Hur man överlever en älsklings död
Hur man överlever en älsklings död
Livet är alltid en kedja av glada händelser ochledsen, men en älskas död kommer alltid ur vägen. Som regel händer detta plötsligt, och du börjar förstå att mycket inte har sagt till den avlidne. Hur man överlever förlusten av en älskad?
Död av nära släktingar, död av makan eller barnets död - några av dessa händelser kommer att underminera din mentala och fysiska hälsa. Du måste klara av denna sorg, överleva den.
Psykologer skiljer flera steg av sorg förden avlidne. Som regel växlar dessa steg. Det är känt att en förståelse för vad som händer med dig och är den första och mest grundläggande steg till andlig healing.
Steg 1.
Det här är inte sant, han kunde inte dö.
Detta stadium kallas negation. Du tror inte på vad som händer. Det verkar som om allt detta drömmer, för det är så olikt sanning. I detta skede kan en person vara inaktiv eller tvärtom aktivt förbereda sig för en begravning. Båda säger att en person inte inser att allt som händer är verkligt. Att konsolera en sådan person är inte meningsfull, du behöver bara stödja och prata, så mycket som möjligt att prata. Adressera en person så ofta som möjligt med namn - det här är mycket viktigt. Detta stadium är nästan aldrig försenat och inom en snar framtid kommer en person att komma till sig själv.
Steg 2.
Jag skyller på allt. Om jag gjorde det rätta, så kunde detta undvikas.
Det finns stunder i minnet av en person som dede döda förbannade, vilka hänsynslösa ord skickades till honom. Kom ihåg allt detta, han börjar skämma sig själv. Att vårda dig själv är extremt fel, det måste realiseras. Mentalt fråga den avlidne om förlåtelse, med tiden kommer du att släppas.
Steg 3.
Jag behöver inte leva längre eftersom världen utan en individen är så monotont och grå.
Depression och melankoli, som regel rulla efterbegravning. Om du behåller känslor och känslor i dig själv, kommer du att dyka i lugn. Det är nödvändigt att gråta till någon, berätta om dina erfarenheter. Många tror att detta är en manifestation av svaghet, och det är därför de inte öppnar för människor. På grund av detta finns det också depressioner.
Steg 4.
Jag kan överleva det.
Det här steget kan ta flera år. Denna tid är nödvändig för att vänja sig vid en svår tanke. Under detta skede måste du ta hand om dig och börja leva vidare.
Steg 5.
Ett nytt liv.
Passerar genom denna smärta och lidande, en personbokstavligen återfödde sig själv. Vid denna tidpunkt kan omprövning av värden, inställning av nya mål uppstå. I regel vänder världen sig om. Många människor under denna fas hittar sin väg till Gud.
Att överleva förlusten av en älskad är svår, men det är nödvändigt. Så här kan du öppna ett nytt steg i ditt liv. Det viktigaste är att inte ge upp sig trots allt, utan att bara leva vidare.
