LovesTheTeam.com

Lättare att mästare konståkning flickor ochkvinnor, för att de är mer nyfiken och fler män försöker lära sig något nytt. Även kvinnor vill snabbt lära sig att hålla vackra på isen för att se mer attraktiv och orsaka voskhischenie.Vybiraem konkiSamoe viktigare - skor måste vara stel och bladen fästs på rätt sätt till dem. Inte mindre viktigt att snöra upp skridskor: tight - den nedre delen av bagageutrymmet, och sedan göra en enkel knut, sedan från krokarna (det vill säga från början av vristen) - lösare snörning. Därefter, å ena sidan, kommer foten att hålla bra, men å andra sidan - kommer att vara fri fotled, för att inte försvåra dvizheniya.S att starta nykomling Det första man måste lära sig att gå på is ?. Walking "sillben" - början av början. Klackarna är tillsammans, strumporna är ifrån varandra, och vi lyfter högt på våra knän. Händerna kan dras framåt. Från "julgran" börjar du lära dig grunderna i skridskor och barn och vuxna. Och redan då kan du lära dig sådana övningar som "ficklampor", "snake", "släde", "scooter", glidande, bromsning, etc. Vid vad man ska leta efter, att se graciös på is Main - följ lagret. Knän bör inte vara spänd, ryggen rak, bör haka upp, armarna utsträckta i storony.Obuchenie konståkning endast ske i form av grupp eller enskilda lektioner, men i varje fall inte i handen och inte i par.