Anti-celluliter diet: näringsämnen

Problemet med utseendet av celluliter är jämntganska smala damer. För att bli av med "apelsinskal" behöver du regelbunden motion, omslag och massage. Men det viktigaste som kommer att hjälpa till att bli av med celluliter är rätt näring.

För att din hud ska bli mjuk och smidig är det viktigt att vara uppmärksam på borttagningen av gifter från kroppen. Men det är lika viktigt att de skadliga ämnena inte ackumuleras igen i kroppen.

Det finns flera näringsämnen som är önskvärda att hålla sig till under hela livet. Då har du inga problem med celluliter.

Huvudprinciperna för anti-celluliter diet

Var noga med att dricka mycket vatten. Vattnet måste vara rent och stilla.
Det är viktigt att använda sådana produkter som hjälper till att rensa tarmarna och inte täppa till det.
När det gäller mejeriprodukter uppmärksammar vi deras fettinnehåll. Om du behöver någon typ av mejeriprodukt, gör vi ett val för alternativ med nedsatt fettinnehåll.
På samma sätt med kötträtter. Kött används inte alla, men om det är närvarande i din kost, använd sedan fettsyror. Lamm och fläsk kombinerar inte med anti-celluliter dieten. Mer föredraget är magert nötkött, kyckling och kaninkött. Förberedelsemetoden är också viktigt! Den lämpligaste metoden är att ånga.
Vi utesluter eller minimerar användningen av salt.
Drick te och kaffe så lite som möjligt. Dessa drycker bidrar till utseendet av celluliter.
Dieten ger konsumtionen av ett stort antal vegetabiliska sallader. Du måste fylla dem med vegetabilisk olja och kryddor.