LovesTheTeam.com

Du behöver

• - Cream;
• en handduk
• - saltat vatten.

instruktion

1

Den enklaste metoden för kosmetisk massage -Gör det när du applicerar din vanliga grädde dagligen. Ta näringsämne eller fuktkräm, sprida det på handflatorna och tillämpa den på ditt ansikte i riktning mot hud linjer med huden får inte bara krama fingertopparna, men fingrarna på en fullängds och en del av handflatan.

2

Gör stroking rörelser i pannan. Tre fingrar i båda händerna (anonym, mitten och indexet) rör sig underifrån uppåt från näsan till gränsen mot håret. Upprepa 5-7 gånger. Slå sedan palmerna från pannan till templen också 5-7 gånger och upprepa rörelserna med fingrarna.

3

Tryck dina händer på pannan och gör fleravibrerande rörelser, och utför sedan slagen över och längs pannan. För att mjuka rynkor över näsbroen, applicera grädden på din handled och tryck den till denna plats i några sekunder. Upprepa alla pannan självmassage tekniker minst tre gånger och gå sedan till området runt ögonen.

4

Runt ögonen bör masseras specielltnoggrant och noggrant, för på den här tiden är huden väldigt öm. Rörelserna ska vara enkla och försiktiga. Med fingertopparna applicerar du grädden medan du gör patting rörelser (effleurage). Fina rynkor under ögonen, nära yttre hörn och tempel, släta ut, trycka på dem med kuddar av fingrar.

5

Börja massera kinderna med pattingrörelser tills en känsla av värme framträder. Slå sedan dem från näsan till templen, sedan från näsens vingar till öronen och nedre delen av kinderna och hakan. Efter detta, klämma fast tätt stängda fingrarna från botten uppåt (den här tekniken är speciellt användbar när du hänger på kinderna). Avsluta massage denna del av ansiktet med sträckning av dermala linjer.

6

Massage hakan med terryhanddukar. Våt den i saltat vatten, vrid ut och vik flera gånger längs. Ta handduken i ändarna och placera mitt i mitten av hakan. Sträck och lossa handduken, gör fransar från vänster till höger och åt höger till vänster. Denna självmassage är ett underbart förebyggande av utseendet på den andra hakan.

Tips 2: Hur man masserar halsen själv

Halsens övre hud är mest benägen att åldras. För att stoppa denna process, gör självmassage dagligen. Detta förfarande tar mycket lite tid, och resultatet blir uppenbart.

Du behöver

• - Cream;
• - Terry Handduk;
• - Avkok av medicinska örter.

instruktion

1

Nackmassage görs bäst på morgonen eftertvätt. Rengör nackskinnet och applicera eventuell fuktkräm som passar dig bäst med ljusmassagerande från botten till décolletage till hakan. Observera att du inte behöver sträcka huden.

2

För att minska fettavlagringar i nacken,Stryk rörelser växelvis höger och vänster från vänster öra till höger och vice versa. Räta sedan fingrarna och kläm fast med handen på baksidan, och rörelserna får inte vara för energiska.

3

Gnugga, för detta, räta fingrarna och lägg händerna på nacken. Gör rörelserna med dina händer mot (som att såga en logg). Avsluta massan av nacken med sträckande rörelser.