räknare bedömer dem för att följa de lokala skönhetsideal att denna uppskattning är inte till förmån för hela kroppen att kämpa ur standard, personer med övervikt är a priori vara dummare eftersom de inte förstår hur ointressant det ser ut, eller lat om förstår, men gör inget för att fixa det. Nedslagen sådana tankar, personer med övervikt förvärrar deras situation, beslag stressiga upplevelser varje gång, återvänder hem. Självkänsla lider regelbundet från sina egna tankar om bristen på vilja, avundas dem som har gått ner i vikt och är i god fysisk form.
3
En person som är överviktig i denna situationbörjar uppleva sig som en hopplös förlorare, i förväg överens om ensamhet - vem behöver den? Han försonar sig med idén om sin egen oattraktivitet. Och även om en fullständig dam med ett förslag om att träffa förvandlar en man ofta tar hon det som hån, eftersom de helt enkelt inte tror att kan intressera någon. Och låt henne sätta informationen framför dussintals opinionsundersökningar, enligt vilken många män välja sin livskamrat fyllig, hon trodde inte det.
4
Självklart finns det människor vars självuppfattningvikt påverkar inte. Och de omgivande människorna tar det - och omedvetet. När allt kommer omkring, en persons tankar om sig intuitivt urskilja samhället, och det hänvisar till en person i enlighet med idéerna för den person om sig själv. Hon anser att en komplett kvinna är en nonentity, engagerad i självkritik och själv-flagellation, kommer att få från samhällets bevis på hennes synvinkel. En kvinna älskar sig, oberoende av vågorna, och samhället älskar henne. Och runt intresserade ögon, komplimanger, fängelse. Två identiska i kompositionskvinnor och två olika uppfattningar av sig ger sådana olika resultat. Och en är oundvikligen glad, den andra oändligt lider.
5
Ibland är det tvärtom - lågt självkänsla, somSjälva uppfattningen av individen påverkar vikt. Så, folk, vars åsikt försummade sig i barndomen, eller gav dem otillräcklig uppmärksamhet, tenderar att få övervikt - så de subconsciously tenderar att ta mer utrymme runt sig själva, det vill säga mer betydande, märkbar. Eller de människor som känner sig oskyddade, äter "skal", strävar också omedvetet att skapa kring sig en slags livbåge.
6
Vikt bör aldrig påverka självuppfattningen. Personlighet är mycket mer än bara en kropp, ett fysiskt skal. Standarder har kommit upp med människor som tjänar ofta på det - ägarna av skönhet näringslivet, modeskapare, livsmedelsproducenter, fitness tränare, dietister oändliga. Lev i harmoni med dig själv - det är det som är viktigt. Jämför dig inte med andra, men med dig själv - igår. Detta är vad som kommer att visa personlig utveckling, visar framgång, tillåter oss att formulera mål för framtiden. Det är vad som kommer att uppfatta sig adekvat, att leva i harmoni med din kropp och själ.
