Hur man höjer låg självkänsla
Hur man höjer låg självkänsla
Lågt självkänsla är ett mycket farligt fenomen. Det kan inte bara förstöra all motivation utan också leda till självmord. Därför kan du inte lösa denna fråga under alla omständigheter. Om dina föräldrar använde en felaktig utbildningsmodell eller om du ofta blev förolämpad i skolan så är det ingen anledning att vara osäker på dig själv. Börja öka din självkänsla idag.
instruktion
1
Tänk på dina prestationer. Glöm aldrig dina framgångar. Starta en tidskrift där du kommer att fira alla dina prestationer. När du känner dig ledsen eller känner dig onödig, läs den bara igen.
2
Ange mål. Att uppnå jämn små mål gör det möjligt att permanent eliminera låg självkänsla. Skapa planer, teckna önskekort - det här låter dig hitta nya styrkor och klara av bluesen.
3
Tänk positivt. Om du har negativa tankar kan du knappast höja ett lågt självkänsla. Bibehålla positivt tänkande och snart kommer du att känna förändringen.
4
Var själv. Många människor med låg självkänsla bär ofta masker för att se bättre ut i främlingarnas ögon. Men det här kommer inte att ge dig lycka. Tvärtom kommer du bara att känna sig värre. Börja med att göra vad du vill.
5
Ofta säg nej. Vissa människor använder osäkra personer till egen fördel. Du kan vara bland sådana "offer". Om du ständigt frågas (eller tvingas) att göra någonting mot din vilja, kommer inget gott av det. Säg ett fast nej till alla som inte tänker på dig.
6
Att göra misstag är normalt. Förverkliga detta faktum. De låter dig växa och utvecklas. Sättet du reagerar på bestämmer din personlighet. Din självkänsla är direkt beroende av din inställning till misslyckande.
