Tips 1: Spandauers med vanilj
Tips 1: Spandauers med vanilj
Spandauery - doftande, lätt franskbakar en fyrkantig form, som även kallas danska. Döda krispiga produkter från jästpuffdekor är oftast söta, med kryddor och fruktfyllningar.
Du behöver
- För provet:
- - 250 g mjöl av högsta kvalitet
- - 7 g torrjäst (påse)
- 50 g socker
- - 1 tesked salt
- - 250 ml mjölk
- - 250 g vanligt mjöl (för puddering och rullande)
- - 1 stort ägg;
- - 250 g smör
- För grädde:
- - 300 ml mjölk:
- - 2 äggulor
- 50 g socker
- - 2 tsk stärkelse
- 25 g smör
- - 1 tsk vaniljextrakt
- För registrering:
- - 4 teskedar frukt eller bärsyra (sylt)
- - 1 äggula.
instruktion
1
Blanda jäst med 1 tesked socker,späd ut i en liten mängd varm mjölk, tillsätt vaniljextraktet. Låt jästblandningen vara varm på 10 minuter. Häll sedan kvar resterande varm mjölk och något slagen ägg. Rör väl och låt i ca 10 minuter för att höja jästen.
2
I stor kapacitet sila mjöl, sätt det återstående sockret, salt. Rör bra och i mjölmmassan i mitten, bild ett hål. Fyll i mjölkblandningen noggrant och blanda en mjuk smidig deg.
3
Smörj det lätt i 5 minuter, sprinkla lätt med mjöl. Överför till en smurt skål, täck med en film och lägg den i ungefär en timme för att gå till en varm plats för att öka i volymen med hälften.
4
Under tiden förbereda grädden. Låt mjölken koka över låg värme. Lossa äggulorna i skålen med socker och stärkelse tills den är jämn. Häll mjölken i blandningen och blanda noggrant. Häll i en kastrull och koka över låg värme med kontinuerlig omrörning tills blandningen börjar tjockna.
5
Avlägsna från värme, tillsätt smör och vanilj extrakt. Skydda med pergamentpapper fuktat med vatten och låt svalna helt.
6
På ytan dammad med mjöl, slå ut degenHänder, bilda en rektangel 1 cm tjock. Skär oljan i 8 kvarter och placera den i mitten av degen som en rektangel. Vik degen på botten, topp och sidor så att oljan är helt stängd. Tryck ordentligt på lederna.
7
Rul degen i en rektangel som mäter 50 * 30,5se Vrid det en halv varv, vrid den högra tredjedel av testet till mitten och placera den vänstra på den. Kyl i 30 minuter. Upprepa processen att rulla och förpacka degen två gånger, varje gång kylning den i 30 minuter.
8
Skär degen i halva. Rulla varje bit i en rektangel som mäter 30,5 * 45 cm. Skär varje rektangel i 6 rutor.
9
Sprid mitten av rutorna med sylt, toppsätt en generös sked av grädde. Vik hörnen till mitten så att de möts. Lägg en silikonmatta på ett bakplåt och å andra sidan - pergamentpapper.
10
Överför spindornas till bakplåtarna och sätt in demen varm plats i 30 minuter för tillvägagångssättet. Förvärm ugnen till 180 ° C. Smörj produkterna med en lätt omrörd äggula och baka i 20-25 minuter. Överför de färdiga spandauersna för att svalna på gallret.
Tips 2: Så här återställer du service
Kronisk trötthet, som leder först tillmentala, och sedan till fysisk utmattning, har blivit en mänsklig svall i det nuvarande århundradet, tillsammans med andra sjukdomar i den neuropatologiska naturen. Undvik det, om du ger dig tid att vila, så att kroppen kan återfå styrka.
instruktion
1
Ändra åtgärdens utseende. De flesta av oss arbetar inom mentalt arbete, huvudverktyget är datorn. Stig upp från bordet, gör två eller tre övningar: gå, springa, sträcka. Om du är på kontoret är det inte så bekvämt, gå ut i korridoren och bättre in i gatan, till gården. På 10-15 minuter blir du en annan person.
2
Gör självmassage. Ta tag i ryggen (oftast axelbandet), biologiskt aktiva punkter på öronen, palmerna. Om omständigheterna tillåter, ta av dina skor och massera dina klackar. För fullständig lycka kan du använda en massagekräm eller någon fet kräm med tillsats av en eller två droppar eterisk olja.
3
Om det inte är tio minuter, använd sedannästa komplexa. Drick en halv kopp varmt (inte skållning, upp till 70 grader) vatten. Pat på hela ytan av kroppen, där du kommer att nå, med öppna palmer. Det kommer att bli en känsla av värme - blodet kommer att klamra sig till de masserade områdena.
4
Knacka fingrarna på insidan och utsidan av dina händer.
5
Stå på tå, 2-3 cm, och sedan kraftigt på hela foten hälen drabbades av en liten stroke (på hälarna denna övning är bättre att inte göra). Upprepa 20-30 gånger.
6
Slå på hela din kropp med dina öppna händer.
7
Tvätta med kallt vatten. Om sminken är på ögonen, kläm dina ögon tätt i några sekunder och blinka.
8
Tack och beröm för det arbete du utfört. Gå tillbaka till datorn.