LovesTheTeam.com

instruktion

1

Volleyboll förlåt inte misstag. Eventuella överträdelser leder omedelbart till förlust av poäng - från felaktigt övergång av spelarna till backstage av linjen vid inlämningstillfället. Du måste tydligt förklara alla regler till laget. Kontrollera att varje spelare förstår dem. Assimilering av materialet är bättre i spelformen - visa rätt tonhöjd och fel; spelet utan att röra nätverket och förlust i strid med dess immunitet. Kontrollera med de regler du kan på Internationella Volleybollsförbundets officiella hemsida.

2

Den viktigaste delen av spelet är överskridandepå dess hälften av platsen. För att spela "nödsituation", kommer brådskande redskap hjälpa till att överföra bollen i par med en hastighet. Ordna spelarna motsatta varandra. De måste passera bollen genom att trycka på den. Deras händer rör sig som en vår. Med denna regelbundna träning kan du göra ditt lag snabbare och mer självsäker vid första passet.

3

En bra tjänst kan ge poäng och demoralisera en motståndare. Spelandet av olika typer av innings gör det möjligt för ditt lag att kontrollera poängen och förvirra motståndaren.

4

Strömmatning hjälper till att få poäng ochatt komplicera mottagandet. För hennes träning kan du träna podkidyvanie bollen upp till maximal höjd med efterföljande slag på den (tills den faller). Denna enkla övning möjliggör samordning, så att spelare kan känna bollen bättre. Därefter kan du gå vidare till flödena själva. Spelarna måste arbeta med att kasta bollen framåt och uppåt, en snabb körning utan avlyssning för linjen och sparken själv (med näven och / eller palmen).

5

Planering (taktisk) inlämning i ditt arsenalspelarna kommer att diversifiera dragningen av matcher, förvirra motståndare. För att göra detta, ge laget uppgiften att flytta nätet från en liten bollkastning (30-60 cm) med ett efterföljande slag på den. Sparken måste göras från platsen.