LovesTheTeam.com

1. Följ den dagliga rutinen. Försök att gå och lägga dig på samma gång, det kommer att hjälpa till att bli av med konstant brist på sömn och trötthet under hela dagen. Planera nästa dag, effektivisera ditt företag, du kommer att ha mer tid. 2. Läckra frukost är den bästa starten på dagen. Istället för ledsna tankar om arbete, börja morgonen med en utsökt frukost. Förvara med en läcker muffin, en tårta eller en chokladkaka och på morgonen blir det trevligare att du vaknar, medveten om att favoritlakan på te väntar i kylskåpet. 3. Ordern i lägenheten kommer att påskynda avgifterna för roboten. Det är trevligare att börja på morgonen i en ren lägenhet. Öppna dina ögon, du borde vara nöjd med vad du ser. Spridna saker, det är oklart var den förlorade telefonen, sökningen efter nycklar - allt detta lägger inte till optimism när man skyndar på att arbeta. Försök att sätta saker på sina ställen och bli redo för arbete på kvällen. 4. Morgonuppvärmningen är en laddning av livskraft och energi för hela dagen. Slå på din favoritmusik och utför en uppsättning övningar för att höja ditt humör och förmåga att arbeta. Tack vare morgon gymnastiken kommer serotonin, ett hormon som är ansvarigt för ett gott humör, att stiga. Om det inte finns någon önskan att utföra en fullständig morgon gymnastik, kan du begränsa dig till ett par backar, sittplatser och en fem minuters körning på plats. Efter att ha avslutat dessa enkla fysiska övningar på morgonen kommer du att känna en ökning av styrka och glädje. 5. God morgon - det är ett bra humör och ett leende på ditt ansikte. Möt din familj med ett leende och gratulera dem med en god morgon. Smile på din reflektion i spegeln och önskar dig en bra dag. Det positiva som du utstrålar kommer att komma tillbaka till dig med en hämnd. Vi önskar er alltid en god morgon och en bra dag!