Vad är effekten av rammen?
Vissa kvinnor tenderar att ha en vacker,formlig och förförisk figur. I kursen finns olika metoder: hårda och sparsamma dieter, träning, simning, löpning och träning i gymmet. Men även dessa tester klarar inte alltid fettavlagringar i midjan och höfterna. För att hjälpa till i detta fall kommer hålet att komma, vilket gör midjan tunnare, tar bort sidorna.
Typer av hoops
Under Sovjetiden, baraaluminium- och plastkranar, som uppfattades som en vanlig underhållning. Idag anses bandet vara en fullvärdig sportsimulator, dess effekter beror på påverkan på problemområden, kroppen som helhet. För dagens försäljning är det möjligt att uppfylla följande typer av hoops: vanligt, viktat, vikning, massage, med räknaren för varv och kalorier. De vanliga banden är gjorda av aluminium eller plast, de är släta och lätta. Rekommenderas för viktminskning för vuxna och barn. Särskilt bra är sådana hoops i fall där fettavlagringar i midjeområdet inte har nått en kritisk nivå. Viktiga hoops är hårda och flexibla. På grund av viktigheten verkar den hårda hålet snabbare på skinkan, midjan och höftområdet. Fällbara ringar kan enkelt demonteras i flera delar, vilket förenklar transport och lagring, de är gjorda av lätt plast. Inuti är de ihåliga, vilket gör det möjligt att fylla dem med sand. Viktad, böjningen har bättre påverkan på subkutant fett. Massagehoppar är utrustade med sugkoppar eller utsprång som fungerar bra på pressens muskler. Användningen av en massagelampa är fylld med utseendet på blåmärken på kroppen, speciellt med oanvänd användning, i de tidiga dagarna. Närvaron av utstickningar och spines gör att du snabbt kan eliminera celluliter och subkutant fett. En bälte med kaloriräknare kommer att vara ett bra val för dem som inte vill blinda. En elektronisk mikroprocessor är integrerad i handtaget, antalet perfekta varv visas på den, vilket gör det möjligt att beräkna de använda kalorierna. Tack vare det här hålet kan du planera klassens tid och intensitet. Användning av rammen
Om du spenderar varje dag påfemton till tjugo minuter för klasser med en vinkel, kommer de feta depositionerna inte att kunna gå ut, varje gång de gradvis smälter. Effekten uppnås beroende på det faktum att rotations hoop kontakt direkt med de problemområden, bokstavligen bryta öarna celluliter Regelbunden motion är också bra förebyggande underhåll av förekomst av apelsinskal. Ringen fixar resultatet av viktminskning utan allvarliga restriktioner i kosten. Vridning av böjningen bränner inte bara fett, men också komplexa effekter på kroppen som helhet. De viktigaste muskelgrupperna stärks och masseras, kroppens allmänna ton förbättras, blodcirkulationen aktiveras. Wrap arbetar under rotation på akupunkturpunkter och katalyserar bildningen av anjoner i blodet, som är helt ren den och även de metabolism acceleratorer, mätta kroppen med energi, stärka nervsystemet, lindra trötthet. Med regelbunden vridning av böjningen kan vissa kvinnliga sjukdomar botas. Arbeta med hålet, du gör din tarm en bra tjänst, som börjar fungera mycket bättre. Intensiv träning är ett utmärkt sätt att träna andningsorgan och kardiovaskulärt system. Förbättrar koordinering av rörelser, vestibulära apparatståg. Värderbar rådgivning
De positiva resultaten kan uppnås medsysselsättning med någon hoop, det viktigaste - att träna systematiskt, inte avvika från reglerna. Börja med en tio minuters session, sätt gradvis träningstiden till en halvtimme, annars måste du vänta länge för den synliga effekten. För att undvika blåmärken från massagebunken, öva på klara kläder eller ett speciellt bälte. För varje muskelgrupp och problemzon ska separata sessioner genomföras. Om du vill halka din midja, håll när du vrider, håll fötterna ihop, håll händerna bakom huvudet eller peka dem på sidorna. Arbeta inte med höfterna och bakre ryggen, bara de sneda och raka musklerna i buken. När du justerar volymen av skinkor och lår, vrider du böjden med mycket placerade ben. Rotera medurs. Det rekommenderas inte att vrida böjningen på en full mage, det är bättre att vara förlovat på en tom mage. Och kom ihåg att det är omöjligt att uppnå synliga resultat utan korrigerad näring.
