Tips 1: Hur vara glädjande
Tips 1: Hur vara glädjande
Var upprörd och förlora hjärtat mycket enklare änatt fatta ett medvetet beslut att hitta glädje i livet. Men bara ett val till förmån för det senare kommer att tillåta dig många år senare med tillfredsställelse att säga till dig själv att varje minut av det förflutna var bra, och varje dag lever av god anledning.
instruktion
1
Börja på morgonen med ett leende till din reflektion. Efter att ha tittat i spegeln, gratulerar dig till början på en ny dag och lovar att hålla det intressant och lönsamt. Gå till sängs med tanken att imorgon blir ännu bättre.
2
Undvik ett samhälle av människor, alltid någotmissnöjd och klagar alltid på den stora delen. Psykologer har länge fastställt att de lever enligt scenariot som bildas av deras egna pessimistiska syn på världen. Avlägsen från de skadliga effekterna av sådana ämnen.
3
Lär dig att märka runt skönhet och harmoni, var uppmärksam på livet. Oavsett din ålder, sluta inte titta och fokusera på vad som orsakar överraskning och beundran.
4
Dela ett bra humör med andra: arrangera möten med vänner, göra trevliga överraskningar för kära, uppmärksamma seniorer, leka med barn. Försök att alltid och överallt skapa en atmosfär av vänlighet och vänlighet.
5
Mer skojar, men så att ingen varoffensivt. Håll dina färdigheter skarpa genom att läsa Zoshchenko, Ilf och Petrov, Averchenko och andra klassiker och moderna humorister. Se bra komedier.
6
Lev för idag, försök att njutavarje minut och tänker på globala problem: när världens slut är över, om det kommer att finnas tillräckligt med färskvatten länge på jorden, om en annan standard kommer - lämna den till andra. Om du ska lösa några konflikter på jobbet, var noga med att balansera denna omständighet med källa till glädje utanför professionell sfär.
7
Försök att lysa rutin och grå rutin med resor, vandringar, fascinerande hobbyer, delta i intressanta evenemang.
8
Börja träna yoga. Redan efter de första klasserna kommer du att känna hur mycket bättre världen ser ut och hur fridfullt du känner.
9
I svåra ögonblick, påminn dig själv att förtvivlan är en stor synd, och allt som händer är till det bättre, oavsett hur illa du är först.
Tips 2: Hur man dricker vodka korrekt
Traditionellt i Ryssland gör en sällsynt fest utanDetta, som har blivit en inhemsk rysk, stark dryck - vodka. Anledningen kan vara glad eller ledsen, den företagsvänliga eller obekanta, men "hon, älskling" på bordet kommer nästan alltid att vara. För att inte förstöra stämningen i en dricka sig själva och publiken, att bete sig fint och inte drabbas av nästa dag, det finns enkla regler för vodka konsumtion.
Förberedelse för mottagande av vodka
Förbered inte bara kroppen, men också självavodka - det måste kylas till 8-12 grader. Starkare att kyla rekommenderas inte, tk. För 2-3 timmar innan festet börjar, är det redan möjligt att dricka det första glaset - det kommer att börja splittring, utskiljning av alkoholprodukter i kroppen och tillåta det att förbereda sig för de efterföljande belastningarna.Var noga med att ha ett mellanmål. Vodka skiljer sig från många andra drycker, eftersom det tillåter användning av ett brett utbud av snacks: kött, fisk, rökt produkter, pickles, sallader, marinerade svampar, potatis, etc.För att sänka absorptionen av alkohol rekommenderas det atttäcka den oljiga filmen i magen väggen, vilket kommer att bidra till att skapa full rått ägg, en sked av vegetabilisk olja eller något feta livsmedel. Inte snabbt bli full kommer också ätit innan måltiden gröt - bovete, mannagryn, föreslog ovsyanaya.Esli att "ryska drink" kommer att konsumeras mycket mindre berusade hjälp traditionell adsorbent - aktivt kol. Det måste dricka 4-6 tabletter före festen, nedan - 2 tabletter med ett intervall på 1-2 timmar. Det absorberar en betydande mängd alkohol, vilket lindrar kroppen av överbelastning.
Korrekt användning
Vodka är mer korrekt att dricka i små portioner - på30-50 gr. Drick i en salva eller i små sips - beror på individuella preferenser. Om det finns en önskan att dricka är det bättre att göra det med enkelt vatten eller juice, för att undvika kolsyrade drycker. Eftersom gasbubblorna aktiverar absorptionen av alkohol. Mellan första och andra glaset tar ryssarna vanligtvis en kort paus bara några minuter, men efter det tredje är det bättre att stanna i en halvtimme. Undvik överdriven förgiftning kommer att hjälpa motorns aktivitet - dans, spel, tävlingar, tk. Under fysisk aktivitet behandlar organismen alkohol aktivt.Det bör undvikas när man dricker vodka i den frostiga luften - detta ökar förgiftningen. Inte heller störa vodka med andra alkoholhaltiga drycker.Försök inte att "dricka som alla andra" - allaMannen har sin egen norm för att sluta. Ofta kroppen själv varnar när vodka är helt enkelt "inte kommer" .Om stoppet i rätt ögonblick lyckades inte, och på morgonen huvudvärk och baksmälla gör ont, är det inte nödvändigt att korrigera hälsan hos en ny portion av alkohol. Saltlösningar nyttigt att dricka, mineralvatten, fruktjuicer och buljonger, som är väl återställa det vattensaltbalansen i kroppen uttorkad. Bra hjälp från en baksmälla bryggt te med tillsats av flera skedar honung och pressad citronsaft.
Tips 3: Hur man bygger kärlek för att lära sig i valpar
Du har länge drömt om en bättre vän och fattat ett beslutta valpen. Oavsett vilken ras du väljer, men ingen gillar en hund som rusar på folk överkörd av en bil, skälla utan anledning, och bytet saker i huset. En liten fluffig vän kommer alltid att tacka dig om du börjar lära honom gott beteende i tid. Men för att träningen ska kunna behålla valpen själv måste man på rätt sätt lära sig läxorna. Kvaliteten på undervisningen hund beror inte bara på husdjur, men också från sin herre: hur han kommer att träna din valp kommandon.
Från tre till sex månader är det lämpligt att börja tränavalp. Vid denna ålder läggs grundprinciperna för underordnande. Utbildning av unga hundar kräver uthållighet och förståelse från ägaren. Klustid bör vara glad, men i motsats till tiden för spel. Valpen ska ha exceptionellt trevliga känslor, medan han får tillräckligt med beröm från ägaren och uppmuntran.
Din uppgift som värd är att visa valpen somAtt studera trevligt. Träning är arbete som kräver tålamod, iver och kärlek. Du borde vara så lugn som möjligt. Hantera inte en valp om du är trött eller arg. Hota inte ditt husdjur, du kan inte skrämma med hög röst och vassa rörelser. Han förstår inte dina förbannelser, bara kommer att bli mer rädda.
Under de första lektionerna förstår valpen fortfarande inte digdu behöver. Han vill bara spela. Var glad redan att han korrekt utför de första övningarna. Lyckligt lova barnet efter framgångsrika försök, varefter bryta av och leka med honom. Det är viktigt att lektionen slutar med beröm och lek. Så ditt husdjur kommer inte bli trött och förbli glad.
Gå till svårare träningspass, alltidslutför lektionen med välmastrerade övningar. Och naturligtvis beröm från hjärtans botten. Hunden försöker alltid att behaga ägaren, försöker förtjänar godkännande. Så var inte ledsen för de prisvärda orden för det utmärkta arbetet.
Försök att njuta av dig självHans husdjur, eftersom hunden känner ägarens stämning. Var tålmodig, tyst inte, förklara lugnt och kärleksfullt. När du lär dig något nytt, höja inte din röst när du utför felaktigt, rätta inte valpen rigidt. Var inte arg på dig själv. Häll inte över barnet med hela kroppen, det är bättre att sätta sig ner och vara på samma nivå. Alla dessa nyanser i framtiden kommer att påverka hundens förmågor.
Målet med ägaren är att vinna valpens förtroende. Låt honom veta att klasser är en tid när de kan stanna tillsammans. Då kommer valpen att se fram emot den här tiden och njuta av att lära sig.
Tips 4: Vad du behöver för bra humör
Hur ofta vaknar man på morgonen, en man plötsligtmedveten om att hans humör för dagen lämnar mycket övrigt att önska: tankar är negativa, och själen är full av oro. Och de dystra stunder är fullt kapabla att upphäva alla planer och avsikter, som arrangören fylldes. För att undvika detta, att stämningen från uppvaknande vara glad och positiv. Vad behöver du göra för detta?
