Tips 1: Hur man spelar badminton
Tips 1: Hur man spelar badminton
Spel i badminton känd sedan antiken. Men i gamla dagar var spelet bara en enkel kasta shuttle. Dessutom skiljde racketarna och skyttlarna sig ganska väsentligt. Slutligen bildades spelets regler och dess namn i mitten av XIX-talet.
instruktion
1
Innan du börjar spela badminton, kasta massor. Den som vinner dragningen väljer höjden eller sidan av domstolen. Starta spelet med ett flöde från det högra fältet. Mata skytteln, slå den med en racket bara från botten. När man slår på racketen bör fälgen inte ligga över bältelinjen på servern.
2
För att hålla racketen ordentligt, ta denHantera så att dess ände peppar ut så mycket som det inte stämmer med borstens rörelser. Se till att ditt grepp gör att du kan utföra slag från olika positioner. Sätt tummen på den breda ytan av racket greppet.
3
Vid anmälan måste båda spelarna stå på egen handdiagonalt placerade matningsfält, steg inte på linjen, do not descend från ögonblicket av påverkan. Vid inlämning är förbjudet bedrägliga trick och slag på fjäderskytten. Försök att komma till den motsatta sidan av webbplatsen diagonalt.
4
Efter arkivering kan du komma ifrån marken och ta någon bekväm plats på din sida av webbplatsen. Under spelet kan du inte röra nätet med en racket eller någon del av kroppen, men pendeln kan röra den.
5
Om den spelande spelaren gör ett misstag vid inlämning,det går till nästa. Om den mottagande spelaren gör ett fel, tjänar partiet 1 poäng. Spelaren som vann poängen har rätt att återbetala, men först efter att ha ändrat domstolens sidor.
6
I badminton kan du spela i par. För detta är fyra spelare uppdelade i par. Inlämning sker i sin tur. Om du vinner en poäng ändras sidorna av domstolen.
Tips 2: Hur man lär sig att spela beach tennis
Strandtennis - ett spännande och spelande spel, tillgängligt för många - blir populärt i Ryssland. Att lära sig att spela är inte svårt alls, du behöver bara lagra inventering eller lära dig reglerna.
Badminton eller fortfarande tennis?
Strandtennis är en relativt ung sport. De första disciplin turneringarna hölls i slutet av 1900-talet, de ägde rum i spelets hemland - i Italien. Ursprungligen liknade spelet som badminton, det vill säga, spelarna slog bollen ur nätet, utan att slå på kudden, som i tennis. Dessutom beach-tennisspel tillåtet med tillhörande musik som ger spelet dynamik och, naturligtvis, till beläggningen zrelischnost.Trebovaniya uppenbara: flat sand, rengöras av snäckor, stenar, glas. Mycket krävande domare, och spelarna själva, till domstolens layout. Det är inte annorlunda från layouten beachvolley :. 8x16 meter, med en bredd av markeringslinjer 2,5 - 5 cm Eftersom avståndet bollen inte är begränsade till, domstol för spelet måste vara utrustad med vakter på omkretsen av domstolen. Förutsättning är höjden av gallret, som är 170 cm lång och, till skillnad tennis, maskhöjd betyder höjden från marken till änden av metallstången på vilken den vilar sboku.Igrayut strand tennisboll med en reducerad kompression, eller poluspuschennym. Rackets är gjorda av kolfiber, glasfiber eller Kevlar. Längden på racketen är 50 cm, bredden är 26 cm.Tre uppsättningar för vänner
Spelet spelas i tre eller fem uppsättningar, villkorvinster meddelas före matchen. Kontot i beach tennis utförs, liksom i de stora. Det vill säga spelarna spelar spel och om de vinner sex spel vinner de uppsättningen. Det finns en reservation att i avsaknad av en domare på domstolen, till exempel under en match "för underhållning", meddelas kontot före varje spel av servern. Om klyftan mellan spelen är mindre än två, spelas den avgörande bollen. Tennisen är ett lagspel, två lag spelar det, vilket återigen medför tennis och beachvolleyboll. Av parti väljer lagen fältets sida, rätten att betjäna eller acceptera, kan överföra rätten att välja en motståndare. Byte av plattformar sker varje udda spel i uppsättningen. Om bollen berör rätlinjen räknas den som en punkt mot angriparen. Om bollen räcker till domstolens utrustning (net, domarens torn, staket), så är poängen förlorad av det slående laget. Bollen levereras bakom märkets bakre linje för en order före spel. Bollen är avstängd först efter att du har undertryckt rutnätet. Om bollen träffar nätet, anses det inte vara förlorat, fortsätter spelet. Tennisen i dess väsen är ett kontinuerligt spel. Den maximala rasten som tillåts i spelet, 90 sekunder, ges till spelarnas byte av platser.Tips 3: Badmintonregler
Badminton för de flesta människor är en strand ellerlandsunderhållning. Oftast spelas det av barn, och spelet anses vara oseriöst. Men om du lär dig reglerna, dra åt nätet och tåg - du kan ordna en verklig konkurrens med vänner.
Förberedelser för spelet
Sportens version av badminton innebärOrganisationen av webbplatsen och inventeringen enligt alla regler. För att göra detta markera en platt yta som mäter 13,4 med 5,18 m och dela den över. Vid kanterna av delningsnätet installeras rack på 1,55 m höga, där ett nät med celler från 15x15 mm till 20x20 mm sträcker sig.I "beach" -versionen går spelet utan ett rutnät till 10 eller 15 poäng.Också för spelet köpa skyttelocka (syntetiskt ellerfrån kork, läder och fjädrar) och speciella racketar. Beroende på spelets stil väljer idrottare raketer med olika längder på handtaget och strängspänningen och deras vikt kan vara från 70 till 100 g.
Rita och pitcha
Huvuduppgiften att spela badminton är att slå avinlämnad av en motståndare på skytteln genom nätet och göra det så att han inte kunde skicka denna sportutrustning tillbaka. Att röra markbussningen räknas som en punkt. Du kan spela en-mot-ett eller lag av två personer. I vilket fall som helst börjar spelet med en rita, där domarnas halvor och den första servern är valda. Han matar längs diagonalen på dynan, från plattformens vänstra eller högra kant. Kollisionsriktningen är från botten upp, skytteln bör vara lägre än midjan. Om motståndaren repulserade skytteln börjar en rally tills han faller på banan. Om motståndaren fick poängen, går tonen till honom. Om poängen vunnits av servern behåller den rätten att lämna in. När det gäller ett dubbelspel, tjänar samarbetspartnerna i laget i sin tur.scoring
Varje spelare får en poäng om:- motståndaren inte slå bort bollen, och han föll till marken inom området - hans motståndare själv skickade shuttle ut på fältet - den andra spelaren var sotigt, racketen rörde nätet eller kroppen eller inte kunde göra en pitch. Scoring kan ske enligt gamla eller nya regler. I den första versionen spelar män ett spel, tills en av deltagarna får 15 poäng, kvinnor - 11. Sedan 2006 går alla officiella tävlingar upp till 21 poäng i varje spel. Om spelarna har dragit sig till klockan 20:20, behöver de ytterligare två poäng att vinna. Som ett alternativ är vinnaren den som kommer bli den första som gör 30 poäng. Vanligtvis består en match av tre matcher.I varje spel kan du ta en paus upp till 60 sekunder, men bara när en av motståndarna får 11 poäng. Mellan spel är pauser inte längre än 2 minuter.Efter att ha vunnit i föregående match får spelaren eller laget rätt att tjäna i nästa. I det här fallet, för varje spel, ändrar de sidor av plattformen, och i tredje delen - efter 11 poäng.
Särskild position
En domare kan förklara ett kontroversiellt ögonblick och slutaspela i några fall: - när spelaren slog och hans motståndare var inte redo för det - båda spelarna samtidigt bröt mot reglerna - skytteln bröts sönder under flygning eller fastnat i nätet, och så denna situation PV spelare börjar rita igen ..Tips 4: Hur man spelar med ditt barn
Faderns roll i utbildningen är enorm, det kan inte varaunderskatta, eftersom pappa - den näst viktigaste personen i barnets liv. Fäder är olika: en del är inte avskild från smulor, en del ibland kommunicera med barn, med tanke på föräldraskap mensskydd ... Men det är viktigt för en harmonisk utveckling av barnet att båda föräldrarna är involverade i utbildningen. Det bästa sättet att diskret involvera din pappa i aktiv kommunikation med barnet leker med barnet. Trots allt är spelet både nytt intryck och spänning i tävlingen, och viktigast av allt är det väldigt roligt.
instruktion
1
Det finns många spel där barnet är roligare att spelanämligen med påven - till exempel i bilar och tåg. När pappan är ansluten till fallet, är spelet animerat: tävlingar börjar, konstruktion av garage, tunnlar, broar, glada skrik, vilket innebär ett brus av larm eller motor. Med påven i bilar kan du transportera en mängd varor: kuber, kort med ritningar, och ännu bättre soldater eller indianer.
2
Spelet "soldater" eller "krigare" är mycketsom pojken. Här på kursen går hela artilleri, trupper. Kraftfulla tankar kommer, här och där sköldar exploderar, gevärar röra och slutligen segrande skrik av "Hurray!" Visa. "Vår" besegrade "fienden". Nu kan fienden bara överge sig till segern.
3
Med bollen kan du spela i en mängd olika spel, iberoende på barnets ålder. Med barnet rulla du bara över det eller kasta det på varandra, kasta bollen i en ring eller en låda, slå ner tapparna. Äldre barn kommer att vara intresserade av att spela "ätbara - oätliga", stora och bordtennis, biljard.
4
Sommar är den mest idealiska tiden på året för utomhus utomhus spel. Du kan spela badminton, fotboll, volleyboll, tävla i "catch-up" på en cykel eller visa färdigheter i rullskridskoåkning.
5
Även barn är väldigt mycket som en glad uppståndelse, sombörjar spontant på gräset, sand, snö, på golvet eller på soffan. Denna komiska kamp, där du kan lura dig runt, kittla varandra med skratt och skrattar. Pappa, det verkar, blir igen ett ondskan barn.
6
Dessutom kan du komma ihåg dina favorit barndomsspel - göm och sök, fånga upp, "Cossack rånare". Flyttande spel passar för dagtid, helg, semester.
7
Men på kvällen, när min pappa kom hem från jobbet, ellerinnan du går och sover mer bekväma spel. Till exempel skrivbordet. I butikerna finns ett brett utbud av bordsspel - checkers, schack, backgammon, "sea battle", "Monopoly", olika walking-brodilki. Köp dem som du gillar och barnet, och du.
8
Och med vem, hur inte med pappa, barnet att görakonstruktion eller grand konstruktion. Materialet kan tjäna som kuber, uppsättningar av olika delar, designers. Bygga hus, transport- och transportmöjligheter, slott, torn, leksaker, etc. I slutet av spelet, glöm inte att rengöra, för att inte ge mamma extra problem, men samtidigt att lära barnet att städa upp med honom.
9
Du kan kombinera affärer med nöje och utbildabarn genom spelet användbara färdigheter. Det kan till exempel vara en form av pedagogiska och utvecklande spel. Det är också användbart att införa barnets intresse att läsa, spela med det i ett bokspel - till exempel "Dungeons of a Black Castle". Det är också bekvämt att ta ett bokspel med dig på en resa (förutom det behöver du också en bit papper, en penna och en kub / tärning). På resan kan du ta barnet tillsammans genom att lösa pussel, scanwords, korsord, pussel.
10
I allmänhet valet av spel där paven kan leka medbarn, är ganska olika. Det viktigaste är att välja ett spel som är intressant för både föräldern och barnet, och starta spelet. Och det är dags för påven att börja spela, hur han kommer att vakna upp och spänna och fantasi, så att min mamma bara kommer att bli förvånad över de olika fascinerande sysslorna.
Tips 5: Hur man undviker fetma hos ett barn
I själva verket är det i vår tid många föräldrarmöta problemet med fetma hos ett barn. Favorit barn varm korv, hamburgare, pommes frites och godis göra sina delo.Dlya för att undvika fetma, är det nödvändigt att göra rätt kost för ditt barn.
Vanliga måltider
Vanan att inte äta frukost, ersätta middagen med söta snacks och gorging på natten är ett direkt sätt att övervikt.
Se till att barnet är obligatorisktBra åt på morgonen. Sedan till lunchtid vill han inte ha ett mellanmål med en chokladkaka eller en rulle. Lunchen ska vara högklassig - soppa, varmrätt och komposit. Därefter ett litet mellanmål och 2-3 timmar före sänggåendet - en läcker middag. Totalt måste barnet äta minst fyra gånger om dagen.
En varierad meny
Korv smörgås till frukost, korv med pasta till lunch och middag, läsk för alla tillfällen - från denna meny, inte en bra siffra vänta.
Koka en mängd olika rätter. Kommunicera med barnets process: det är viktigt att han såg hur och från vilken mat som bereds. Utforma menyn så att den består av fem grupper dagligen: spannmål och spannmål, grönsaker och frukter, mejeriprodukter, kött eller fisk, ägg.
Möjlighet att välja
Rebyatnya gillar att äta hamburgare och pommes frites. Och inte alltid finns det vuxna att stoppa dem.
Var uppmärksam på att även iSnabbmatställen kan välja hälsosamma livsmedel: grönsaksallad, färskpressad juice och så vidare. I det här fallet kan du hoppas att besättningen inte kommer att fungera under nästa resa med vänner i kaféet.
Ett positivt exempel
Kämpar för ett barns kärlek, föräldrar släpper honom något gott. Som ett resultat - en systematisk övermålning och övervikt.
Använd inte mat som gåva eller uppmuntran. Demonstrera din kärlek annorlunda - kommunicera, gå, hitta en gemensam hobby. Låt inte dina farföräldrar skämma bort ditt barn genom att ta med godis och sötsaker i huset.
Fysisk aktivitet
För att få kalorier som inte har deponerats på mage och sidor, måste de brännas.
Varje dag i minst en timme måste en son eller dotterAktivt flytta: Ta barnet till sektionen, till arenan. Lär honom att spela badminton, bordtennis, rullskridskoåkning, cykling. Mer tid med barnet utomhus: även vanliga promenader innan du går och lägger dig - det här är en bra uppgift om livskraft för hela familjen.
