Tips 1: Hur man inte faller i depression under en kris. Råd till kvinnor

Tips 1: Hur man inte faller i depression under en kris. Råd till kvinnor



Ordet "kris" på kinesiska betecknas avtvå hieroglyfer. Det första betyder "fara", den andra översätts som "möjlighet". Krisen är inte dags att förtvivlan och faller i depression, men det händer att om man kommer in i en ovanlig situation, är en person helt och hållet förlorad och vet inte vad man ska göra. Pengar omständigheter låter dig inte längre göra det vanliga affärer eller vila som tidigare. Under sådana omständigheter är det viktigaste att komma ihåg att pengar inte är det viktigaste i livet, och lära sig att uppskatta vad du har. Många saker som ger glädje kan du utan att undertrycka dina önskningar och avsevärt minska dina utgifter.





Hur man inte faller i depression i en kris. Råd till kvinnor

















Överför dina möten med vänner från caféet ochrestauranger till ditt hem. För att kompensera för kommunikationsglädjen är det inte nödvändigt att spendera fantastiska summor på sammankomster på offentliga platser. Leta efter intressanta och ovanliga recept för desserter och bjud in dina vänner till en tefest. Var kreativ, inte bara sitta och prata. Du kan gemensamt göra lite intressant arbete - för att göra en stor allmän fotokollage eller kort för att stänga folk för nästa semester.

Du kan göra konst ensam. Titta igenom böcker eller webbplatser med handgjorda föremål. Tänk på vad som lockar dig mest. Kanske gillar du naturlig kosmetika och vill du lära dig hur man gör det? Eller kanske du har många olika skrapor, och du vill sy ett roligt lappdjur för ditt barn?

Förvandla din hobby till extra inkomst. Bjud in dina vänner eller bekanta att göra manikyr, om du vet hur; engagera sig i handarbete eller handledning. Skapa en grupp i sociala nätverk med ett förslag på deras tjänster. Lär dig hur man gör en grupp populär och lockar folk till det. Kreativa hobbyer utvecklar fantasi och horisonter, dessutom ger glädjen av skapande och extra pengar.

Om du har ett plötsligt problemde ökade priserna på livsmedelsprodukter, desponda inte. Detta problem har också flera lösningar. Gå runt alla närmaste butiker. Kanske märker du att dina vanliga produkter i en butik är billigare än i resten. Titta på aktier. Köp produkter på en gång med stora paket, om det är mer lönsamt. Ta en grossistbas. Ofta är priserna på mat mycket lägre än i butikerna. Köp barn en låda med säsongsbetonade frukter som de gillar, som persimmons eller mandariner. Det blir billigare och mer användbart än dagliga inköp av sötsaker eller chokladstänger med tillsatser.

Förneka dig inte önskan att köpa det här eller detsak, om du behöver det. Kom ihåg om begagnade butiker. Där kan du inte bara spara mycket, utan också hitta den ursprungliga saken i singularen. Se om det finns fria marknader eller en dagsloppmarknad i din stad. De kan bli av med sina onödiga saker och ta gratis det du behöver. Försök att sälja onödiga saker på gratis annonswebbplatser eller på din sociala nätverkssida.

Tänk på de som är värre än du och föreslårderas hjälp. Goda gärningar ger alltid glädje och glädje, kom ihåg detta. Erbjuda att betala för bröd till en ensam gammal kvinna i en butik. Foder de hemlösa djuren, gör en fågelmatare. Ta saker du inte behöver i ett skydd eller ett barnhem. Kom ihåg, kan någon från dina nära och kära ha hjälp? Det är inte nödvändigt att hjälpa ekonomiskt. Ge barnets saker till de fattiga, från vilka ditt barn redan har vuxit. Koka en läcker paj eller laga kakor och besök någon som är kära för dig. Besök släktingar eller vänner. När du blir öppen och snäll mot alla, börja hjälpa de som behöver hjälp, ditt humör kommer säkert att förbättras, du blir mycket lyckligare och livet kommer att glittra med nya färger.


























Tips 2: Hur påverkar den personliga krisen familjen?



En person i livet kan få en kris. Psykologer associerar dem med olika perioder: med ålder och förändrade livsförhållanden. När någon i familjen upplever ett ögonblick, kan alla omgivningar inte vara lätt, men du kan klara det här.





Hur den personliga krisen påverkar familjen







En personlig kris är en period med omtankevärden, det här är det ögonblick då en person börjar se på saker på olika sätt, ändrar sina åsikter och önskningar. Transformation kan vara kardinal eller partiell. Samtidigt kan allt som är tillgängligt tycka obetydligt och irriterande.

Den positiva effekten av krisen på familjen

Ibland börjar en person att inse de släktingarnamänniskor är mycket viktiga i livet. Allt slutar en gång, och om du inte upprätthåller en balans, om du inte ger en hjälpande hand, prata inte om kärlek och inte ge tid, kan en lycklig stat sluta. I det här fallet börjar familjen i prioriteringarna ta upp den första platsen, vilket innebär att allting går till bakgrunden. Detta är en positiv utveckling för en livspartner, barn. Det här är det ögonblick som stärker facket, ger honom en andra vind. Positivt påverkar omvärdering, om en person lär sig att titta på världen utan illusioner. Orealiserbara drömmar ersätts av realistiska mål, specifika uppgifter visas som verkligen kan förändra livet. Detta leder till en förändring av arbetet, aktivitetsriktningen, men det leder till en ökning av inkomst i framtiden, stärka ställningen i samhället. Och kvinnan och mannen i det här fallet vinner, för att bygga på inte från fantasier, men från verkligheten är det mycket lättare.

Krisens negativa inverkan på familjen

Men det finns tillfällen när en person inser detFamiljen blev en börda för honom. Han inser att han tillbringade för mycket tid på att bygga något som inte längre betyder något, är inte värdefullt. Detta kan hända där kärleken redan har slutat, och den ersattes bara med vana. Rethinking leder till en skilsmässa, en förändring av livsstilen, och detta är mycket smärtsamt för andra. Besvikelse i livet påverkar också negativt. Om krisen drar på, och som en följd, förlorar en person sin vilja att leva, faller han i depression eller apati. Samtidigt kan han inte arbeta, göra ingenting om huset och inte sträva efter någonting. Det blir en mycket tung börda för dina nära och kära, för du måste mata den, lyssna på ständiga klagomål och klagomål till andra. Om det varar länge, kan kära inte stå och lämna äktenskapsbandet. Samtidigt kommer en person som upplever en omhändertagning bara att falla i en ännu större känslomässig grop, från vilken han inte längre kan fly.

Hur man överlever krisen

Om en person går igenom en svår period, gör det inteinterferera. Erfarenheter uppstår internt, de är svåra att förklara, och behöver ofta inte göra det. Försök att lämna familjen ensam en stund, då kommer han att återhämta sig. Tänk inte för denna period betydande förändringar i livet, vägrar att flytta, större reparationer eller större inköp. Var uppmärksam, men åsidosätt inte, stanna bara nära. Omslut den med omsorg, smekning och förståelse. Försök att inte bryta och inte skapa stressiga situationer. Och irritera inte någon med dina klagomål, efter ett par månader kommer han att vara tacksam för det.