Hur man lär ditt barn att äta vegetariska rätter
Hur man lär ditt barn att äta vegetariska rätter
I grönsaker, ett lagerhus med många vitaminer, mineraler,cellulosa och andra användbara substanser. Grönsaksmat är särskilt användbart för ett barns kropp. Grönsaker diskar spelar en viktig roll i barnets liv. Vegetabilisk mat i barnets kost är en garanti för sin hälsosamma tillväxt och full utveckling. Din uppgift som förälder är att lära barnet att äta vegetariska rätter.
instruktion
1
Introducera grönsaker i barnens diet gradvis. Eliminera helt vegetabilisk kost. Erbjuder barnet en vegetabilisk maträtt i kombination med kött- och fiskrätter.
2
Inkludera grönsaker i sammansättningen av hans favoriträtter. Om barnet älskar kött dumplings, köttbullar, kan du lägga till vid matlagning i en liten malet kål eller zucchini.
3
Visa ofta för barnet aptitretande ätninggrönsaksrätter. För detta bör barnet alltid äta med dig vid samma bord. Om de vuxna medlemmarna i familjen inte är fans av friska växtfoder, bör de tänka på kosten och göra anpassningar till den.
4
Ha en måltid med ditt barn,som älskar vegetarisk mat. Exempel på andra barn för barnet kommer att vara särskilt smittsamt. För att göra det, bjuda in andra barn till ditt hem, eller besök dig själv.
5
Gör disken vackert i form av föremål, djur eller blommor. Till exempel kommer en pojke med stor glädje och med glädje att äta en vegetabilisk maträtt i form av en skrivmaskin eller en tank.
6
Involvera barnet när man lagar grönsaker. Berätta om grönsaker, fokusera på fördelarna och delikatessen av vegetabiliska delikatesser.
7
Använd metoden för skazkoterapii till ditt barnälskade rätterna av grönsaker. Köp en bok med terapeutiska sagor, hitta sagor på Internet eller skriv dig själv om detta ämne och läs till ditt barn på kvällsföreläsningar om fördelarna med grönsaker. Var noga med att diskutera sagorna efter att ha läst. Barnet själv kommer mer än en gång tillbaka för att diskutera dessa berättelser med dig.
8
Använda ett förslag till råd elleralla instruktioner i allmänhet kommer du säkerligen att uppnå berikning av ditt barns diet med användbara grönsaksrätter. Viktigast av allt kommer han att älska hälsosam och hälsosam mat.
