Hur man går ner i vikt med 7 kg per vecka
Hur man går ner i vikt med 7 kg per vecka
Trots det faktum att övervikt ackumulerasofta i flera år, för att bli av med det drömmar samtidigt. Det är därför frågan om hur man går ner i vikt i en vecka på 7 kilo, förlorar inte sin relevans.
Dricka diet för en vecka
Det finns en av de enklaste, men också de tuffastedieter, vars kärna är att endast en dricksdjurs tillåten. Huvuddelen av kosten är rent vatten, förutom vilken en dag får förbrukas en liter flytande mat. Som sådan tjänar färska juicer, grönsaksbuljonger, sura mjölkprodukter med låg fetthalt. Det är svårt att upprätthålla en sådan diet, för det lindrar inte känslan av hunger. Det är också svårt att kalla det balanserat eller användbart.Det är inte nödvändigt att räkna, det med en liknande svältkroppen delar upp 7 kg fett. Den huvudsakliga viktminskningen kommer att uppnås genom frisättning av överskott av intercellulär vätska och frigöring av tarmen från slaggen.
Protein diet, som kan gå ner i vikt på en vecka
Denna teknik är ganska populär och kräver intespeciell kunskap eller skicka SMS för att få en gratis meny. Inom en vecka får man äta 1 ägg till frukost, 100 g kokt fjäderfäkött utan skinn till lunch och ett glas kefir till middag. Biverkningen av denna diet är ett problem med avføringen på grund av bristen på fiber i kosten. Det är också inte lämpligt för personer med njursjukdom, som kan förvärras på grund av proteinets överflöd.Man bör komma ihåg att effektiviteten av kosten är beroende på graden av metabolism, eftersom de exakta garantier för att det kommer att ta ett antal kilo, kommer inte att ge någon nutritionist.
