Hur ökar självkänsla (4 rekommendationer)
Hur ökar självkänsla (4 rekommendationer)
Om du ständigt tror att alla diskuterar dig och tittar noga på dig, om du anser dig själv vara en förlorare, är det dags att tänka på hur man ökar självkänslan.
instruktion
1
Ett av de bästa sätten att öka självkänslan -hobby. Hobby hjälper till att distrahera från problem och självutveckling. Ingenting så mycket ökar självkänslan som ens egna prestationer. Om du inte har en hobby ännu, kom ihåg vad du älskade att göra som barn: samla skeppsmodeller, spela gitarr eller piano, dansa etc.
2
Ett sätt som kommer att tilltala särskilt kvinnor: från tid till annan, skäm bort dig själv i shopping. Shopping tar helt bort stress och distraherar uppmärksamhet från många problem.
3
Läs böcker som motsvarar ämnetdina intressen Detta kommer att stödja din självutveckling och göra dig till en expert på ett intressant område för dig. Dessutom kommer det att höja dig i andras ögon.
4
Ta en bit papper och dela med två linjerdel. Skriv i alla hälften alla dina goda egenskaper, å andra sidan - dåligt. Därefter korsa alla de dåliga kvaliteterna, och läs igenom varje dag. Och kom ihåg - framgång är konsistens.
