Matande mors kost: vattenmeloner och meloner
Matande mors kost: vattenmeloner och meloner
Nutrition hos ammande mamma bör maximerasbalanserad och mångsidig. Det rekommenderas att inkludera säsongens grönsaker, frukter, bär, till barnet med mjölk mamma få näringsämnen. Men när amning kost bör inte omfatta livsmedel som kan orsaka barnet uppblåsthet, och allergiska reaktioner. Oftast inkluderar vattenmelon och cantaloupemelon. Äta dessa välsmakande och saftiga bär ammande mödrar kan vara med vissa reservationer.
Det är på kvalitet, liksom kvantitetenkonsumeras av moderns mamma beror på bröstmjölks närvaro och egenskaper. En viktig roll som kompetent skapats av kosten har för modern själv - användbara produkter hjälper kvinnor att återhämta sig snabbare efter födseln. Bland de kontroversiella problemen under amning är möjligheten att dricka vattenmeloner och meloner.
Vattenmelon och melon vid amning
Doftande meloner och saftiga vattenmeloner för ammande mödrarfrånvaro av kolik, flatulens och andra problem med matsmältning i barnet kan vara. Att äta meloner bör vara noggrant och välja endast mogna livsmedel under säsongen. Du kan inte använda tidiga meloner och vattenmeloner, eftersom de kan odlas med nitrater. För att avgöra om vattenmelon är "farlig" eller normalt, kan du förmodligen bara använda speciella enheter. För att förhindra allergier hos barnet, bör du introducera mogna "minkevalar" och gula meloner i kosten. Ät först en eller två bitar vattenmelon och följ barnets reaktion. Det kan uttryckas i utslag på kroppen, uppblåsthet, ökad flatulens, diarré, andra biverkningar. Om det inte finns några oroande symptom - om en dag eller två kan du lite öka delen. Melonerna och melonerna är användbara för mammor och småbarn, eftersom dessa livsmedel förbättrar matsmältningen. De innehåller mycket vitaminer, värdefull fiber, folsyra, järn och kalium. Melon och vattenmelon stärker immuniteten, har en positiv effekt på humör.När du inte kan äta vattenmelon och melon ammar mamma
Avstå från att dricka meloner och vattenmelonerammande mödrar är nödvändiga om en kvinna lider av gastrit, har andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. Du kan inte äta meloner om din mamma har diabetes mellitus. Också, inte inkludera aromatisk melon och söt vattenmelon, om det handlar om individuell intolerans av produkten. Det kan observeras hos ammande mamma och i barnet. Att neka användningen av vattenmeloner och meloner bör vara om det finns några tvivel om säkerheten för dessa produkter. För att bestämma frukternas modningsgrad är det nödvändigt att styras av de enklaste reglerna. Välmogna meloner och vattenmeloner kommer att utstråla en stark söt arom, deras "svansar" kommer att vara torra och skorpan - ljus. Sprickor och fläckar på skalen - en indikator på dålig kvalitet. Ofta rekommenderar läkare inte att äta sorgande vattenmeloner och meloner under de första månaderna av ett barns liv. Men om krummen inte observeras kolik, i rimliga kvantiteter kan meloner under amning vara.
